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Sei efficaci rimedi casalinghi per alleviare il dolore al collo

Sei efficaci rimedi casalinghi per alleviare il dolore al collo

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Lesley Flynn

Niente mette in crisi i tuoi piani come svegliarsi con il torcicollo. Questa spiacevole sensazione è tipicamente associata a difficoltà a muovere la testa da un lato all'altro e può essere accompagnata da mal di testa, spalla, parte superiore della schiena o dolore al braccio. Quel che è peggio, la rigidità e il dolore al collo possono derivare da molte normali attività della vita.

Continua a leggere per scoprire alcune cause comuni di torcicollo, rimedi convenzionali per la cura di sé per un lieve dolore al collo e come la linea CBDMEDIC ™ di Charlotte's Web ™ può aiutarti a trovare un efficace sollievo dal dolore al collo.

Cause comuni di dolore al collo

Qualsiasi numero di attività quotidiane comuni può farti male al collo. Di seguito sono riportate alcune cause purtroppo comuni di dolore al collo.

Dormire in una posizione insolita, come tutti sappiamo, può causare dolore al collo che dura tutto il giorno o più a lungo.
"Text Neck" è fin troppo comune nella nostra società moderna. Gli individui si piegano in posture malsane mentre guardano gli schermi dei loro computer o smartphone.
Guida o lunghi periodi in macchina possono causare rigidità al collo e alla schiena a causa della prolungata posizione seduta
Stress e ansia può causare la formazione di tensione nel collo e nelle spalle.
Movimenti ripetuti della testa può anche causare rigidità del collo. Ciò può verificarsi dopo attività come eseguire la corsa per indicizzazione nel nuoto o il lavoro manuale al lavoro oa casa.

Rimedi casalinghi per il dolore al collo

Ricorda che queste opzioni non sono trattamenti medici. Parla con il tuo medico per assicurarti che non ci siano condizioni più profonde se provi dolore persistente e debilitante.

Ecco alcuni semplici metodi per alleviare il dolore al collo acuto che possono essere eseguiti a casa:

Questo contenuto è fornito dai nostri partner su Charlotte's Web.

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riposo

Gli esperti consigliano che è importante rallentare e riposare dopo un infortunio o l'inizio del dolore. Il riposo consente ai tessuti danneggiati di guarire, riducendo il rischio di spasmi muscolari.

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Terapia del freddo e del calore

Per nuovi dolori o lesioni, usa la terapia del freddo. Usa un impacco di ghiaccio su un collo dolorante per le prime 48-72 ore dopo l'inizio del dolore a intervalli da 15 minuti a 30 minuti, ripetendo più volte al giorno.

Per il dolore cronico, usa la terapia del calore. La rigidità e il dolore lievi possono spesso essere alleviati con circa 15-20 minuti di terapia del calore. Per un dolore più intenso, usa sessioni più lunghe, come un bagno caldo o un impacco caldo, della durata compresa tra 30 minuti e due ore.

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Esercizi e allungamenti per alleviare il dolore al collo

Il tuo collo è costituito da muscoli e può trarre beneficio dallo stretching, proprio come molte altre aree del tuo corpo. Molti utili allungamenti del collo possono essere eseguiti da seduti o in piedi, rendendoli facili da eseguire anche durante una giornata impegnativa.

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Farmaci da banco

I FANS, farmaci antinfiammatori non steroidei, che riducono l'infiammazione, sono comuni prodotti per alleviare il dolore al collo consigliati per trattare la rigidità e il dolore al collo. I tipi di FANS includono ibuprofene (nomi commerciali Advil, Motrin) e naprossene (marca Naprosyn).

Anche se questi farmaci sono ampiamente utilizzati, possono comunque avere effetti collaterali o interazioni con altri farmaci. Leggere sempre attentamente le etichette e consultare un medico prima di prendere qualcosa di nuovo.

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CBDMEDIC ™ Unguento per alleviare il dolore alla schiena e al collo

Una crema antidolorifica di alta qualità è un modo rapido ed efficace per trattare il dolore al collo e la rigidità temporanei. L'unguento CBDMEDIC ™ per alleviare il dolore alla schiena e al collo fornisce un sollievo rapido, mirato e temporaneo ideale per: tensioni alle spalle e al collo, nodi muscolari stretti e disagio minore nella parte superiore e inferiore della schiena, incluso indolenzimento muscolare generale. Il nostro potente unguento è formulato con mentolo e canfora per aiutare a lenire il disagio minore del collo.

La nostra linea CBDMEDIC ™ è leader del settore con una robusta linea di prodotti topici da banco per alleviare il dolore.

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Non lasciare che il dolore al collo ti trattenga

Con così tante cause innocue, sperimentare un torcicollo è comune. Se il dolore al collo ti trattiene, considera una combinazione dei metodi convenzionali come stretching, terapia del freddo e del calore e riposa con il nostro unguento per alleviare il dolore alla schiena e al collo CBDMEDIC ™.

I prodotti CBDMEDIC ™ sono formulati con una miscela di distillato di canapa, isolato di CBD e ingredienti attivi e naturali. Charlotte's Web è qui per aiutarti a superare piccoli dolori e tornare a vivere la tua vita al massimo. Visualizza la nostra linea completa di prodotti CBDMEDIC ™ qui.