Per il suo 80 ° compleanno, questo trainer CrossFit® ha completato un allenamento che avrebbe umiliato chiunque

Jacinto Bonilla, un trainer CrossFit® con sede a Sunset Park, Brooklyn, festeggia ogni anno il suo compleanno eseguendo un allenamento della giornata davvero impressionante (WOD).

Negli ultimi 13 anni, Bonilla ha affrontato la sfida di abbinare le ripetizioni del suo allenamento auto-creato, chiamato "Jacinto Storm", con ogni anno in cui è stato vivo. Quindi, quando Bonilla ha compiuto 80 anni il 3 luglio, ha eseguito 80 ripetizioni di ogni esercizio. Dai un'occhiata all'allenamento completo di seguito.

Jacinto Storm

Questo allenamento deve essere eseguito per tempo.

• 80 Double Unders
• 80 Air Squat
• 80 flessioni
• 80 pull-up
• 80 colpi con pallina da muro (20/14 libbre)
• 80 Kettlebell Swings 
• 80 Deadlifts (95/65 libbre)
• 80 Double Unders

L'altra settimana, il New York Post ha parlato del suo enorme 80 ° compleanno e della pietra miliare dell'allenamento, e questa settimana la NBC New York ha pubblicato un video e una storia sull'impegno di lunga data di Bonilla per il fitness e CrossFit. Abbiamo adorato questa linea: “Pensavo di essere in ottima forma fino a quando non ho trovato CrossFit. Questo mi ha davvero umiliato."Guardalo discutere del suo amore per lo sport e attaccare alcuni esercizi davvero impressionanti di seguito.

Bonilla si è interessata al CrossFit 14 anni fa. Fino a quel momento era stato attivo per la maggior parte della sua vita; correre nelle maratone, praticare il karate e persino gareggiare come bodybuilder. CrossFit ha rappresentato una nuova sfida per Bonilla, quindi quando ha compiuto 66 anni, ha dato il via allo sport. Ora, non solo forma le persone, ma trova continuamente modi per ritenersi responsabile come concorrente.

Dall'inizio della sua carriera competitiva nel CrossFit, Bonilla ha collezionato una lunga lista di riconoscimenti. Nel 2012, Bonilla ha gareggiato ai CrossFit Games nella divisione Masters (60+) e ha concluso al 17 ° posto assoluto. Inoltre, Bonilla ha gareggiato nel CrossFit Open sei volte, e questo include quest'anno nella divisione Men's 60+ dove ha concluso al 2.595 ° posto in tutto il mondo. L'anno scorso si è classificato terzo in una competizione 50+ a Puerto Vallarta, gareggiando contro ragazzi di quasi trent'anni più giovani di lui.

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Bonilla è fedele allo spirito di CrossFit e non vediamo l'ora che arrivi un altro anno di allenamento Jacinto Storm.

Immagine in primo piano dalla pagina Instagram di @ crossfit1939.