Se usati con giudizio - e sottolineiamo la parola 'giudiziosamente', che significa usato insieme a una dieta ben pianificata e una routine di allenamento - i migliori bruciagrassi non stimolanti possono potenzialmente aiutare in un viaggio di perdita di grasso (anche se vale la pena notare dieta e attività i livelli saranno ancora i maggiori contributori in qualsiasi piano di perdita di peso). Che tu ti stia preparando per il tuo primo spettacolo di bodybuilding o ti stia concentrando solo sul bruciare i grassi a tuo vantaggio, potrebbe valere la pena dare un'occhiata a questi integratori.
La maggior parte dei prodotti bruciagrassi contiene stimolanti, tipicamente caffeina (anche se a volte è yohimbina). Molte persone sono un po 'sensibili a questi ingredienti, o vogliono prendere le loro pillole di notte o ogni volta che non vogliono alzarsi.
Nota del redattore: il contenuto di BarBend ha lo scopo di essere di natura informativa, ma non deve essere preso come consiglio medico. Le opinioni e gli articoli su questo sito non hanno lo scopo di diagnosticare, prevenire e / o trattare problemi di salute. Parla con il tuo medico prima di intraprendere qualsiasi nuovo regime dimagrante.
Transparent Labs ha due diversi bruciagrassi, uno dei quali ha stimolanti. Questo bruciagrassi non stimolante è ricco di ingredienti che potrebbero aiutare con la cognizione. La versione senza stimoli ha sette ingredienti con un focus insolito su, beh, focus. C'è il 5-HTP, che ha collegamenti con la soppressione dell'appetito e il benessere mentale (questo è tutto perché può aiutare a produrre serotonina). C'è anche la Rhodiola Rosea, un popolare adattogeno utilizzato per la concentrazione e la riduzione dello stress. Il pepe di cayenna, il coleus forskolin e la fucoxantina potrebbero aiutare ad aumentare il metabolismo dei grassi. (4)
10% di sconto su Transparent Labs Fat Burner Stim-Free Bruciagrassi Trasparente Labs senza stimoliQuesto prodotto utilizza dosi supportate dalla scienza di pepe di Caienna, 5-HTP, Coleus Forskolin e altro. Ogni porzione da due capsule fornisce 750 milligrammi di L-carnitina. Ottieni uno sconto del 10% con il codice BARBEND10
Acquista Transparent LabsL'elenco degli ingredienti è breve, ma Transparent Labs si concentra su ricerche solide e collegamenti alla stabilità dell'umore. Se questo è il tuo ostacolo, questo potrebbe essere il prodotto che fa per te.
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Leanbean ha una dozzina di ingredienti, ma ha una forte attenzione su quello che potrebbe essere l'aspetto più importante della perdita di peso: l'appetito. Leanbean contiene 12 ingredienti. Una grande parte del fascino è il glucomannano, un addensante prodotto dalla radice della pianta konjac che la ricerca suggerisce può sopprimere l'appetito. (6) L'elenco degli ingredienti ha anche altri sostenitori del bruciagrassi come il pepe di Cayenna e l'estratto di tè verde e l'estratto di pepe nero, che un documento del 2016 trovato potrebbe aumentare il metabolismo. (7)
Il bruciagrassi di fagiolo magro sembra un po 'a corto di estratto di caffè verde e chetoni di lampone, ma siamo rimasti piuttosto colpiti. Contiene una piccola quantità di caffeina naturale - 50 milligrammi - che è meno di una tazza di caffè.
Leanbean LeanbeanQuesto bruciagrassi include più ingredienti per promuovere la pienezza e potenzialmente aumentare la combustione dei grassi, come Garcinia Cambogia, curcuma e altro. Ogni porzione da sei capsule fornisce 3000 milligrammi di glucomannano.
Acquista LeanbeanLa piccola quantità di caffeina di LeanBean potrebbe squalificarlo per alcuni consumatori, ma per la persona media sarà appena percettibile ed è altrimenti un prodotto eccezionale.
