Uomo forte. La parola stessa evoca immagini di behemoth barbuti, barre d'acciaio piegate e aerei trainanti. Questo era vero, ma l'uomo forte non è più solo per i ragazzi grandi e le categorie di peso inferiore stanno esplodendo sia in termini di talento che di popolarità. Questo fine settimana vede i più grandi pesi leggeri di tutto il mondo dirigersi negli Stati Uniti per competere per il titolo ufficiale di uomo più forte del mondo sotto i 90 kg. Siamo stati abbastanza fortunati da parlare con il concorrente Rob Ward prima che se ne vada.
Ciao Rob, per chi non sa chi sei. Presentati.
Ciao, sono Rob Ward. Un uomo forte di 31 anni u90kg di Leighton Buzzard, Regno Unito. Attualmente sono l'U90kg più forte della Gran Bretagna e d'Europa. Questo fine settimana gareggerò al World's Strongest Man u90kg di Indianapolis.
Hai avuto una stagione eccezionale quest'anno e penso che sia giusto dire che ti piacerà come il favorito per il titolo. Ci sono altri concorrenti che stai tenendo d'occhio?
Ci sono parecchi uomini forti di u90kg molto buoni al momento. Penso che persone come Terry Rady e Tom Hibbert se la caveranno particolarmente bene quest'anno. Ho gareggiato contro Tom alcune volte prima ed è sempre vicino. Terry d'altra parte è più uno sconosciuto ma il suo allenamento sta andando bene e con esso tenuto nella sua città natale ha un vantaggio.
Mi sento comunque in ottima forma e sono fiducioso che se gareggio al meglio delle mie capacità non posso essere battuto.
Ci spieghi gli eventi del fine settimana?
Il primo evento è lo stacco massimo per pneumatici hummer.
Ci sono molti bravi deadlifter in gara questo fine settimana e da quello che ho visto sta andando bene per molti ragazzi in allenamento, me compreso, quindi sarà interessante. Non sarei sorpreso di vedere qualcuno tirare 330 kg o addirittura 340 kg sabato.
Il secondo evento è il caricamento medley.
Due fusti e due sacchi di sabbia del peso di 112 kg caricati su una piattaforma da 46 "da 30 '. Questo è probabilmente il mio evento meno preferito della giornata, quindi sono contento che sia il secondo evento. Ci sono alcuni ragazzi in forma in gara quindi farò bene a stare vicino ai primi in questo.
Il terzo evento è il medley overhead.
Quattro articoli, un fusto da 90 kg, un manubrio da circo da 78 kg, un asse fisso da 129 kg e un tronco da 136 kg nel minor tempo possibile. Non vedo l'ora che arrivi questo dato che le spese generali sono uno dei miei punti di forza. Un bel po 'di ragazzi dovrebbero finire questo, quindi sarà solo colpa degli errori.
Il quarto evento è il carry and drag.
Un giogo da 363 kg e una catena da 317 kg di trascinamento di 40 piedi ciascuno. Questo sarà il giogo più pesante in una gara u90kg che io creda mai e sono sicuro che alcuni faranno fatica. Mi piace il giogo, ma la resistenza della catena sarà un ostacolo. Spero di fare bene in questo.
Il quinto evento è la scala elettrica.
Tre attrezzi (125 kg, 136 kg, 147 kg), 6 gradini ciascuno, tutti i gradini da 16 ". Non molti ragazzi hanno avuto l'attrezzatura giusta per allenarsi e hanno improvvisato in allenamento. È un po 'sconosciuto e penso che ci saranno molti traguardi ravvicinati. Ma sarà importante passare dei bei momenti qui durante l'ultimo evento.
L'ultimo evento sono le pietre dell'Atlante.
5 pietre,
Da 109 kg a 66 ",
125 kg a 60 ",
147 kg a 54 ",
Da 161 kg a 48 ",
172 kg a 42 ".
Un grande evento per finire la comp. La prima piattaforma è all'altezza della testa anche per la maggior parte dei ragazzi, quindi non sarà facile soprattutto dopo 5 eventi difficili.
Tutti gli eventi saranno testa a testa eccetto stacco massimo e scale elettriche.
Hai molto peso da tagliare prima di sabato?
Ho dovuto tagliare circa 5 kg per la gara, abbastanza simile a molti ragazzi in gara. Ho intenzione di iniziare a disidratarmi un paio di giorni fuori e con l'aiuto di una sauna la mattina del peso dovrei stare bene. Una volta pesato, mi reidraterò e caricherò i carboidrati.
Dato che gareggiamo in America, mi sono assicurato di uscire qui una settimana prima. Ci vogliono alcuni giorni per ottenere il tuo ritmo del sonno corretto e superare il jet lag. Ho commesso l'errore di lasciarlo troppo tardi prima e mi è costato caro.
Competere a migliaia di chilometri di distanza da casa deve essere difficile, hai dei rituali o portafortuna a cui ti attieni?
Non ho davvero alcun portafortuna o rituali, mi assicuro solo che la mia preparazione del cibo che porta alla gara sia giusta e di fare un sacco di stretching.
Come ragazzo più piccolo, cosa ti ha portato per primo a Strongman?
Mi sono appassionato a Strongman perché ho sempre guardato Strongest Man in TV crescendo e ho pensato che mi sarebbe piaciuto provarlo. Mio fratello ha gareggiato alcuni anni prima di me e si è comportato bene, il che mi ha reso anche desideroso di provare. Abbiamo sempre avuto una rivalità competitiva, è un peccato che si sia ritirato davvero.
Con l'aumento della popolarità di uomo forte classificato in base al peso, si parla molto di chi sia la libbra più forte per libbra. Pensi che saresti lassù?
Libbra per libbra ci sono alcuni fantastici atleti in tutto il mondo in tutte le classi di peso, ma direi che la categoria u90kg è la più impressionante al momento, con persone come Terry, Tom e me che mettiamo su alcuni grandi numeri.
Ho sentito voci su di te che gareggerai sia nei 105 che negli anni '90 il prossimo anno. Per favore dimmi che è vero?
L'anno prossimo stavo pianificando di gareggiare in u105kg, non mi piace la dieta per gli u90 e voglio vedere quanto posso diventare più forte ingrassando. Penso che l'unica ragione per cui farei gli u90 dopo il mondo sarebbe provare a battere il record mondiale del registro degli u90kg se mi sentissi pronto. La mia prossima comp definitiva sarà l'U105 di Arnold in Ohio il prossimo marzo. Non vedo l'ora che arrivino le nuove sfide del prossimo anno, ma prima devo mettere le prestazioni della mia vita questo fine settimana e provare a vincere il titolo mondiale u90kg.
Rob, grazie per il tuo tempo e in bocca al lupo per questo fine settimana.
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