Il numero di luglio 2019 di Muscoli e fitness ha tutti i consigli per l'allenamento e la nutrizione necessari per mantenere quel corpo da spiaggia sminuzzato per tutta l'estate. Inoltre, nella nostra ampia storia di copertina, esploriamo l'eredità duratura della cultura pop di Bruce Lee, una delle figure più influenti dell'industria del fitness.
Il fisico di Lee ha impressionato milioni di persone negli anni '60 e '70, ora i suoi segreti per la forza assassina e la forma fisica generale sono finalmente rivelati. Lee, che è morto per un edema cerebrale 46 anni fa, ha preso allenamenti trovati su riviste come M&F e le ha modificate secondo le sue esigenze. Ci immergiamo in profondità sia nel programma di fitness della vita reale di Lee, sia nello spettacolo d'azione imperdibile di Cinemax Guerriero, che si basa sulle idee di Lee.
Il numero di luglio rimane caldo con i consigli sull'allenamento della star di CrossFit ed ex donna più in forma sulla Terra Camille Leblanc-Bazinet, Tuzar Skipper diplomato alla TEST Football Academy e la superstar della WWE Natalya Neidhart.
Todd Abrams e il concorrente della IFBB Pro League Brandan Fokken stanno cercando di mantenere i padri ovunque in forma con la loro nuova avventura, DadBod Inc. E l'atleta MusclePharm Davey Fisher ti guiderà attraverso il suo programma estivo di shred con i suoi consigli sull'allenamento e sulla nutrizione.
Ora che hai quel fisico da spiaggia, vorrai mantenerlo mentre ti diverti anche durante l'estate. A tal fine, esaminiamo le birre ad alto contenuto di sapore, ma a basso contenuto di calorie e carboidrati, quindi bevi. Abbiamo anche molti consigli per grigliare per la tua prossima festa in giardino.
E da allora Muscoli e fitness include FLETTERE, riceverai anche le ultime notizie sul bodybuilding, così come ancora più allenamenti e consigli nutrizionali. Come il signor. Olympia si avvicina rapidamente (hai già acquistato i biglietti?), il quattro volte vincitore di Sandow Jay Cutler discute del suo ruolo di ambasciatore onorario dello spettacolo. Avrai anche la vera storia dietro il controverso Arnold Classic del 1990, in cui Shawn Ray ha revocato il titolo a seguito di un test antidroga fallito.
Sia che tu stia continuando il taglio o iniziando a fare massa, abbiamo tutti i suggerimenti e i trucchi di cui hai bisogno proprio qui dentro Muscoli e fitness e FLETTERE.
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