Mat Fraser ha colpito uno split Jerk PR da 415 libbre in preparazione per la forza CrossFit in profondità

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Lesley Flynn
Mat Fraser ha colpito uno split Jerk PR da 415 libbre in preparazione per la forza CrossFit in profondità

Mat Fraser, esperto di pesi massimi e campione di 4x CrossFit Games, ha schiacciato il suo allenamento per la stagione 2020 dei CrossFit Games.

Solo quest'anno, Fraser è arrivato 2 ° al mondo e 1 ° negli Stati Uniti per il CrossFit Open 2020, e proprio questo fine settimana ha vinto la competizione CrossFit Strength In Depth Sanctionals. Durante l'evento, Fraser ha dominato la competizione individuale maschile e messo a segno ben 612 punti. Ha concluso al primo posto in cinque dei sette eventi e alla fine ha concluso con oltre 100 punti di vantaggio sul secondo classificato David Shorunke.

In un recente video di YouTube condiviso sul canale di Armen Hammer, Hammer evidenzia alcuni degli allenamenti di Toomey e Fraser in vista della competizione Strength In Depth Sanctionals.

Volevamo evidenziare Fraser e Toomey che lavorano attraverso pesanti spaccate a scatti da una scatola, quando Fraser fa casualmente PR il suo diviso jerk con un fortissimo 188 kg / 415 libbre.

Quando Hammer ha chiesto a Fraser del PR e di ricordare certi numeri, ha notato che era un PR dalla posizione del rack anteriore e ha risposto scherzosamente dicendo: "1 rep split jerk non significa merda, è come una pacca sulla spalla , 'ok, stai mantenendo la tua forza mentre fai altre cose.""

[Ritorno al tempo in cui Mat Fraser ha strappato 132 kg come sollevatore di -85 kg ai Campionati Nazionali USAW 2012!]

Quella citazione la dice lunga; è un buon esempio della mentalità di Fraser verso il progresso costante e il non accontentarsi mai.

Al di fuori di Fraser che strappava un grosso peso, Toomey ha anche colpito alcuni sollevamenti impressionanti e quando Hammer le ha chiesto di competere di nuovo nel sollevamento pesi internazionale - ha vinto l'oro ai Giochi del Commonwealth 2018 - ha detto che non è un punto focale in questo momento, ma certamente non è del tutto fuori discussione.

E sull'argomento del contenuto di Toomey, di recente abbiamo coperto la sua dieta in dettaglio, quindi dai un'occhiata di seguito se sei interessato!

Inutile dire che Fraser e Toomey saranno ancora una volta una forza da non sottovalutare quando i CrossFit Games 2020 si svolgeranno. Ora che si stanno allenando insieme in modo più coerente e si stanno spingendo l'un l'altro a nuovi livelli, dobbiamo chiederci: qualcuno può portarli giù dal podio??

Immagine in primo piano dal canale YouTube di ArmenHammerTV.


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