Alle 14:00 il mio cervello sembrava una pozzanghera di sostanza appiccicosa. Non riuscivo a concentrarmi. Ho avuto un grave caso di crisi pomeridiana. Fisicamente ero stanco. Volevo un pisolino ma avevo del lavoro da fare. Il mio umore? Quello di un rabbioso Pomerania.
Alle 14:10 il mio cervello sparava a tutti i cilindri. Le idee scorrevano. Mi sono sentito eccitato, positivo e contento.
Cosa era successo tra le 2:00 e le 2:10?
Risposta: avevo preso una dose di nicotina.
Sì, la nicotina, la sostanza che crea dipendenza che si trova nelle sigarette.
Ascolta, non fumerei mai e faccio del mio meglio per evitare sostanze cancerogene. Di certo non avevo fumato una sigaretta per prendere la mia dose pomeridiana di nicotina. Quel particolare sistema di consegna è sporco e stupido. Invece, avevo semplicemente masticato un pezzo di nicotina gomma.
Penso di essere pazzo? Beh forse. Ma ecco i fatti:
Ora, la nicotina ha i suoi svantaggi, ma anche la caffeina. Se la nicotina si presentasse sotto forma di una bevanda ghiacciata o di un ricco frappachino, sarebbe tanto ampiamente accettata e tanto popolare quanto la caffeina. Dal momento che di solito si presenta sotto forma di sigaretta o tabacco da masticare, è temuto, diffamato e frainteso.
Dopo che Shelby Starnes ha piantato nella mia testa l'idea di un uso "pulito" della nicotina, ho chiesto a Christian Thibaudeau i suoi pensieri.
Christian ha detto: "Ho provato per la prima volta la nicotina come stimolante pre-allenamento nel 1999, prima dei campionati di sollevamento olimpici del Canada orientale. Poiché l'ECA non era consentita negli eventi testati, ho cercato uno stimolante legale. Mi sono imbattuto in un articolo sulla nicotina (penso sia stato di Dan Duchaine.) Mi ha davvero aiutato a darmi una spinta in più nel mio allenamento.
L'ho usato di nuovo nel 2004 quando mi sono preparato per una gara di bodybuilding. Ho messo a dieta 24 settimane per quel concorso e dopo la settimana 16 volevo mangiare il muro a secco! Una combinazione di nicotina e Power Drive® mi ha aiutato a superarlo."
Sia Starnes che Thibaudeau consigliano di masticare 1 mg di gomme alla nicotina per evitare la dipendenza. Questi prodotti sono generalmente venduti nelle varietà da 1 mg, 2 mg e 4 mg, quest'ultima per i fumatori molto accaniti. Non sono riuscito a trovare una gomma da 1 mg, quindi ho optato per 2 mg, una forma generica di Nicorette che ho acquistato da CVS.
Ho comprato la scatola più piccola che ho trovato: 50 pezzi per circa dodici dollari. Il mio piano era quello di esaminare tutti i 50 pezzi in poche settimane, provando diversi protocolli, dosaggi e stack.
Ho aspettato fino al temuto crollo pomeridiano. Anche se dormo molto ed evito pranzi pesanti e carby, ricevo ancora pugni mentalmente e fisicamente intorno alle 14:00.
Le istruzioni dicono di masticare la gomma per un momento o due, quindi parcheggiarla tra la guancia e le gengive finché il "formicolio" non scompare. Masticare rapidamente rilascia la nicotina troppo rapidamente, il che potrebbe causare irritazione allo stomaco. Masticalo per un po ', parcheggilo e poi masticalo ancora. La gomma sarà "vuota" di nicotina in circa 30 minuti.
Ho spuntato il primo pezzo. Il sapore "originale" del marchio del negozio era leggermente mentolato, non male, ma nemmeno esattamente menta piperita dolce Stride. Ho sentito subito un formicolio in bocca e un leggero bruciore alla gola. Ho parcheggiato la gomma e l'ho aspettata. Dopo pochi minuti sono riuscito a masticarlo normalmente.
Poiché la nicotina viene assorbita nel flusso sanguigno attraverso il rivestimento della bocca, gli effetti arrivano rapidamente. C'era una spinta fisica definita, ma l'umore e gli effetti cognitivi erano davvero evidenti. Il mio cervello si è sentito rinvigorito, il mio umore è migliorato e ho scoperto che ero in grado di progredire rapidamente nel mio progetto di scrittura. (Mi ero sentito mentalmente bloccato solo pochi minuti prima.)
Ho concluso immediatamente che le sigarette possono essere per idioti, ma la nicotina era la mia nuova droga intelligente preferita.
Dopo due settimane di uso continuato, ho deciso di overdose intenzionalmente.
È come con il sovrallenamento: non sai qual è la tua capacità di allenamento finché non sei andato troppo lontano. Non vuoi sempre sotto-allenarti solo perché non sai dove si trova quella linea, quindi metti alla prova il tuo limite sovrallenando intenzionalmente, quindi arretrando di una tacca. Lo stesso con alcuni tipi di integratori e farmaci.
Nel pomeriggio di una ripresa video presso il Biotest Training Lab, ho fatto scoppiare due pezzi di gomma da masticare - 4 mg in totale, il dosaggio studiato solo per i forti fumatori abituati a fumare 20 sigarette al giorno minimo.
Dieci minuti dopo ho imparato la lezione del “punto debole."
