Il CrossFit® Open è arrivato e finito e manca poco meno di un mese alla stagione delle Regionali. L'Open di quest'anno ha avuto un sacco di alti e bassi, quindi siamo entusiasti di vedere cosa c'è in serbo per le competizioni regionali. Proprio come con gli allenamenti Open, Dave Castro ama lanciare suggerimenti in vista della competizione regionale.
Oggi in un post su Instagram, ha rilasciato il primo suggerimento per gli allenamenti regionali. Il post (descritto di seguito) include un giubbotto pesi steso a terra. Castro sta dicendo che i giubbotti di peso saranno usati nei Regionali, o lo sta usando per suggerire un'altra modalità di allenamento??
Se guardi nell'angolo in basso a destra, puoi anche vedere un logo con "5.11 "su di esso. Questo potrebbe essere significativo perché l'ultima volta che abbiamo visto giubbotti con pesi in competizione è stato ai CrossFit Games 2015/2016 in cui gli atleti ne indossavano 5.11 gilet tattici (in più, ha taggato la loro pagina Instagram).
L'immagine sembra essere un suggerimento abbastanza chiaro di cosa aspettarsi, ma è difficile fare un'ipotesi chiara. Inoltre, Castro ha già lanciato palle curve che hanno portato fuori strada gli atleti. Ad esempio, ricorda di nuovo al 17 di quest'anno.3 Suggerimento di allenamento aperto, che stava giocando a carte disposte? Molti atleti hanno speculato sul canottaggio o sulla bicicletta, ma si è rivelato essere un pull-up petto a barra abbinato a strappi pesanti.
Il programma delle Regionali di quest'anno si svolgerà nel corso di tre fine settimana e il programma completo dal sito CrossFit Games è pubblicato di seguito.
19-21 maggio 2017
26-28 maggio 2017
2-4 giugno 2017
Quali sono i tuoi pensieri sul suggerimento del giubbotto appesantito di Castro? Pensi che sia così semplice come sembra?
Immagine in primo piano dalla pagina Instagram di @thedavecastro.
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