Puoi dire molto dalla mano di un atleta, e no, non mi riferisco alla lettura del palmo o ad altre forme di valutazione visiva che fanno affermazioni basate su ... uh .. scienza.
In questo articolo, mi riferisco alle caratteristiche fisiche della mano, più specificamente, alla forza di presa. Negli ultimi anni, è stata condotta una discreta quantità di ricerche sulla forza della presa e su come può essere correlata a cose come la salute generale, i tassi di mortalità, l'atletismo e la forza massima.
In ambito accademico, i test di forza di presa sono ottimi perché sono relativamente facili da usare e più popolazioni possono usarli. Per questo motivo, è sempre bello vedere nuove ricerche incentrate sulla forza di presa e sulla sua relazione con altri attributi della vita. Perché dopotutto, se sei un atleta di forza, allora molto probabilmente hai una presa forte (er), quindi la ricerca che mostra gli aspetti positivi di avere una presa eccellente è sempre una buona notizia.
[Lo sapevi che anche la lunghezza delle dita valuta positivamente la forza di presa massima di un atleta?? Controlla cosa ha suggerito la ricerca, qui!]
Uno studio pubblicato pochi giorni fa ha esaminato come la forza di presa fosse correlata alle prestazioni cognitive sia nella popolazione generale che in una popolazione a cui è stata diagnosticata la schizofrenia. I ricercatori erano interessati a come la forza di presa di una persona influenzasse le loro prestazioni cognitive in più domini ed erano interessati ad analizzare quelli con schizofrenia e altri disturbi del deficit cognitivo.
Per questo articolo, ci concentreremo un po 'di più sui risultati della popolazione generale, poiché molto probabilmente si riferirà meglio a coloro che leggono questo articolo.
I ricercatori hanno estratto i dati da 475.397 partecipanti da tutto il Regno Unito. Hanno compilato i loro dati utilizzando le informazioni della biobanca britannica. Per analizzare le prestazioni cognitive, i ricercatori hanno valutato il cervello utilizzando più test, che includevano,
Per valutare la forza di presa, i ricercatori hanno utilizzato un dinamometro a presa. Hanno fatto registrare ai partecipanti sia la mano sinistra che la mano destra nello stesso modo durante lo studio per mantenere coerenti i risultati del test. Oltre a valutare la presa e il funzionamento cognitivo, i ricercatori hanno documentato l'età, il peso, il sesso e l'istruzione di tutti i partecipanti.
[Nell'allenamento della forza, la presa può essere un fattore limitante. Ecco 9 movimenti per assicurarti che la tua presa non ostacoli la tua performance.]
Per la popolazione generale, i ricercatori hanno scoperto che una maggiore forza di presa era significativamente / positivamente correlata alla memoria visiva, al tempo di reazione, al ragionamento, alla memoria numerica e alla memoria prospettica. Oltre alla popolazione generale, i ricercatori hanno visto relazioni positive simili con alcuni marcatori di prestazioni cognitive e quelli con schizofrenia e altri disturbi del deficit cognitivo.
L'autore principale dello studio, il dott. Joseph Firth ha detto all'Università di Manchester in un comunicato stampa, “Possiamo vedere che esiste una chiara connessione tra forza muscolare e salute del cervello. Ma in realtà, ciò di cui abbiamo bisogno ora sono più studi per testare se possiamo effettivamente rendere il nostro cervello più sano facendo cose che rendono i nostri muscoli più forti, come l'allenamento con i pesi."
La particolarità di questa ricerca è che sia la fascia di età superiore che quella inferiore ai 55 anni hanno visto relazioni positive, a differenza della sola popolazione anziana. Si spera che con il progredire dell'anno e della ricerca ci saranno scoperte sulla forza e sulla funzione cognitiva. Sappiamo che c'è una relazione, ma perché esattamente?
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