MusclePharm è un'azienda di integratori con sede in Colorado che ha un discreto seguito tra i bodybuilder, ma è probabilmente meglio conosciuta per la sua linea di integratori "da combattimento" come Combat Whey e le loro barrette proteiche Combat Crunch. (Il "Combattimento" è perché sponsorizzano molti atleti di MMA.)
Il loro integratore di aminoacidi a catena ramificata è chiamato BCAA 3: 1: 2 a causa della decisione insolita di usarlo come rapporto tra leucina, isoleucina e valina. Potrebbe fare la differenza? Diamo uno sguardo più da vicino al sapore di anguria.
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Sfortunatamente, non ci sono informazioni sulle calorie o sui carboidrati di questo prodotto.
Per quanto riguarda gli ingredienti, la maggior parte del volume del prodotto (sei dei sette grammi che ottieni per porzione) sono costituiti dagli stessi BCAA: 3000 milligrammi di l-leucina, 2000 milligrammi di l-valina e 1000 milligrammi di l-isoleucina.
Si tratta di tutti gli ingredienti principali, è un prodotto piuttosto essenziale. Dopo di che c'è solo il miscellaneo: acido malico (per aromatizzare), aroma naturale e artificiale, il dolcificante artificiale sucralosio (chiamato anche Splenda®), biossido di silicio (un antiagglomerante) e succo di frutta e verdura per il colore.
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Nota che mentre l'elenco degli ingredienti non lo include, c'è un avviso di allergeni che afferma che il prodotto contiene lecitina di soia, che migliora la miscelabilità. Viene prodotto anche in uno stabilimento che lavora mik, uova, soia, crostacei, pesce, frutta a guscio, grano e arachidi.
Puoi prendere una vasca da 216 grammi che fornisce 30 porzioni per $ 19, quindi 63 centesimi per porzione o 10.5c per grammo di BCAA. C'è anche una versione di 3: 1: 2 con caffeina che costa un piccolo extra a 23 dollari, o 77 centesimi a porzione.
È davvero più economico della maggior parte dei BCAA e in base al grammo è persino più economico di Xtend, uno dei più economici sul mercato. Non è così economico come AMINOx di BSN, ma l'etichettatura è più trasparente: sai cosa ottieni con BCAA 3: 1: 2, non "amminoacidi per grammo" con AMINOx.
Allora, che succede con questo rapporto 3: 1: 2? È vero che la maggior parte degli integratori di BCAA preferisce un rapporto 2: 1: 1 o talvolta 3: 1: 1. La leucina è l'amminoacido strettamente legato alla sintesi proteica muscolare. Prevenire la disgregazione muscolare e stimolare la crescita muscolare è probabilmente la priorità numero uno per la maggior parte delle persone che assumono BCAA.
La valina e l'isoleucina seguono tipicamente in quantità uguali. La valina ha un legame più forte con la resistenza muscolare e la concentrazione mentre l'isoleucina ha un legame migliore con la perdita di grasso. Nota che probabilmente c'è tanta isoleucina in BCAA 3: 1: 2 come in qualsiasi altro integratore di BCAA, ma c'è un po 'di valina in più. Quindi c'è un argomento da sostenere che questo supplemento si concentra un po 'di più sul prestazione lato degli allenamenti rispetto al lato della composizione corporea.
Questo prodotto è realizzato in una struttura certificata da Good Manufacturing Practice (GMP), che è sempre un bel tocco. Ma vale la pena sottolineare che ogni porzione è composta da due misurini, che fornisce sei grammi di BCAA. Molte persone mirano ad avvicinarsi a 7-10 grammi di BCAA, quindi potresti voler aggiungere un terzo misurino al tuo frullato. Fortunatamente, il prodotto è privo di caffeina o altri stimolanti di cui dovresti stare attento se aumentassi la porzione.
Detto questo, contiene sucralosio, un dolcificante artificiale che è controverso in alcuni ambienti Maggio influenzano negativamente il microbioma intestinale. C'è ben meno di un grammo di roba in ogni porzione, quindi probabilmente non avrà un effetto significativo sul tuo sistema, ma vale la pena attirare l'attenzione su. Questo non è un prodotto completamente naturale.
Abbiamo provato il sapore di anguria e aveva il sapore di una caramella. Ciò che è stato davvero sorprendente è stato, nonostante una porzione relativamente grande e l'inclusione di acido malico (che produce quel sapore agrodolce così comune nei BCAA), non era affatto dolce o acido in modo schiacciante, era piacevolmente mite.
Mi è piaciuto MusclePharm BCAA 3: 2: 1. È economico, è gustoso e si concentra un po 'di più sul miglioramento del tuo allenamento che sul miglioramento della tua perdita di grasso, cosa che ad alcune persone potrebbe piacere. Ha soia e sucralosio, il che potrebbe scoraggiare alcune persone.
Non ci sono campane e fischietti, quindi se ti piace che i tuoi BCAA raddoppino come integratori di vitamina D, sei sfortunato. Ma se vuoi solo un BCAA che contenga BCAA e non rompa la banca, questa è una buona scelta.
8.6 
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