Se hai mai desiderato seguire The Fittest Man on Earth™ durante una giornata di allenamento, sei fortunato. Bodybuilding.com e NF Sports (uno degli sponsor di Fraser) si sono uniti per girare questo breve documentario di otto minuti dal titolo Una giornata con il campione CrossFit 2016.
All'inizio del video, Fraser descrive il punto di svolta quando si rese conto di poter vincere i CrossFit Games.
Ai Giochi (…) mi sono seduto accanto a uno dei bravi ragazzi. E io sono tipo, 'Huh. Sei la mia taglia. (…) Le nostre gambe hanno le stesse dimensioni. Non sei questo supereroe che tutti hanno su un piedistallo. OK, forse posso fare un confronto con te.'
Guarda il video qui sotto.
Il documentario è ben girato, ma ad essere onesti, non fornisce tutti i dettagli che vorremmo. Ad esempio, impariamo poco sulla sua alimentazione, lo vediamo preparare pancetta, uova, muffin e un frullato di glutammina per colazione, ma non sappiamo cos'altro mangia - dice semplicemente: "Allora mangio" mentre descrive il resto della sua giornata.
E mentre è bello vedere il Fittest Man on Earth e vincitore del CrossFit® Open 2017 allenarsi tutto il giorno (lo vediamo completare tre sessioni solide), sarebbe stato utile imparare un po 'di più sulla sua metodologia di allenamento.
Per fare un altro esempio, dopo aver completato un allenamento a casa e un allenamento in palestra, torna a casa per "farne un'altra, come un'ora o due solo per gli accessori, sai cose che non sono difficili (...) solo quelle cose fastidiose che si accumulano su. Finiscilo, allungati, mangia, vai a letto."
Lo vediamo eseguire alcune pulizie, estensioni della schiena e lavori di scap, ma ci sarebbe piaciuto saperne di più sul prehab del campione dei giochi. Cosa fa lui che gli altri non fanno o non fanno abbastanza? Cosa ha trovato più utile per proteggersi la schiena, che una volta ha rotto in due punti? Quali sono gli esercizi che gli danno un vantaggio? Fraser parla molto di aver imparato dai suoi errori, ma non sappiamo davvero cosa siano.
Immagine tramite Bodybuilding.com su YouTube
Una giornata con il campione CrossFit 2016 è in realtà il secondo di diversi documentari che Bodybuilding.com sta rilasciando su Fraser. La serie, chiamata La realizzazione di un campione, ha debuttato una settimana fa con Inizi, un documentario più lungo di dieci minuti su Fraser che si concentra molto di più sulle sue motivazioni e mentalità. Lo abbiamo incorporato di seguito.
Non è chiaro quanti film usciranno con il Fare un campione titolo, ma dovrebbero fornire una visione approfondita del campione mentre ci avviciniamo ai Reebok CrossFit Games 2017, dove difenderà il suo titolo di uomo più in forma sulla terra.
Immagine in primo piano tramite Bodybuilding.com su YouTube
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