Con i giochi Reebok CrossFit 2019 a solo un mese di distanza, sembrava giusto che i Try Guys provassero CrossFit.
I Try Guys sono Keith Habersberger, Ned Fulmer, Zach Kornfeld e Eugene Lee Yang. I quattro hanno guadagnato la loro celebrità attraverso YouTube, dove hanno lanciato un'ampia varietà di video che includevano indossare corsetti, ottenere estrazioni di cerume e ora il loro impegno più recente: affrontare un allenamento CrossFit®. Questo si concentra davvero su uno solo dei ragazzi, Keith Habersberger, che mette alla prova la sua forza al CrossFit Ganbatte di Los Angeles. Anche se non si è qualificato per i Giochi, ha davvero dato tutto. (Ehi, forse riceverà uno di quegli inviti con caratteri jolly.)
Per darvi un'idea del suo livello di competenza ha aperto la videochiamata a un push press “la cosa dove si alza l'asticella."
Prima di iniziare un allenamento, Habersberger si è seduto con JP Amistoso, il proprietario della palestra di Crossfit Ganbatte e l'ultimo allenatore di Habersberger. Ha dato una breve introduzione su cosa sia CrossFit e dopo l'orientamento Habersberger è stato incaricato di scendere e fare 10 addominali.
Dopo alcuni leggeri sit-up e flessioni, l'allenamento di base è stato redatto come segue:
L'obiettivo era finire tutti gli esercizi in nove minuti. Allora perché Habersberger ha deciso di provare CrossFit? Ha detto che era perché alla fine lo colpì che mai nella sua vita ha avuto una routine di fitness. Dopo aver terminato il riscaldamento di base, ha continuato a partecipare a una vera lezione di CrossFit che includeva altre persone.
L'allenamento "vero" è iniziato con una staffetta di tre minuti che trasportava un piatto da 25 libbre sopra la testa, poi è passato alla parte di forza della classe: push jerk o push press, due ogni due minuti al 75% del tuo 1- ripetizione max. L'allenamento finale prevedeva che Habersberger eseguisse quattro serie di affondi a piedi di 50 piedi e 15 addominali in 12 minuti.
L'ha superato e ha persino imparato una o due cose (a parte il cretino) sullo sport.
"Ognuno ha obiettivi diversi e tu stai solo cercando di raggiungere i tuoi obiettivi, ed è un ambiente favorevole."
È incoraggiante che il video non abbia preso l'angolazione "Le lezioni di CrossFit sono folli e intense" e invece lo abbia mostrato come un allenamento scalabile in un ambiente di supporto che può soddisfare una varietà di livelli di fitness. Saremmo giù per la seconda parte.
Immagine in primo piano dal canale Youtube di The Try Guys.
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