Abbiamo nominato Green Vibrance come una delle migliori polveri di superalimenti verdi sul mercato e ora la società Vibrant Health con sede nel Connecticut ha prodotto una nuova versione del loro integratore che include olio di CBD.
Il CBD (o cannabidiolo), un componente della cannabis, è diventato legale da banco solo nel 2018 e da allora c'è stata una sorta di corsa all'oro. (O giunco verde.) Innumerevoli aziende di integratori sono spuntate per provare a sfruttare i benefici di questo cannabinoide, che alcune ricerche hanno collegato a livelli più bassi di infiammazione, sonno migliore e ansia inferiore, tra gli altri potenziali effetti.
Anche se non è così ricco di CBD (ne parleremo più avanti), abbiamo comunque scoperto Green Vibrance + CBD Oil per essere una polvere verde insolitamente efficace, nutriente e trasparente con un'enfasi davvero impressionante sulla salute dell'apparato digerente.
[Dai un'occhiata alle nostre scelte per le 7 migliori polveri di superalimenti verdi sul mercato!]
Un misurino fornisce 40 calorie (7 grammi di carboidrati, 2 grammi di fibre e 2 grammi di proteine) e i seguenti nutrienti, inclusi nella loro percentuale dell'assunzione giornaliera raccomandata.
Vitamina A (90% come beta-carotene): 139%
Vitamina C: 58%
Calcio: 5%
Ferro: 11%
Vitamina D: 125%
Vitamina E: 447%
Vitamina K: 45%
Folato: 77%
Vitamina B12: 83%
Fosforo: 4%
Iodio: 103%
Magnesio: 6%
Selenio: 84%
Cromo: 229%
Sodio: 2%
Potassio: 5%
Con le verdure in polvere, tuttavia, le persone in genere enfatizzano gli ingredienti rispetto alla nutrizione reale.
[Vedi la nostra recensione dell'originale Green Vibrance!]
Ci sono dozzine e dozzine di ingredienti qui organizzati in dieci miscele diverse.
Vale davvero la pena sottolineare qui che questo è straordinariamente nutriente, trasparente e ricco di probiotici per una polvere di verdure. Rispetto ai prodotti della concorrenza, ci sono molte cose che si distinguono:
Questo è il motivo per cui Green Vibrance + CBD Oil si distingue dalla massa. Una tonnellata di vitamine e minerali, etichette trasparenti e dinamite per la salute dell'apparato digerente. Venticinque miliardi di batteri probiotici da una dozzina di ceppi sono davvero impressionanti ed è un dosaggio più potente di quello che ho visto sul mercato.L'assunzione di probiotici, in particolare una più ampia varietà di ceppi, è collegata a una migliore salute dell'apparato digerente, una migliore immunità, livelli inferiori di infiammazione, una migliore sensibilità all'insulina, anche un migliore recupero atletico.(1) (2) (3) (4) (5) (6) Gli enzimi digestivi hanno anche lo scopo di aiutare ad abbattere il cibo che consumi e le prove li hanno collegati a un migliore assorbimento dei nutrienti.(7)
Il resto degli ingredienti sembra essere una buona fonte di antiossidanti. Ingredienti come erba di grano, erba d'orzo, polvere di frutti di bosco e molti altri sono noti per la loro potenza antiossidante e possono aiutare a combattere l'infiammazione. Nota che mentre Green Vibrance + CBD Oil è molto trasparente, non quantifica il contenuto di antiossidanti con qualcosa come una valutazione ORAC, quindi non lo sappiamo Esattamente quanto è utile qui. Tuttavia, sono fiducioso che fornisca antiossidanti. Ci sono anche molti adattogeni nell'elenco, come il ginseng siberiano, ingredienti che potrebbero aiutarti a reagire allo stress e recuperare dall'esercizio fisico.
E per quanto riguarda il CBD? Non sembra esserci abbastanza CBD per avere un effetto significativo. La ricerca è piuttosto scarsa in questo momento e non abbiamo molti studi sull'uomo da seguire, ma qui ci sono alcuni dei più utili per i nostri scopi.
Un paio di studi pubblicati su Journal of Psychopharmacology e Neuropsicofarmacologia ha scoperto che da 300 a 600 milligrammi di CBD hanno contribuito a ridurre l'ansia tra gli esseri umani, trovando più specificamente che può ridurre la paura di parlare in pubblico tra le persone inclini all'ansia.(8) (9)
Anche dosi più basse potrebbero aiutare: una recensione del 2018 in Frontiere in farmacologia trovato solo 75 milligrammi ha aiutato con tremori nelle persone con disturbi del movimento e la ricerca in The Permanente Journal nel 2019 ha riscontrato che da 25 a 75 milligrammi hanno aiutato con i punteggi di sonno e ansia.(10) (11) La maggior parte degli integratori di CBD di qualità contiene almeno 25 milligrammi di roba. Green Vibrance + CBD Oil contiene 3.5 milligrammi di CBD per porzione. Quindi semplicemente non sono sicuro della sua utilità come mezzo per fornire CBD.
