Reign Performance Nutrition è un'azienda di integratori con sede in Oregon che non è molto conosciuta - spedisce solo negli Stati Uniti - ma si impegna a cambiare il gioco.
Il loro sito web afferma che erano stanchi delle miscele proprietarie e degli elenchi di ingredienti segreti negli integratori, motivo per cui i loro prodotti elencano il peso di ogni ingrediente e vengono lavorati in strutture certificate da Good Manufacturing Practices.
Reign vende molti bruciagrassi e pre-allenamenti, ma abbiamo deciso di provare BCAA Elite +, che chiamano la loro "formula di recupero definitiva."Fornisce?
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Con 24 calorie per misurino (tutte da sei grammi di carboidrati), questo è uno dei BCAA più calorici che potresti trovare.
La formula BCAA segue il popolare rapporto 3: 1: 1 di leucina, isoleucina e valina, e ce ne sono cinque grammi in totale per misurino.
C'è anche una buona porzione di elettroliti, circa 40 mg ciascuno di sodio e potassio, più 6 mg (ovvero il 300 percento dell'assunzione giornaliera) di vitamina B6.
Poi ci sono gli extra: 2.5 grammi di citrullina malato, 3 grammi di glutammina, 1.25 grammi di betaina anidra e 5 mg di estratto di pepe nero. Discuterò i vantaggi di questi ingredienti nella sezione seguente.
Infine, ci sono gli "altri ingredienti": maltodestrina (uno zucchero artificiale di solito ottenuto da mais o grano), acido citrico (per aromatizzare), aromi naturali e artificiali, sucralosio (un dolcificante artificiale chiamato anche Splenda®), succo di barbabietola e biossido di silicio (un agente antiagglomerante).
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La formula BCAA segue il popolare rapporto 3: 1: 1 di leucina, isoleucina e valina, che ha lo scopo di aiutarti a mantenere i muscoli, concentrarti e superare gli allenamenti duri. Ce ne sono cinque grammi per misurino, anche se molte persone preferiscono dai 7 ai 10 grammi per porzione, quindi potresti voler raddoppiare.
In effetti, una cosa frustrante di BCAA Elite + è che le informazioni nutrizionali indicano la nutrizione di una porzione da un misurino, ma il etichetta pubblicizza ciò che si trova in un file Due-cucchiaio che serve. Quindi, ad esempio, in lettere giganti sul davanti afferma che ci sono 10 grammi di BCAA, 6 grammi di glutammina, 5 grammi di citrullina malato e 2.5 grammi di betaina. Poi in lettere minuscole dice: "per porzione da due misurini."Sarebbe facile per qualcuno che acquista il prodotto pensare che 10 grammi di BCAA per porzione a questo prezzo siano un buon rapporto qualità-prezzo. In realtà non lo è.
In realtà, Reign sembra scommettere sul fatto che raddoppi le dimensioni della porzione. Ad esempio, contiene 2.5 grammi di citrullina malato, che è collegato a una migliore circolazione e può promuovere la resistenza, ma gli studi suggeriscono che un dosaggio efficace è di 5 grammi. Ci sono 5 mg di estratto di pepe nero che possono aumentare il tasso di assorbimento del supplemento, ma le dosi tipiche sono più vicine a 20 mg.
Altrimenti c'è una discreta quantità di vitamina B6, che può favorire la ritenzione muscolare. C'è anche betaina anidra, un ingrediente che si trova nelle barbabietole che Maggio migliorare la potenza, ma sicuramente non c'è consenso su questo e la comunità scientifica sembra trovare questa una conclusione dubbia.
Infine, c'è la glutammina. La glutammina è l'amminoacido più abbondante nel corpo e mentre i nutrizionisti sportivi pensavano che fosse ottimo per la costruzione muscolare, non è più così e non sembra essere un'aggiunta particolarmente efficace a qualsiasi integratore. A meno che tu non abbia una carenza o soffri di ustioni o innesti cutanei (la glutammina viene talvolta somministrata per aiutare a ricostruire i tessuti in queste situazioni), probabilmente ne hai più che a sufficienza.
Puoi acquistarne 30 uno scoop porzioni per $ 25, quindi 83 centesimi per porzione o 16 centesimi per grammo di BCAA. (Questo si riferisce ai tre BCAA primari stessi.) La maggior parte dei concorrenti è più vicina a 11 o 12 centesimi per grammo di BCAA, quindi Reign è un po 'caro, soprattutto perché potresti raddoppiare le dimensioni della porzione per i motivi sopra menzionati.
Questo aveva un sapore leggermente diverso dagli altri BCAA al gusto di punch alla frutta. Ricordava decisamente le ciliegie al maraschino e le caramelle all'anguria - che è standard - ma sapeva anche di zucchero filato. In realtà è abbastanza buono, ma il sapore è forte. Ho mescolato solo un misurino in 1.5 tazze d'acqua e vorrei aver usato almeno 2 tazze d'acqua.
Ero entusiasta di recensire Reign perché non mi piacciono gli integratori con miscele proprietarie, ma non sono rimasto molto colpito da Elite BCAA+.
I BCAA ci sono tutti e ha molti elettroliti, ma Reign conosce ti consigliamo di raddoppiare la porzione per ottenere il massimo beneficio. Pubblicizzano persino sulla confezione gli ingredienti di due porzioni invece di una. Quando questo è combinato con il fatto che l'estratto di pepe nero, la glutammina e la beta anidra potrebbero non avere un enorme vantaggio e il fatto che sia più calorico di altri integratori simili, non ho trovato che Reign abbia portato molto unico in tavola.
6.5 
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