Tim Patterson, capo di Biotest e formulatore di Spike® e Brain Candy®, lo definisce il "punto debole.“È il punto in cui uno stimolante è perfettamente dosato per la tua fisiologia: ti senti bene, non sei nervoso; concentrato, non frenetico.
Ho imparato molto rapidamente che 4 mg sono troppi. È andato oltre il mio punto debole con la nicotina. Ho evitato la nausea associata a troppo farmaco, ma il mio discorso è diventato forte e veloce. Anche la troupe lo ha notato. Ero vigile ma disperso. Ero Lindsay Lohan un sabato sera.
Tienilo a mente: il punto debole dovrebbe essere una zona di energia produttiva. Dovresti sentire un piacevole, creativo "ronzio" di energia mentale e fisica, non una sensazione caustica di ansia.
Sebbene ognuno sia diverso, non vedo la necessità per il non fumatore di superare 1-2 mg per dose. Di più non è sempre meglio, e questo è certamente vero con la nicotina.
Una volta stabilito come si sentivano una dose normale e un sovradosaggio, era ora di impilare la nicotina con alcuni altri stimolatori fisici e mentali preferiti:
Fucile a pompa Nicotine + 1/2 Spike®: all'inizio era quasi troppo; Ero contento di aver deciso di usare solo mezzo fucile a pompa. Ma quando la nicotina si stabilizzò e il fucile continuò ad andare forte, l'effetto fu buono. Potevo vedere farlo prima di un duro allenamento per le gambe, ma non necessariamente prima di un colloquio di lavoro o di studiare per un test. Conserva questa pila per il pre-allenamento e solo quando senti davvero di averne bisogno.
Nota: bere contemporaneamente liquidi e masticare gomme alla nicotina può ridurre l'assorbimento della nicotina. Per beneficiare in modo ottimale di questa pila, mastica la gomma per 20-30 minuti, quindi consuma il tuo fucile Spike® o viceversa.
Nicotine + Brain Candy®: effetto morbido e dolce. Di lunga durata. Questo può essere lo stack migliore per progetti di lavoro ad alta concentrazione, codifica, giochi hardcore, discorsi o presentazioni.
Nicotina + caffè: se ti senti già eccitato dal caffè o dal tè, non c'è motivo di usare la nicotina. Per me, questa pila era uno spreco di gomma alla nicotina. I due stimolanti "si sono ammassati", per così dire. Per valutare come funziona la nicotina per te, usala quando non hai già caffeina nel tuo sistema.
Ecco un'altra idea per la nicotina: per evitare di adattarsi a uno stimolante, passa da una forma all'altra. I prodotti Spike®, caffè e tè, Brain Candy® e nicotina possono essere utilizzati a rotazione.
Un colpo pomeridiano di nicotina mi ha permesso di ridurre il mio consumo di caffeina. Un viaggio delle 14:00 a Starbucks o Pike's Perk è stato sostituito da un pezzo di gomma.
Mi ci sono voluti circa 40 giorni per usare tutte e 50 le dosi di nicotina, quindi sono stato "attivo" per oltre un mese di fila. Per vedere se ho avuto sintomi di astinenza, ho interrotto bruscamente l'uso.
I risultati? Nessun tipo di problema. Certo, a volte volevo un pezzo alle 2 del pomeriggio, ma non più di quanto volevo una tazza di caffè alle 6 del mattino. io è piaciuto esso, ma non l'ho fatto bisogno esso.
Come previsto da Starnes e Thibaudeau, non c'erano effetti di dipendenza quando si utilizzavano dosaggi piccoli e tattici. Ricorda, le persone che usano gomme alla nicotina allo scopo di smettere di fumare sono istruite a usare circa 10 pezzi al giorno e possono usare fino a 24 pezzi se necessario!
Ma queste istruzioni lo sono non per quelli di noi che scelgono di utilizzare la nicotina come potenziatore cognitivo e potenziatore energetico. Non penserei di usare più di due dosi da 2 mg al giorno e il più delle volte un pezzo da 2 mg al giorno è perfetto.
Se decidi di sperimentare con la nicotina, leggi le avvertenze fornite con la gomma alla nicotina. Non è per tutti, specialmente per coloro che hanno fumato prima o hanno determinate condizioni preesistenti.
E per favore, ricordati di tenerlo lontano dai tuoi figli. Quello che può essere un bel ronzio per un adulto potrebbe essere molto dannoso per un bambino.
Inoltre, alcune persone potrebbero non gradire gli effetti della nicotina o reagire bene ad essa. Mia moglie l'ha provato per una settimana e ha smesso, dicendo: "Prenderò HOT-ROX® Extreme al posto della nicotina ogni giorno.“Le fece anche venire la nausea una volta durante una sessione di allenamento.
Funzionerà per te? Il tuo corpo è il tuo laboratorio. Dovrai solo provarlo e vedere.
La nicotina non è malvagia, ma non è nemmeno benigna.
La nicotina, in un meccanismo di rilascio "pulito" come la gomma, è semplicemente un altro strumento per migliorare le prestazioni, molto simile a una tazza di caffè, un bicchierino di Brain Candy® o una bevanda energetica.
Tutto può essere portato troppo lontano e abusato, ma se usato tatticamente, la nicotina può aiutarti a superare la tua prossima dieta, farti superare la crisi pomeridiana o concentrarti prima del tuo prossimo tentativo di pubbliche relazioni.
O potrebbe semplicemente farti star male.
Usa saggiamente.
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