Nick Bloch sfida i critici a un testa a testa Grace

Qualche settimana fa, Nick Bloch ha messo in agitazione la comunità del fitness quando ha completato l'allenamento CrossFit Grace in meno di un minuto. Per quanto ne sappiamo, questo è un record mondiale, il che è ancora più impressionante dato che Bloch ha subito un intervento chirurgico alla spalla a gennaio. Ma come previsto, prestazioni come questa fanno uscire a frotte gli allenatori in poltrona. Per ogni persona che è sbalordita dalla performance di Bloch, ce n'è un'altra che afferma che "non conta" perché è piena di "bro ripetizioni."

Ci siamo stancati solo leggendo avanti e indietro sui social media ed eravamo curiosi di conoscere i sentimenti di Nick sull'argomento. Quindi, lo abbiamo chiamato e gli abbiamo chiesto informazioni su tutta la faccenda, e abbiamo anche imparato un po 'di più sull'atleta 30enne, proprietario della palestra e padre.

Cosa è successo alla tua spalla?

A novembre stavo snatching pesante, penso che stavo andando per 305. L'ho preso e mentre lo alzavo ho sentito un forte schiocco nella spalla destra. Sapevo che era brutto, quindi ho preso una pausa e ho fatto un po 'della mia riabilitazione. Passò circa un mese e mezzo e ancora non riuscivo ad accovacciare un tubo in PVC o fare un pull up perché faceva troppo male. Alla fine sono entrato e l'ho scoperto a gennaio. Mi ero completamente strappato il tendine del bicipite e il labbro.

Qual era la tua mentalità durante la stagione Open visto il tuo infortunio??

Il mio obiettivo era completare ogni allenamento e, quando ho visto quel primo allenamento, avevo programmato di ridimensionarlo e di fare solo pull-up di salto. Ma poi l'ho provato e mi sono sentito bene. Con l'avvicinarsi delle settimane tre e quattro, era chiaro che la creazione di Regionali diventava più realistica.

Come ti sei allenato mentre eri infortunato?

Dopo l'intervento, potevo praticamente fare qualsiasi cosa tranne lo snatch e l'overhead squat. Potevo pulire e scuotere, pulire e scuotere pesantemente, era solo un'ampia presa sopra la testa che era piuttosto doloroso. Oltre a questo, sono stato in grado di fare tutto normalmente.

Qual è la tua forma fisica quest'anno rispetto all'anno scorso?

Penso che i miei numeri di forza siano più o meno gli stessi. Mi sono concentrato sulla ginnastica e sul motore, specialmente in quegli allenamenti di 20-25 minuti. Il lungo allenamento dei Regionali regionali dello scorso anno, con gli addominali GHD e gli overhead squat ... quello mi ha schiacciato. Ho lavorato per aumentare la mia capacità complessiva quest'anno. Ho ri-testato gli allenamenti del passato e ho fatto meglio, quindi mi sento ottimista al riguardo.

I tuoi obiettivi CrossFit sono cambiati dopo aver gareggiato in GRID l'anno scorso??

La mia attenzione è decisamente cambiata e il mio allenamento è cambiato, proprio perché la velocità delle cose e la transizione sono così diverse. Penso che mi abbia migliorato al CrossFit perché [durante GRID] a volte hai solo 30 secondi sul pavimento e devi semplicemente andare. Solo avere quella mentalità mi ha aiutato mentalmente. Inoltre, essere circondato da così tanti grandi atleti della squadra mi ha spinto. Nel complesso, GRID mi ha reso molto migliore.

C'è una rivalità tra gli atleti CrossFit e gli atleti GRID?

Mi piacerebbe vedere una maggiore coesione tra CrossFit e GRID. Ci sono sicuramente atleti che si incrociano e fanno entrambe le cose, ma ho la sensazione che ci sia un po 'di cattivo sangue se un atleta CrossFit d'élite forse fa bene alle Regionali ma non viene firmato per una squadra. Ma poi vediamo in GRID che gli atleti più forti prosperano davvero. Alla fine della giornata penso che sia gelosia da entrambe le parti. Pensa di essere un atleta dei Giochi e di sentire di non essere abbastanza bravo per fare GRID, ma poi un atleta di GRID si sente come se non fosse abbastanza bravo per CrossFit. Se tutti potessero fare un lavoro un po 'migliore per sollevarsi a vicenda, sarebbe meglio per entrambi gli sport.

Come è nata la situazione "Grace"?

Qualunque fosse il giorno, avevo già lavorato per due ore quella mattina. Il mio allenatore voleva vedere se potevo farcela in meno di un minuto, perché sapeva che l'avevo fatto in 1:03 prima. Ho solo detto, 'merda, proviamoci!'Quindi abbiamo impostato la mia macchina fotografica e sono andato estremamente veloce mentre cercavo di mantenere la tecnica lì. Era un'ambientazione da competizione con i giudici, potrebbe essere stato un po 'diverso dal momento che tutto doveva essere pulito e perfetto.

Come reagisci alle persone che criticano i tuoi standard dopo aver fatto qualcosa di straordinario?

Cerco di non lasciare che quella roba mi infastidisca. Magari leggo tre o quattro commenti, ma se hai intenzione di metterti in gioco sui social media, devi essere preparato che le persone dicano queste cose.

Ma se qualcuno là fuori vuole venire e confrontarsi con me, prenderemo due giudici e vedremo cosa succede!

Cosa vorresti vedere cambiare nella comunità del fitness funzionale?

Nel 2016, praticamente tutti di età compresa tra i 18 ei 35 anni hanno sentito parlare di CrossFit, ma quello che ho trovato nella città in cui vivo è che c'è ancora uno stigma che ti fa male e che è malsano e che tu ' ti farai male se lo fai. Ci sono tonnellate di studi e riviste che ne mostrano i benefici, e ne ho visto i benefici. Possiedo una palestra e ne vedo i benefici in prima persona, anche nella mia famiglia ... mia madre ha perso più di 100 libbre grazie al CrossFit.  Continuare a sentire commenti negativi anche all'interno della community è dura. Alla fine della giornata farò tutto il possibile per aiutare qualcuno. Tutte le cose belle che accadono vengono semplicemente spazzate via. Mantienilo positivo. Questo è quello che dovrebbe essere.