Ci siamo passati tutti - che sia la mattina o le 3:00, c'è sempre un momento della giornata in cui il tuo cervello decide di smettere di funzionare. Potresti andare alla macchina del caffè e prendere la tua normale tazza di Folgers, oppure potresti provare qualcosa di nuovo che offra più benefici oltre alla caffeina. Ecco alcune opzioni.
I migliori prodotti energetici per farti superare la crisi di mezzogiorno
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La tua birra mattutina è appena stata riavviata! Kimera Koffee include benefici di potenziamento cognitivo, grazie a componenti aggiuntivi naturali come Alpha GPC. (Una ricerca limitata suggerisce che può aiutare la produzione di allenamento, secondo il Journal of the International Society of Sports Nutrition.) Inoltre, contiene anche taurina, DMAE (un possibile scavenger di radicali liberi) e L-teanina (un estratto di tè verde), che possono aumentare la comunicazione e la concentrazione cellulare. È disponibile in miscela normale macinata o Jujimufu Dark Brew e ha un sapore morbido, forte e migliore
rispetto al resto. ($ 22; kimerakoffee.com)
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Aggiungi questa polvere proteica ad alto contenuto di fibre ai frullati. Un misurino del costruttore di muscoli a base vegetale contiene 8 g di fibre e 20 g di proteine sotto forma di polvere di cocco, zucca e piselli completamente biologici. Inoltre, è privo di latticini, soia e lattosio. ($ 20 per 12 once; carringtonfarms.com)
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I funghi sono al centro delle tradizioni della medicina greca, romana, orientale e ora anche occidentale per le loro proprietà immunostimolanti e antibatteriche. Il fungo della criniera del leone può avere effetti neuroprotettivi e nootropici (potenziamento cognitivo) e anche il chaga può supportare la funzione immunitaria. Four Sigmatic's (FS) single-serve Mushroom Elixir vanta criniera di leone a doppia estrazione, chaga, cordyceps o reishi, oltre ad alcune altre erbe curative come il ginseng siberiano per mantenerti forte tutto il giorno.Dai un'occhiata anche al nuovo libro del fondatore di FS, Healing Mushrooms: A Practical and Culinary Guide to Using Mushrooms for Whole Body Health (healingmushroomsbook.com). ($ 38 per confezione da 20; us.foursigmatic.com)
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Gli acidi grassi dei trigliceridi a catena media (MCT) possono aiutare ad aumentare la perdita di grasso e ridurre l'infiammazione. FatWater porta gli MCT al livello successivo, rimuovendo gli altri MCT-C6 (acido caproico), C10 (acido caproico) e C12 (acido laurico) - e mantenendo solo C8 (acido caprilico), che non deve essere processato dal fegato prima di essere utilizzato per l'energia. Aggiungilo all'acqua deionizzata e alle vitamine del gruppo B e avrai un solido aumento di energia senza stimolanti, OGM e zucchero a sole 20 calorie. ($ 35 per 12 bottiglie da 16 once; antiproiettile.com)
Torna all'introduzioneLa tua birra mattutina è appena stata riavviata! Kimera Koffee include benefici di potenziamento cognitivo, grazie a componenti aggiuntivi naturali come Alpha GPC. (Una ricerca limitata suggerisce che può aiutare la produzione di allenamento, secondo il Journal of the International Society of Sports Nutrition.) Inoltre, contiene anche taurina, DMAE (un possibile scavenger di radicali liberi) e L-teanina (un estratto di tè verde), che possono aumentare la comunicazione cellulare e la concentrazione. Viene fornito in miscela normale macinata o Jujimufu Dark Brew e ha un sapore morbido, forte e migliore
rispetto al resto. ($ 22; kimerakoffee.com)
Aggiungi questa polvere proteica ad alto contenuto di fibre ai frullati. Un misurino del costruttore di muscoli a base vegetale contiene 8 g di fibre e 20 g di proteine sotto forma di polvere di cocco, zucca e piselli completamente biologici. Inoltre, è privo di latticini, soia e lattosio.
($ 20 per 12 once; carringtonfarms.com)
I funghi sono al centro delle tradizioni della medicina greca, romana, orientale e ora anche occidentale per le loro proprietà immunostimolanti e antibatteriche. Il fungo della criniera del leone può avere effetti neuroprotettivi e nootropici (potenziamento cognitivo) e anche il chaga può supportare la funzione immunitaria. Four Sigmatic's (FS) monodose elisir di funghi vantano criniera di leone a doppia estrazione, chaga, cordyceps o reishi, oltre ad alcune altre erbe curative come il ginseng siberiano per mantenerti forte tutto il giorno.
Dai un'occhiata anche al nuovo libro del fondatore di FS, Healing Mushrooms: A Practical and Culinary Guide to Using Mushrooms for Whole Body Health (healingmushroomsbook.com). ($ 38 per confezione da 20; us.foursigmatic.com)
Gli acidi grassi dei trigliceridi a catena media (MCT) possono aiutare ad aumentare la perdita di grasso e ridurre l'infiammazione. FatWater porta gli MCT al livello successivo, rimuovendo gli altri MCT-C6 (acido caproico), C10 (acido caprico) e C12 (acido laurico) - e mantenendo solo C8 (acido caprilico), che non deve essere processato dal fegato prima di essere utilizzato per l'energia. Aggiungilo all'acqua deionizzata e alle vitamine del gruppo B e avrai un solido aumento di energia senza stimolanti, OGM e zucchero a sole 20 calorie. ($ 35 per 12 bottiglie da 16 once; antiproiettile.com)
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