Nome: Jason Mcbeath
Età: 36
Peso iniziale: 230 libbre.
Peso finale: 218 libbre.
Altezza: 6'3 "
Posizione: Biloxi, MS
Muscoli e fitness: Cosa ti ha spinto ad accettare la Rock Hard Challenge?
Jason Mcbeath: Ho fatto la trasformazione perché avevo bisogno di qualcosa che sollevasse il mio spirito perché stavo attraversando molte prove e tribolazioni in quel momento. Sono stato senza lavoro per più di sei mesi e non ero sicuro da dove sarebbe venuto il mio prossimo pasto. L'esercizio fisico era la mia droga preferita che mi manteneva positivo nei confronti della vita. Non importa cosa, è sempre stato lì per aiutarmi a mantenere la mia sanità mentale.
M&F: Hai apportato modifiche al nostro piano consigliato? Se è così, cos'altro hai aggiunto al tuo programma di allenamento e nutrizione?
JM: Muscoli e fitness ha fornito ottimi consigli nutrizionali e un regime di allenamento, che ho seguito, ma sono anche un trainer dal 2007 e la mia conoscenza ed esperienza mi hanno aiutato a spingerlo oltre. Per quanto riguarda la mia dieta, ho usato una dieta iperproteica e ipercalorica per aumentare la massa e aumentare le dimensioni, e poi la dieta a basso contenuto di carboidrati dell'ultima settimana per iniziare a ridurre il grasso in eccesso. Ho anche usato una tuta da sauna per ridurre la ritenzione idrica.
M&F: Qual è stata la parte più difficile della sfida per te?
JM: La parte più difficile è stata rimanere disciplinati con la dieta e rimanere determinati a finire e vincere, ma nel complesso, il desiderio di allenarmi, dieta e andare avanti è stato sufficiente per motivarmi. Sono anche una persona spirituale e Dio mi ha davvero aiutato a mantenere la mente in pace e a rimanere disciplinato.
M&F: Come sono cambiati il tuo regime di esercizio e dieta da quando hai completato la sfida? Speri di continuare la tua trasformazione?
JM: Subito dopo la fine del concorso, ho mangiato quello che volevo festeggiare. Ma sono tornato subito a mangiare magro perché non volevo tornare a guardare come facevo prima.
M&F: Quali sono i tuoi obiettivi generali di fitness?
JM: Direi di continuare ad allenarmi per trasformarmi per diventare un Super Saiyan God ed essere nella migliore forma della mia vita [ride]. Seriamente, ho fatto modelli ed esposizioni in passato e voglio promuovere la mia carriera in qualsiasi tipo di campo basato sull'esercizio, sia che si tratti di modellismo, comparsa di un film o partecipazione a gare di fitness. Il mio prossimo piano è partecipare a gare di fitness.
M&F: Che consiglio hai per le altre persone che stanno cercando di trasformarsi?
JM: Qualunque cosa tu stia attraversando, l'esercizio fisico può rompere questa barriera e aiutare. A coloro che vogliono iniziare il loro percorso di fitness direi: sappi che sei solo tu contro te stesso. Sappi che “lo spirito è pronto, ma la carne è debole."Puoi fare tutto ciò che desideri. Anche se non sei dove vuoi essere in questo momento, resta positivo e continua a macinare.
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