Nicole Neargarder è una professionista della storia

Nicole Neargarder ha realizzato ciò che la maggior parte dei bodybuilder si proponeva di ottenere: guadagnare una tessera professionale IFBB. Quindi cosa distingue Neargarder dagli altri? Aveva solo 16 anni quando ha guadagnato la sua carta pro ai Campionati NPC Universe 2016 lo scorso luglio. Muscle & Fitness Hers ha parlato con la giovane atleta del suo successo nella storia, dei suoi obiettivi futuri, dell'allenamento e, naturalmente, dei suoi cheat food preferiti.

Muscle & Fitness Hers: La maggior parte dei tredicenni di solito non pensa: "Voglio partecipare a gare di fitness", ma a quell'età era esattamente la tua mentalità. Cosa ti ha spinto a iniziare le gare di fitness?

Nicole Neargarder: Beh, ero in palestra e ho incontrato un professionista del fitness IFBB. All'epoca avevo appena smesso di fare ginnastica a causa di un infortunio alla caviglia, che mi impediva di fare cadute. Ho notato questa donna e si stava esercitando con queste altre donne su cose come posare; Volevo solo sapere cosa fosse. Così sono andato da lei e lei mi ha spiegato cosa stavano facendo, mi ha mostrato i video di queste competizioni e mi ha interessato. Così ho iniziato il mio nuovo piano di stile di vita di mangiare veramente sano e andare in palestra regolarmente. Circa 3 mesi dopo ho fatto il mio primo spettacolo ed è stato allora che ho capito che questo era quello che volevo fare.

Cos'era esattamente la competizione che ti ha fatto desiderare di continuare?

N.N.: Nella ginnastica la mia cosa più forte era il pavimento; Mi è sempre piaciuto uscire e esibirmi, quindi il fitness era solo tutto il pavimento, esibirsi e stare sul palco per 2 minuti. E potrei fare qualsiasi cosa ed essere qualsiasi cosa. Potrei essere creativa e mettere tutto quello che voglio nella mia routine, e adoro anche le mosse di forza. È solo diverso.

Quando ho iniziato a fare fitness, io e mia madre abbiamo incontrato l'8 volte campionessa di Fitness Olympia Adela Garcia e siamo andati da lei perché non ero sicuro del fitness. La maggior parte delle persone dice che è uno sport femminile, ma in realtà volevo vedere se potevo farlo, anche alla mia età. Quindi sono andato lì e lei si è allenata con me, e mi ha davvero spinto. Alla fine mi ha detto “Non posso romperti, tu appartieni a questo sport."Ascoltare qualcuno che ammiri e alzi lo sguardo per dire che è davvero fantastico, e lei fondamentalmente mi ha dato la guida per fare queste competizioni.

Quindi ora, tre anni dopo, come ci si sente ad essere il più giovane professionista IFBB? Questo è sempre stato un obiettivo per te?

N.N.:In realtà è stato un obiettivo da quando avevo 14 anni; a 13 anni non sapevo molto dell'IFBB, ma ho cercato la più giovane professionista del fitness, e all'epoca penso che fosse Ariel Khadr, che aveva 17 anni e 10 giorni quando ha guadagnato la sua carta pro. Quindi ho deciso di impostare il mio obiettivo a 16 quando ho guadagnato la mia carta e ho iniziato ad allenarmi davvero duramente. E realizzare quell'obiettivo è solo una sensazione incredibile, non riesco ancora a credere di averlo fatto davvero.

Com'è il tuo regime di fitness?

N.N.:Ora che la scuola sta ricominciando, il mio programma cambierà. Normalmente vado in palestra per circa due ore, dopo la scuola. Il mio programma è abbastanza flessibile dato che seguo principalmente corsi universitari, quindi ho finito per le 12:15. Andrò in palestra, poi tornerò a casa e farò i compiti e poi avrò un po 'di tempo libero per me stesso. Il lunedì lavorerò sulle armi. Martedì e venerdì farò le gambe; Il mercoledì è il mio giorno libero, quindi di solito esco con mia madre e mio padre. Il giovedì è il giorno del torace e del lats. Dedico due giorni a settimana alle gambe perché è lì che ho davvero bisogno di costruire muscoli. Dedico i fine settimana al mio tempo libero, ma riesco anche a spremere nel Parkour (il free-running, è una disciplina basata sull'allenamento militare a ostacoli) e nelle lezioni di Jiu Jitsu.

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Quali sono i tuoi obiettivi futuri?

Il mio obiettivo di fitness è andare all'Olympia, ma in termini di carriera, mi piacerebbe fare qualcosa con l'alimentazione o la medicina sportiva.

Ti piace indossare costumi diversi quando ti esibisci sul palco, come hai iniziato a farlo?

N.N.: Il mio coreografo, Frank, è una parte enorme di questo; mescola tutta la mia musica ed è incredibile. La mia prima vera routine, mi hanno chiamato Lollipop Kid. Sono uscito e ho fatto una routine di caramelle con un lecca-lecca gigante e un vestito rosa e blu in due pezzi. Ho anche fatto una routine Rocky, in cui sono uscito con una vestaglia e una corda per saltare. La mia terza routine ho fatto "Frozen" ed ero vestita da Elsa e Olaf.Poi un giorno io e Frank abbiamo guardato "The Hunger Games" e lui ha detto: "Sarebbe fantastico per te essere Katniss perché è un personaggio così potente."Così sono andato a far realizzare l'abito e mi sono vestito da Katniss [Everdeen] nei Campionati dell'Universo.

Qual è il tuo cheat food preferito?

N.N.: Beh, dopo le mie gare di solito vado alla Cheesecake Factory e prendo il Godiva Chocolate Brownie Sundae. Sono come tre livelli di brownie, cioccolato e gelato. È davvero fantastico!

In che modo i tuoi istruttori ti hanno aiutato ad arrivare dove sei?

N.N.: La mia istruttrice di fitness, IFBB Pro Maria Bellando, mi allena e lavora con me la routine che mi spinge a credere in me stesso. Maria è una formatrice e una persona incredibili; mi ha aiutato con ogni mossa di routine e di forza, è stata dietro le quinte per ore durante l'Arnold Classic in Ohio e con me tramite FaceTime quando ho vinto la mia tessera Pro. È dura quando deve esserlo e ha creduto in me sin dal primo giorno! Sarà Maria a portarmi all'Olympia Stage.

La persona che mi ha iniziato nel fitness è Amanda Marinelli, e ora suo marito, IFBB PRO Dave Marinelli, è il mio allenatore di pesi.Sono stato così fortunato ad essere circondato dai trainer più incredibili, tutti mi hanno plasmato e senza di loro onestamente non sarei il più giovane IFBB PRO. È importante riconoscere le persone nella mia vita che mi supportano, perché senza ognuna di loro non sarei in grado di fare quello che faccio. È davvero uno sforzo di squadra.

Qual è la tua ispirazione / motivazione?

N.N.: Adela essere una 8 volte campionessa di Fitness Olympia è sicuramente qualcosa che mi piacerebbe ottenere. Mi piacerebbe seguire le sue orme, ma anche vincere una volta sarebbe bello!