Powerlifter Julius Maddox Bench Presses 610 libbre per otto ripetizioni

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Thomas Jones
Powerlifter Julius Maddox Bench Presses 610 libbre per otto ripetizioni

Meno di un mese dopo aver stabilito un nuovo record di panca americano, il powerlifter dei pesi massimi Julius Maddox non ha alcun interesse a rallentare.

Maddox ha battuto il record di panca grezza americana di 1.1 sterlina questo giugno e da allora, la sua performance sembra più forte che mai. La sua ultima impresa che sta facendo a pezzi Instagram: mostrare una sessione di allenamento su panca sul suo Instagram dove ha premuto 610 sterline per otto ripetizioni.

Ha scritto di seguito il suo passaggio sul suo Instagram: 610 libbre X 8 ripetizioni. Sto ancora sparando su tutti i cilindri?

Dall'aspetto di questo allenamento, non è oltraggioso suggerire che Maddox sia sulla buona strada per battere il suo record di panca americano. A giugno, il suo 723.Il sollevamento di 1 libbra ha battuto il precedente record americano di 722 libbre (stabilito da Eric Spoto nel 2013) .

Dai un'occhiata al suo record americano di panca grezzo qui sotto:

All'inizio di quest'anno ha realizzato una delle serie di otto ripetizioni più impressionanti che abbiamo mai visto quando ha messo in panchina 600 libbre per otto ripetizioni. Ora che sta premendo 610 libbre per otto ripetizioni, ci sono buone probabilità che il suo massimo di una ripetizione sia sulla buona strada per un altro PR. Il giorno in cui ha battuto il record americano di panca grezzo, ha tentato di battere il record mondiale stabilito da Kirill Sarychev's a 738.5 libbre, ma non è riuscito a bloccare 739 libbre. Ma è chiaro che c'è un fuoco acceso, e lui sta cercando quel record di distensione su panca da 739 libbre.

[Vuoi una panchina come questa? Dai un'occhiata ai 10 suggerimenti di Julius Maddox per stabilire record di distensione su panca]

Non siamo del tutto sicuri di quando Maddox gareggerà la prossima volta, ma sta chiaramente dimostrando che non c'è tempo per riposare. Subito dopo la sua sessione di panca da otto ripetizioni, ha pubblicato sulla sua pagina un lavoro con manubri inclinati di 150 libbre.

Scrisse, I manubri da 150 libbre stavano agendo e ho dovuto dare loro una lezione. Dopo aver attraversato due sorprendenti serie di venti ripetizioni, la lezione è stata probabilmente appresa.

Immagine in primo piano dalla pagina Instagram @irregular_strength.


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