Gli integratori che stimolano il testosterone stimolano dolcemente la ghiandola pituitaria ei testicoli a produrre più testosterone, ma indipendentemente da quanto possa essere buono uno di questi integratori, non sarà mai potente come l'effettiva terapia sostitutiva del testosterone in cui un medico infila un ago nel tuo keister.
Detto questo, gli integratori che stimolano il testosterone possono fare miracoli per gli uomini che sono marginalmente carenti di testosterone a causa dell'età, della cattiva alimentazione, del sonno povero, dello stress, dell'esposizione a troppe sostanze chimiche che drenano il testosterone o del sovrallenamento.
E, a differenza dell'effettivo sostituto del testosterone, questi integratori che stimolano il T non faranno andare i tuoi testicoli in vacanza. Invece, li faranno lavorare di più in modo che tu sia solo un po 'più maschio, un po' più bestiale.
La maggior parte degli integratori T-boost funzionano (se funzionano) in uno dei quattro modi seguenti:
Prendersi cura del primo percorso verso l'alto livello di testosterone è facile: basta fare l'osso con zinco e magnesio attraverso cibi ricchi di nutrienti o prendere un integratore di zinco / magnesio come ZMA®. Gli altri tre percorsi richiedono molta più finezza e raramente vedrai tutti questi percorsi affrontati nello stesso prodotto di potenziamento del T.
Inserisci Alpha Male® di Biotest, che contiene tre composti esotici, molto efficaci e difficili da trovare, due dei quali sono potenti stimolatori del testosterone e uno dei quali aumenta gli effetti degli altri due, oltre ad essere un potenziatore della libido particolarmente efficace.
Ecco una carrellata, si spera, non troppo tortuosa di ciascuno di questi tre ingredienti:
Sappiamo da tempo che questa misteriosa erba malese ha elevato i livelli di testosterone, ma è stato solo di recente che abbiamo imparato come. Sembra che le erbe siano ricche di due particolari quassinoidi (membri di un gruppo biochimicamente attivo di sostanze chimiche vegetali).
Quando i ratti, in vari studi, hanno ricevuto dosi giornaliere di estratti di eurycoma ad alto contenuto di questi quassinoidi, hanno sperimentato un notevole aumento dei livelli di testosterone con una contemporanea diminuzione di estradiolo.
Anche la spermatogenesi è aumentata in modo sostanziale, così come il peso dei testicoli del ratto (indicando cellule di Leydig più produttive, cellule di Sertoli più produttive, più spermatogenesi e testicoli più produttivi in generale). Inoltre, quando i ratti "potenziati" si accoppiavano (prima che i loro testicoli venissero rimossi e pesati), avevano una media di fecondità più alta e le femmine davano alla luce cucciolate più grandi e più cattive.
L'analisi chimica ha mostrato che erano i livelli elevati di LH e FSH a causare questi effetti ed è così che funziona anche negli esseri umani.
Uno studio sudafricano ha reclutato 25 ciclisti più anziani, 13 dei quali maschi e 12 femmine. (Si scopre che funziona anche nelle femmine. Continuare a leggere.) Ogni ciclista ha ricevuto 200 mg. di eurycoma ogni giorno per cinque settimane.
I livelli di testosterone libero e totale sono aumentati in modo significativo sia negli uomini che nelle donne. Mentre gli aumenti di testosterone negli uomini erano apparentemente causati da un aumento dell'ormone luteinizzante (LH), insieme a livelli di estradiolo contemporaneamente abbassati, si credeva che l'aumento dei livelli di testosterone delle donne fosse causato da un significativo declino della globulina legante gli ormoni sessuali (SHBG).
Ciò significa che l'erba ha impedito al testosterone che le donne producono naturalmente di essere legato chimicamente e reso inaccessibile al corpo da SHBG.
In un altro studio, scienziati malesi hanno somministrato un estratto solubile in acqua standardizzato di eurycoma a 320 uomini affetti da ipogonadismo. Prima di ricevere il composto, solo 10.Il 5% degli uomini non aveva nessuno dei reclami elencati nella scala AMS (sintomi maschili invecchiamento) e solo 35.Il 5% di loro aveva livelli normali di testosterone.
Dopo la conclusione dello studio, un pesante 71.Il 7% di loro ha smesso di avere reclami relativi a bassa T e un incredibile 90.L'8% ha dimostrato di avere livelli normali di testosterone.
Ma l'eurycoma ha anche altri talenti. Controlla anche selettivamente la conversione di DHEA e altri androgeni in testosterone. Ciò significa che funziona anche indipendentemente da LH. Finché gli ormoni del substrato sono presenti (e sono presenti in tutti), si verifica la conversione in testosterone.