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I migliori bruciagrassi, a nostro avviso, influiscono sulla perdita di grasso in diversi modi: ossidazione dei grassi, soppressione dell'appetito e aumento della termogenesi. Legion Phoenix è uscito al top grazie al suo potente dosaggio e agli ingredienti supportati dalla ricerca. Il bruciagrassi di Legion è molto ricco di estratto di tè verde, che ha collegamenti con l'ossidazione dei grassi, e un sacco di forskoline, che potrebbero aiutare il corpo a bruciare attraverso le riserve energetiche. (1) (2)
Secondo una ricerca pubblicata su Giornale internazionale di scienze mediche, un'attrazione eccitante è la sinefrina, la naringina e l'esperidina. Tutti gli estratti di agrumi sembrano aumentare il metabolismo e accelerare la combustione dei grassi se usati insieme. (3)
Legion Phoenix Legion PhoenixLegion's Phoenix viene fornito con una forma extra assorbibile di sinefrina e un alto dosaggio di EGCG per promuovere le sue proprietà bruciagrassi. Ogni porzione da cinque capsule fornisce 834 milligrammi di Citrus Aurantium.
Acquista Legion Acquista LegionLegion è noto per i suoi standard rigorosi, l'uso innovativo di composti diversi e non abbiamo visto nessuno con una varietà così ampia di ingredienti ben studiati.
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Burn Lab Pro contiene ingredienti bruciagrassi comuni come l'estratto di peperoncino e l'estratto di pepe nero, che possono entrambi aumentare la temperatura corporea per aumentare il consumo di calorie. Inoltre, la formula di Burn Lab include HMB (idrossimetilbutirrato), che si ritiene sia collegato alla ritenzione muscolare e potenzialmente alla crescita.
Burn Lab Pro Supporto per bruciare i grassi Burn Lab Pro Supporto per bruciare i grassiQuesta formula include HMB, un ingrediente indicato per aiutare a trattenere e costruire la massa muscolare. Non contiene caffeina e ha una varietà di ingredienti legati alla ritenzione muscolare e alla perdita di grasso.
Acquista Burn LabQuesto prodotto non contiene caffeina, quindi potrebbe non dare la scossa di energia necessaria agli atleti che si allenano per prima cosa al mattino. Oltre a ciò, questa è una scelta eccellente per coloro che mantengono la massa muscolare duramente guadagnata - nota che non è garantito, ma pensiamo che sia la migliore scommessa sul mercato.
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Innanzitutto, è importante notare che Leanbean contiene 50 milligrammi di caffeina dall'estratto di caffè verde. Quindi, tecnicamente non è completamente privo di stimolanti, ma è una dose bassa e bassa di caffè. Leanbean, che si rivolge alle donne, incoraggia la perdita di grasso su tre fronti: appetito, energia e metabolismo. Contiene 12 ingredienti, come la fibra alimentare glucomannano per mantenerti pieno, vitamine B6 e B12 per supportare livelli di energia sani e cromo picolinato per stimolare il metabolismo che può supportare il consumo di calorie.
Leanbean LeanbeanCon meno caffeina di una tazza di, la formula Leanbeans, commercializzata per le donne, sopprime l'appetito e promuove un metabolismo sano.
Acquista LeanbeanLeanbean è ottimo per le donne che danno la priorità alla salute metabolica e all'energia quando cercano di perdere peso.
Alcuni bruciatori di grasso si concentrano sull'aumento del metabolismo dei grassi e altri sulla promozione della produzione di energia, ma la modalità magra contribuisce alla perdita di grasso da varie angolazioni.
La modalità magra evidenzia molteplici "modalità di azione" per promuovere la perdita di peso: il tè verde e l'estratto di caffè verde potrebbero aumentare il metabolismo a riposo. L'acido clorogenico potrebbe bruciare il grasso corporeo immagazzinato. L'acetil l-carnitina potrebbe aiutare con il metabolismo energetico e il trasporto degli acidi grassi. Questo rende un bruciagrassi piuttosto completo che ha un solido seguito nella comunità del bodybuilding.
