MRM è una società di integratori con sede a Oceanside, California, e il loro nome sta per "Metabolic Response Modifiers"."Questo sembra significare solo" integratori per lo sport "e il loro sito afferma che la società è" dedicata a promuovere le modalità nutrizionali nell'arena di Alternative Healthcare."
Il loro integratore di aminoacidi a catena ramificata è insolito perché è estremamente economico e fatto senza dolcificanti artificiali o coloranti. Contiene anche molto di più che semplici BCAA.
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Una porzione è composta da tre piccoli misurini che aggiungono fino a circa 14 grammi. Ciò fornisce 10 calorie e 2 grammi di carboidrati, senza proteine, grassi o fibre di cui parlare.
Una porzione ne contiene 3.5 grammi di leucina, 1.5 grammi di isoleucina e 1 grammo di valina. La maggior parte dei BCAA ha un rapporto 2 o 3: 1: 1 tra leucina, isoleucina e valina. MRM ha un rapporto 7: 3: 2 che è un po 'insolito, ma non significativamente diverso da un normale rapporto 3: 1: 1.
Altri ingredienti includono l'assunzione giornaliera di vitamina B6, il quattro percento della RDI di sodio, 1.6 grammi di beta-alanina e 2 grammi di glutammina.
Gli "altri ingredienti" riguardano principalmente gli aromi: acido citrico, aroma naturale di anguria, stevia, estratto di frutti di monaco, trealosio (un tipo di carboidrato a base di glucosio), più un po 'di polvere di barbabietola rossa e un po' di biossido di silicio, un agente antiagglomerante.
Nota che non ci sono aromi artificiali, colori o dolcificanti, inoltre non c'è soia e nemmeno gomme (come la carragenina).
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La leucina, l'isoleucina e la valina sono state collegate a una migliore ritenzione muscolare, resistenza e concentrazione durante gli allenamenti. Questo prodotto è anche piuttosto ricco di sodio (4% del tuo RDI), quindi dovrebbe aiutare con l'idratazione.
La beta-alanina, nel frattempo, può aiutare con la resistenza e possibile persino l'ipertrofia (sebbene l'effetto ipertrofico potrebbe essere solo perché può aiutare alcune persone a finire più ripetizioni). È un po 'insolito avere ciò che la maggior parte delle persone usa come file pre-allenamento come parte significativa di ciò che è apparentemente a bevanda per il recupero post-allenamento ma tutto suggerisce che MRM BCAA + G può essere utilizzato anche come pre-allenamento o intra-allenamento. Tuttavia, 1.6 grammi sono una quantità molto piccola di beta-alanina che potrebbe non essere così efficace - da 5 a 6 grammi è ciò che di solito si consiglia per ottenere un effetto adeguato.
Ci sono anche due grammi di glutammina in questo prodotto. Non c'è niente sbagliato con glutammina, ma la sua reputazione come costruttore di muscoli è probabilmente esagerata. Se assunto come integratore, la maggior parte viene immagazzinata nell'intestino e non raggiunge i muscoli.
Infine, la vitamina B6 può aiutare con la ritenzione muscolare, quindi è sempre bello vederla in un integratore per l'allenamento, soprattutto perché sembra che perdiamo B6 quando ci alleniamo.
Puoi raccogliere 840 grammi per $ 29, che forniranno 60 porzioni per circa 48 centesimi ciascuna. Ogni porzione fornisce circa 5 grammi di BCAA, quindi 9.6 centesimi per grammo di BCAA. È molto economico: la maggior parte dei marchi economici popolari rimane intorno agli 11 centesimi per grammo di BCAA.
Ho provato il sapore di anguria e sfortunatamente non è stato eccezionale. Anche se c'è sicuramente un mercato per BCAA gustosi e naturalmente addolciti, non mi sembra che MRM abbia ancora perfezionato la loro formula di gusto. Sebbene contenga gli aromi stevia, acido malico, acido citrico, aroma naturale di anguria e persino estratto di frutta di monaco, questo prodotto era un po 'amaro e non aveva un sapore molto simile all'anguria.
È raro trovare un BCAA poco costoso che sia naturalmente addolcito e un integratore efficace. Questo è MRM BCAA + G, che ha un buon rapporto di BCAA, non ha nulla di artificiale ed è molto economico. Purtroppo ho trovato il gusto un po 'carente. Tuttavia, per molte persone, questo può essere un sacrificio utile dato quanto sia raro trovare un prodotto efficace e "tutto naturale" come questo.
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