Ma ciò non significa che non sia un integratore utile. Ancora una volta, è una delle migliori polveri verdi che abbia mai visto. Semplicemente non lo adoro come integratore di CBD.
[Leggi di più nella nostra guida completa ai benefici del CBD!]
Dovrebbe essere chiaro che Green Vibrance + CBD Oil non ha un sapore insolito per una polvere di verdure, che sono tipicamente pesanti sull'erba di grano e leggere sui dolcificanti. La verità è che non è piacevole: è un gusto erbaceo e terroso che non farà nulla per il tuo palato. Ancora una volta, questo non è stato sorprendente, ma non è una bevanda che vorresti assaporare. Ci sono molti vantaggi, ma il gusto non è uno di questi.
Una vasca costa circa $ 60 a $ 65 per una vasca da 25 porzioni, quindi circa $ 2.50 per porzione.
Se ti iscrivi a spedizioni mensili puoi ottenere uno sconto del 20%, in modo da ridurre il prezzo a circa $ 2 per porzione.
Rispetto ad altre polveri di superalimenti verdi, questo è un prezzo piuttosto equo. È difficile confrontare questi integratori perché tendono a variare così tanto nei loro ingredienti, nutrizione ed efficacia. ma normalmente costano tra $ 1 e $ 2 a porzione. Data la densità dei nutrienti di Green Vibrance, sono soddisfatto del costo.
La buona notizia su questo prodotto è molto buona: rispetto ad altre polveri verdi (e ne abbiamo provate tante) è di gran lunga più nutriente, trasparente e buono per la salute dell'apparato digerente rispetto al concorrente medio. La cattiva notizia è che semplicemente non è molto ricco di CBD, quindi se stai cercando un buon integratore di CBD, non è questo. Nonostante questo, lo è ancora uno dei migliori integratori di verdure sul mercato. Semplicemente non supera davvero l'originale Green Vibrance basato sulla letteratura scientifica attuale.
1. Le Chatelier E, et al. La ricchezza del microbioma intestinale umano è correlata ai marcatori metabolici. Natura. 29 agosto 2013; 500 (7464): 541-6.
2. Carvalho BM, et al. Influenza del microbiota intestinale sull'infiammazione subclinica e sulla resistenza all'insulina. Mediatori Inflamm. 2013; 2013: 986734.
3. Plaza-Díaz J, et al. Prova degli effetti antinfiammatori dei probiotici e dei simbiotici nelle malattie croniche intestinali. Invia a Nutrients. 28 maggio 2017; 9 (6).
4. Nichols AW, et al. Probiotici e prestazioni atletiche: una revisione sistematica. Rappresentante medico di Curr Sports. 2007 luglio; 6 (4): 269-73.
5. Kadooka Y, et al. Regolazione dell'adiposità addominale da parte dei probiotici (Lactobacillus gasseri SBT2055) negli adulti con tendenze obese in uno studio controllato randomizzato. Eur J Clin Nutr. 2010 Jun; 64 (6): 636-43.
6. Bäckhed F, et al. Il microbiota intestinale come fattore ambientale che regola l'accumulo di grasso. Proc Natl Acad Sci U S A. 2 novembre 2004; 101 (44): 15718-23.
7. Oben J, et al. Uno studio in aperto per determinare gli effetti di un sistema enzimatico proteolitico orale sul metabolismo del concentrato di proteine del siero di latte in maschi sani. J Int Soc Sports Nutr. 24 luglio 2008; 5:10.
8. Zuardi AW, et al. Effetti di ipsapirone e cannabidiolo sull'ansia sperimentale umana. J Psychopharmacol. 1993 gennaio; 7 (1 Suppl): 82-8.
9. Bergamaschi MM, et al. Il cannabidiolo riduce l'ansia indotta dal parlare in pubblico simulato nei pazienti con fobia sociale naïve al trattamento. Neuropsicofarmacologia. 2011 maggio; 36 (6): 1219-26.
10. Peres FF, et al. Il cannabidiolo come strategia promettente per trattare e prevenire i disturbi del movimento? Front Pharmacol. 11 maggio 2018; 9: 482.
11. Shannon S, et al. Cannabidiolo nell'ansia e nel sonno: una serie di casi di grandi dimensioni. Invia a Perm J. 2019; 23: 18-041.
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