Evlution Nutrition Lean Mode Evlution Nutrition Lean ModePer il prezzo, probabilmente non troverai un bruciagrassi migliore. Contiene CLA, un acido grasso che può favorire la perdita di grasso ed è privo di glutine.
Acquista AmazonLa modalità magra è ampiamente segnalata per aiutare con i livelli di energia in grandi deficit calorici senza contenere stimolanti, un'impresa rara che aiuta ad elevare il prodotto.
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Nel valutare l'utilità di un integratore bruciagrassi, abbiamo esaminato diversi fattori. Certo, contiene un estratto di tè verde, ma è abbastanza? Ecco a cosa dovresti pensare.
Forse l'ingrediente più popolare nei "bruciagrassi" in quanto ciò significa che aiuta a bruciare i grassi, o più specificamente, aiuta ad aumentare la quantità di energia bruciata dal grasso immagazzinato rispetto ai carboidrati immagazzinati. Esempi popolari includono estratto di tè verde e l-carnitina.
L'aumento del tasso metabolico può essere descritto come se un prodotto brucia di più o meno calorie. Un esempio popolare sono i peperoni di Caienna, che alcune ricerche hanno scoperto che bruciano circa 50 calorie in più, a seconda del dosaggio. Altri esempi includono l'ordenina e la sinefrina, che si trovano nella Legion's Phoenix.
Ci sono alcuni modi in cui funziona la soppressione dell'appetito. Uno popolare è con ingredienti che si espandono nello stomaco, come il glucomannano (che si trova in LeanBean) e la buccia di psillio. Un metodo più popolare è il 5-HTP, che può aiutare con la produzione di serotonina, che sembra aiutare con la sazietà e le voglie.
Decine di bruciagrassi nascondono i loro ingredienti dietro miscele brevettate in modo che il cliente non ne conosca la quantità esatta. Li aiuta a evitare che la loro formula venga rubata dai concorrenti, certo, ma significa anche che non sai quanto sia efficace il prodotto.
Questi prodotti sono inclini a esagerare da parte dei produttori e a un pio desiderio da parte dei consumatori. Assicurati di essere consapevole di questi punti.
Troppe persone pensano che l'aggiunta di un bruciagrassi, senza altre modifiche alla loro dieta, produrrà una confezione da sei. I bruciagrassi potrebbero aiutarti a bruciare calorie in più, ma se non sai quante calorie stai bruciando, è un punto controverso. Scopri le tue calorie ideali con un calcolatore di macro, quindi aggiungere un bruciagrassi potrebbe darti un po 'di supporto.
È generalmente noto che una libbra di perdita di grasso a settimana è molto veloce, e tu puoi può essere arrivare a due libbre se sei abbastanza in sovrappeso o obeso. Chiunque dica di aver perso 20 libbre in un mese sta esagerando: devi essere paziente.
Molti degli ingredienti legati all'ossidazione dei grassi producono i loro migliori risultati con una solida routine di esercizi: hanno lo scopo di aumentare la quantità di grasso bruciato durante l'esercizio. Inoltre, l'esercizio fisico aiuta a bruciare più calorie e migliorare la composizione corporea. Prendere un bruciagrassi senza una routine di allenamento può produrre risultati non ottimali.
Questo è assolutamente fondamentale. Sarebbe meglio se non apportassi mai modifiche alla tua dieta o al regime di esercizio senza prima parlare con un medico. Questo è particolarmente vero con integratori facilmente fraintesi come i bruciagrassi.
Come puoi vedere, ci sono molte cose da tenere a mente quando si sceglie il miglior bruciagrassi non stimolante, anche quando si sta cercando di semplificare l'elenco degli ingredienti rimuovendo la caffeina. Il prodotto giusto dipende totalmente dalle tue preferenze, ma ne abbiamo trovati molti simili che operano su più fronti: appetito, ossidazione dei grassi e aumento della termogenesi. Qualunque sia la tua preferenza, probabilmente c'è un'opzione per te in questo elenco.
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