Questo polifenolo vegetale proviene dalle radici della pianta del coleus indiano ed è una vera superstar degli integratori. Non solo aumenta notevolmente i livelli di testosterone, ma fa anche una serie di cose per il corpo che normalmente non puoi realizzare senza dieta ed esercizio fisico.
Fa tutto questo principalmente stimolando la produzione di un enzima chiamato adenilato ciclasi, che a sua volta aumenta i livelli di un messaggero cellulare chiamato AMP ciclico, o cAMP in breve.
A loro volta, livelli elevati di cAMP possono aumentare i livelli di testosterone, oltre ad aumentare la secrezione tiroidea di T4 (aumento della combustione dei grassi), abbattere i trigliceridi, aumentare la sintesi proteica nei muscoli scheletrici e aumentare l'attivazione del tessuto adiposo bruno, o BAT (che causa più brucia grassi, anche se attraverso un meccanismo diverso).
Questi effetti non sono solo dicerie o congetture. Molti di questi effetti sono stati convalidati attraverso vari studi, i cui punti salienti seguono:
Questa roba funziona così bene che dovrebbe essere la prima cosa che cerchi nell'elenco degli ingredienti di qualsiasi presunto integratore T-boost.
Il tribulus, chiamato anche vite da puntura, è una piccola pianta frondosa che cresce in alcune parti dell'Europa, dell'Asia, dell'Africa e del Medio Oriente. È stato a lungo una parte della medicina cinese e indiana, usata principalmente come stimolatore della libido.
Dei tre ingredienti attivi di Alpha Male®, il tribulus è il più controverso. Sebbene si sia a lungo pensato che funzioni aumentando i livelli di testosterone, la ricerca è stata alquanto inconcludente. Mentre è stato sicuramente dimostrato che aumenta i livelli di androgeni negli animali da laboratorio, i ricercatori, nella maggior parte dei casi, non sono stati in grado di replicare i risultati con gli esseri umani.
Potrebbe essere una questione di dosaggio o, più probabilmente, l'uso sconsiderato di lotti non purificati, inattivi o inferiori dell'erba. Molti fornitori prendono semplicemente un mélange di parti di piante di tribulus (foglie, steli, rami) e aggiungono il presumibile ingrediente attivo, protodioscina, al prodotto finale, ma sicuramente non funziona.
Invece, è molto probabile che l'efficacia dipenda da alcune interazioni complesse, ancora da capire, tra la protodioscina e le numerose altre sostanze fitochimiche nella pianta.
Indipendentemente da ciò, ciò che è stato dimostrato più e più volte in laboratorio è che il tribulus migliora la densità dei recettori degli androgeni nel cervello (e forse anche nel tessuto muscolare). Ciò significa che qualsiasi testosterone prodotto per gentile concessione di eurycoma o forskolin ha posti molto più spaziosi per parcheggiare e fare le sue cose. Spiega anche i comprovati effetti di aumento della libido del tribulus.
Ok, forse hai saltato tutta quella dissezione a volte noiosa della scienza dietro i tre principali ingredienti attivi in Alpha Male®. Non ti biasimo necessariamente. Ma almeno assorbi quanto segue:
Ogni porzione di Alpha Male® contiene 500 mg. di un'estrazione a spettro completo di tribulus terrestris bulgaro; 100 mg. di autentico eurycoma longifolia malese; e 20 mg. di forskolina purificata che è stata alterata chimicamente (per formare forskolina 1,9 carbonato) per estendere la sua biodisponibilità da 4 ore a circa 12 ore.
Questi dosaggi sono tutti basati sulla migliore letteratura scientifica disponibile su quali quantità produrrebbero i risultati ottimali nei maschi umani.
Nei giorni in cui non ti alleni, prendi 1-2 compresse al mattino e 1-2 compresse 6-8 ore dopo, ogni volta a stomaco vuoto o praticamente vuoto. Non prenderne più di quattro al giorno.
Nei giorni di allenamento, prendi 1-2 compresse da 60 a 90 minuti prima dell'allenamento e una seconda dose subito dopo l'allenamento. Questo metodo sfrutta la maggiore sensibilità dei recettori degli androgeni che si verifica a seguito di un intenso esercizio fisico e più testosterone puoi "lanciare" su quei recettori degli androgeni appena sensibilizzati, migliori saranno i tuoi risultati, dal punto di vista muscolare.
In generale, però, prova a usare Alpha Male® in cicli di 5 giorni e 2 giorni di riposo. Lasciarlo fino a 4 settimane prima di giudicare la sua efficacia (che è più o meno lo stesso tempo in cui vorresti dare un'effettiva terapia sostitutiva con testosterone prima di decidere se ha fatto quello che ti aspettavi).
Tuttavia, a causa dell'avanzare dell'età o del declino della salute, potresti raggiungere un punto in cui Alpha Male® non funziona più come desideri. A quel punto, potresti voler esplorare la sostituzione del testosterone farmaceutico.
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