Jeffrey Adler è uno degli uomini più in forma del pianeta. Questo è molto chiaro dalla sua performance nella Top 5 durante la Fase 1 dei CrossFit Games di quest'anno. Ha concluso al 5 ° posto, a soli due punti di vantaggio dall'americano Chandler Smith. Questo è stato sufficiente per ottenere al canadese Adler un biglietto per The Ranch ad Aromas, in California, per le finali dei CrossFit Games.
Adler è l'unico maschio non americano nelle Final Five di quest'anno. In questo video, analizziamo esattamente cosa gli ha procurato quell'ambito posto.
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Come si formerà Jeff Adler durante gli eventi finali dei CrossFit Games di quest'anno? La sua prestazione dalla Fase 1, così come il suo impressionante miglioramento dal 2019, potrebbe darci qualche indizio.
00:00 Jeffrey Adler, atleta d'élite
00:50 Non è il primo rodeo di Adler
01:30 L'unico maschio non americano nella Top 5
01:45 Analisi della performance della Fase 1 di Adler
02:00 Il suo momento decisivo o decisivo nella Fase 1
Adler era l'unico atleta nel campo delle finali che non rappresentava gli Stati Uniti.
Per tempo:
Quindi cinque round di:
La prestazione iniziale di Adler è stata costante e coerente, ma non abbastanza ad un ritmo abbastanza veloce per contendere con Mat Fraser, che ha vinto l'evento, e Justin Medeiros, che ha concluso al secondo posto. Adler e Samuel Kwant hanno combattuto avanti e indietro nel mezzo del gruppo e alla fine Adler ha concluso il primo evento delle finali in quarta posizione, davanti a Noah Olsen che è caduto all'ultimo posto.
Per tempo:
Sprint in collina di 320 metri con un sacco di mais - 50 libbre
A circa un terzo dello sprint, Fraser aveva preso il comando con Kwant dietro di lui. C'erano Ohlsen, Medeiros e Adler in fondo al gruppo. Quella sequenza è lo stesso ordine in cui gli atleti hanno tagliato il traguardo, tranne per una grande spinta proprio sul traguardo da Adler per saltare davanti a Medeiros e sgattaiolare un quarto posto finale con un tempo di 3:20.87 - solo .22 secondi di vantaggio su Medeiros.
Per carico totale:
Back squat 1 ripetizione max
Pressione di spalla 1 ripetizione max
Stacco da 1 ripetizione max
Adler ha fatto delle grandi mosse in questo evento. Ha mostrato quanto è forte con un totale di 1.244 libbre che era abbastanza buono per il suo vittoria del primo evento dei Giochi del 2020 e ha impedito quella che fino ad ora era stata una corsa senza macchia da parte di Fraser, che è arrivato secondo in questo evento. Adler PR ha fatto tutti i suoi ascensori in questo evento:
Per tempo:
Camminata sulla verticale di 100 yard
Sebbene Adler eccelleva nell'evento di forza della competizione, era dalla parte opposta di quella nella parte di ginnastica. Il suo ritmo era buono nel vuoto, ma contro il campo in questo giorno, il suo tempo di 1:54.39 ha portato a un ultimo posto finale.
Corri lungo una rotta di 3 miglia su terreno variabile
Nella prima metà della corsa, quando Fraser e Medeiros si sono battuti per primi, Adler e Ohlsen sono rimbalzati avanti e indietro per il terzo. Se gli atleti non fossero stati costretti a correre in retromarcia, Adler si sarebbe piazzato terzo. Tuttavia, Ohlsen è stato in grado di sfruttare il tempo aggiuntivo e ha spinto Adler di nuovo in un quarto posto finale.
30-20-10 ripetizioni per tempo:
Dita dei piedi
Affondo con kettlebell (yard) - Kettlebell da 32 chilogrammi
Questo non è stato il miglior evento per Adler. Ha finito ultimo posto di oltre 20 secondi.
Per tempo:
Uno strappo in ogni battuta
Questo è stato un evento molto migliore per Adler rispetto all'evento sei. Ha raggiunto il round finale e sebbene non sia riuscito a ottenere un'altra vittoria da Fraser, era al suo ultimo bilanciere molto prima che Kwant fosse. Adler si prese una lunga pausa, aspettando di vedere se Kwant avrebbe colpito lo snatch di 275 libbre entro il limite di tempo prima di tentare di nuovo lo snatch finale. Una volta che Kwant ha superato la sua seconda barra, Adler ha colpito il suo ascensore finale e ha tagliato il traguardo per secondo posto.
10 colpi:
Adler ha dato una grande prestazione nonostante non si sia allenato molto sulla bici per sua stessa ammissione. All'ottavo round, è stata una gara serrata tra Adler e Fraser per il primo posto e non è stato fino allo sprint finale che Fraser è stato in grado di staccarsi. Back-to-back secondo posto Il traguardo di Adler è stato un ottimo inizio della seconda metà del secondo giorno.
Quattro round:
Corsa in salita da 200 a 300 metri
5-7-9-11 ripetizioni di:
Adler ha mantenuto il suo costante Day Two con un terzo posto. Il suo tempo ufficiale di 8:40.17 è stato battuto solo da Fraser e Kwant.
Quattro round, ciascuno per volta:
Inizia un nuovo round ogni quattro minuti
* Round due e quattro eseguiti al contrario
La forza di Adler non era nella piscina poiché era il concorrente più lento nella divisione maschile in questo evento. Il primo evento del terzo giorno lo ha visto colpire un ultimo posto Finisce con un tempo di quasi 30 secondi dietro al quarto posto di Ohlsen.
Sprint di 100 yard
Spinta slitta da 100 yard - Slitta da 105 libbre
Sprint di 100 yard
In quello che stava diventando un debole terzo giorno, Adler è arrivato ultimo posto ancora una volta con un tempo ufficiale di 57:28.45.
Per tempo mentre indossi un giubbotto da 20 libbre:
Dave Castro ha considerato questo evento come il più difficile delle finali e non stava scherzando. Adler è finito in quarto posto quando tutto fu detto e fatto, battendo solo Kwant. I suoi risultati del terzo giorno hanno aggiunto solo 65 punti al suo totale e lo hanno portato all'ultimo posto assoluto.
Cosa ne pensi della prestazione di Adler alle finali? Fateci sapere cosa ne pensate nei commenti!
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