Nel numero di luglio / agosto, alcuni dei più grandi nomi con le montature più iconiche trovano un posto nella nostra “Top 10 dei re della spiaggia."Da Arnold a Zane, vedrai i fisici che si distinguono davvero quando colpisci la sabbia e fai surf. Vuoi costruire una struttura simile a queste celebrità scolpite? Ti abbiamo coperto con un allenamento killer per la parte superiore del corpo di Chris Hemsworth che sicuramente rafforzerà e distruggerà quei muscoli dello spettacolo per un corpo da spiaggia tosto tutto tuo.
Insieme all'esclusivo blaster per la parte superiore del corpo di Hemsworth, riceverai anche un allenamento a corpo libero per bruciare i grassi per accelerare ulteriormente il tuo brandello. Non sono richiesti pesi, muri o iscrizioni. Portalo all'aperto e metti alla prova il tuo corpo. E se stai cercando altre sfide, abbiamo un duo che ti spingerà al limite nella tua ricerca di un fisico estivo da rockin: "The Rock Hard Challenge (Part 2)" e "The Perform 21-Day Challenge ", ognuno dei quali offre un approccio unico a risultati rapidi per preparare il tuo corpo alla spiaggia.
Hai già il tuo brandello e vuoi assicurarti di mantenerlo per tutto l'anno? Abbiamo oltre un centinaio di consigli di esperti per aiutarti a bruciare il grasso e rimanere sminuzzato per tutta la durata. E se il bulking è sul tuo radar per l'autunno, apprezzerai il nostro piano di 12 settimane per aggiungere massa.
Inoltre, ti portiamo nello spirito olimpico con consigli e tecniche di allenamento dei migliori atleti statunitensi che cercano l'oro a Rio quest'estate. E se la tua schiena potesse usare un po 'di larghezza e dettagli extra, il nostro allenamento "Straight Up Back" offre 4 grandi mosse per raggiungere i tuoi obiettivi. Ti aiuteremo anche a grigliare come un vero M & Fer con un sano e delizioso mix di carni per mantenerti magro e forte.
Tutto questo così come le nostre rubriche di allenamento e nutrizione regolari. Non troverai un modo migliore per preparare il tuo corpo all'estate! Non perdetevi il numero di luglio / agosto di Muscoli e fitness ora in edicola!
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