Il Gold Standard di Optimum Nutrition non ha bisogno di presentazioni. È la polvere proteica più popolare sul mercato, popolare tra i consumatori per essere ricca di proteine, a basso contenuto di carboidrati, a basso contenuto di grassi, poco costosa e per avere un'ottima reputazione presso i tester di qualità di terze parti.
Body Fortress è un po 'meno conosciuto. Super Advanced Whey può essere trovato nella maggior parte dei Walmarts a un prezzo molto basso e ha molto in comune con Gold Standard. Hanno un prezzo simile e ingredienti simili, ma grandi differenze in termini di nutrizione, ingredienti e gusto. Sono entrambi trenta dollari per due sterline, quindi quale vale il tuo dollaro?
Optimum Nutrition Gold Standard Whey
Il siero di latte più popolare del mercato è all'altezza della sua reputazione di solido tuttofare con un'enorme varietà di sapori tra cui scegliere. Include 24 grammi di proteine in ogni misurino rotondo e si mescola bene con latte o acqua.
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Body Fortress Super Advanced Whey è una discreta polvere proteica a un prezzo quasi incredibile. Viene fornito con 30 g abbondanti di proteine per misurino, una quantità moderata di calorie e un impressionante profilo di BCAA.
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Un misurino fornisce 24 grammi di proteine, 3 grammi di carboidrati e 1 grammo di grassi per un totale di 120 calorie. C'è il 10 percento del colesterolo giornaliero e anche il 5 percento del sodio quotidiano.
Body Fortress Super Advanced
Un misurino contiene 30 grammi di proteine, 8 grammi di carboidrati e 5 grammi di grassi, per un carico calorico significativamente più alto di 200 calorie. È meno versatile rispetto al Gold Standard a basso contenuto di carboidrati e basso contenuto di grassi; Body Fortress ha il 25% in più di proteine, ma più del doppio dei carboidrati e cinque volte più grassi. Ha anche quattro volte più colesterolo, con il 40 percento dell'assunzione giornaliera raccomandata.
(Dai un'occhiata alla nostra recensione completa di Body Fortress Super Advanced Whey qui!)
Gold Standard ha meno calorie, carboidrati e grassi, rendendolo un prodotto più versatile e il nostro vincitore in questa categoria.
Vincitore: Optimum Nutrition Gold Standard
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Hanno molto in comune: entrambi contengono lecitina di soia per la miscelabilità ed entrambi hanno gli stessi dolcificanti artificiali, sucralosio e acesulfame di potassio.
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Gold Standard ha il siero di latte isolato come primo ingrediente, seguito da concentrato di siero di latte e siero di latte idrolizzato. Oltre a questo e agli altri ingredienti che ho menzionato, ha solo aromi naturali e artificiali e gli enzimi digestivi Aminogeno e Lattasi, che possono aiutare le proteine ad assorbire e ridurre al minimo i problemi digestivi.
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Il primo ingrediente è il concentrato di siero di latte solitamente più economico, motivo per cui è più ricco di carboidrati e grassi. Contiene anche maltodestrina, un dolcificante a base di mais (che si aggiungerebbe anche al conteggio dei carboidrati) e gomma di cellulosa, un addensante e stabilizzante.
È da notare che anche se contiene lattosio e gomma, non ci sono enzimi per ridurre al minimo il potenziale disagio digestivo, che potrebbe allontanare alcuni consumatori.
[Vedi il nostro migliori scelte di proteine del siero di latte]
Vale anche la pena notare che Body Fortress ha una "miscela super recupero" con 1.5 grammi ciascuno di creatina, taurina e l-glutammina. Tuttavia, la glutammina è probabilmente un integratore per la costruzione muscolare abbastanza inefficace (la maggior parte viene immagazzinata nell'intestino) e la creatina viene solitamente somministrata in dosi di almeno 3-5 grammi. Ma 1.5 grammi di taurina possono aiutare a ridurre i crampi muscolari, quindi non è una cattiva aggiunta.
Quindi, Body Fortress ha un po 'di taurina ma nel complesso sembra avere ingredienti di qualità inferiore rispetto al Gold Standard.
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Due sterline costa $ 30 e fornisce 29 porzioni, che arriva a $ 1.03 per porzione o 4.3 centesimi per grammo di proteine.
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Due sterline costano anche $ 30, ma le dimensioni della porzione sono più grandi di oltre il cinquanta per cento. Ciò significa che due sterline forniscono solo 18 porzioni a $ 1.66 per misurino o 5.5 centesimi per grammo di proteine. Gold Standard è il chiaro vincitore, qui.
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Gold Standard ha dozzine di gusti diversi disponibili, il che è un vantaggio. Ho provato il gusto Double Rich Chocolate, che è gradevole e delicato; ottimo nel latte, ma piuttosto insipido con l'acqua.
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Sono disponibili cinque gusti: cioccolato, vaniglia, fragola, burro di arachidi al cioccolato e biscotti e crema. Ho provato solo il sapore di cioccolato, ed è notevolmente più cacao rispetto al Gold Standard, più vicino al cioccolato fondente rispetto al cioccolato al latte.
Tuttavia, non lo definirei divertente. È più simile al sapore terroso e amaro del cacao, e per di più si attacca all'interno della tua bocca quando lo bevi. Non mi è piaciuto.
Vincitore: Optimum Nutrition Gold Standard
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Per me, questa non era una gara molto serrata. Pensavo che Gold Standard fosse più economico, più gustoso, contenga più proteine per grammo e abbia maggiori probabilità di digerire bene.
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