Prendiamo sul serio gli artisti marziali misti e quando raccomandano un bruciagrassi, le nostre orecchie si rizzano.
Oggi parleremo di Instant Knockout, un prodotto bruciagrassi che potrebbe effettivamente aiutare a produrre perdita di peso se usato con giudizio. Sappiamo che è una dichiarazione controversa da fare, ma dopo aver letto la nostra recensione di seguito, vedrai cosa intendiamo. Qui discuteremo il marchio, gli ingredienti, i potenziali effetti che potresti aspettarti da questo, il prezzo e alcuni pro e contro.
Soprattutto, Instant Knockout è molto ricco di glucomannano, un ingrediente che ha solide prove come soppressore dell'appetito. Poiché consumare meno calorie è la componente più importante della perdita di peso, siamo fiduciosi che potrebbe essere utile per alcuni consumatori, a condizione che tu sia ancora consapevole del tuo apporto calorico.
Knockout istantaneo 
Nota del redattore: il contenuto di BarBend ha lo scopo di essere di natura informativa, ma non deve essere preso come consiglio medico. Le opinioni e gli articoli su questo sito non sono destinati ad essere utilizzati come diagnosi, prevenzione e / o trattamento di problemi di salute. Parla con il tuo medico prima di intraprendere qualsiasi nuovo regime di dimagrimento, integratore o esercizio.
Quindi l'intero marchio di Instant Knockout e in effetti l'intera bottiglia, è modellato attorno al combattimento. Se non sei a conoscenza, molti sport da combattimento hanno stabilito classi di peso rigidamente per aiutare a garantire che una persona minuscola non stia combattendo contro qualcuno il doppio della sua taglia, quindi quando ti presenti per combatterti solo avere essere sotto un certo peso. Altrimenti probabilmente non combatterai con nessuno. Quindi i tagli di peso sono familiari a molti combattenti e Instant Knockout ha testimonianze di artisti marziali misti John Dodson III e Diego Sanchez, che afferma che lo ha aiutato a perdere 45 libbre.
Gli sport di forza come il powerlifting e il sollevamento pesi hanno regole simili perché il peso di una persona determina la sua facilità nel sollevare pesi pesanti: è più impressionante quando una persona di 200 libbre si accovaccia di 300 libbre rispetto a quando una persona di 300 libbre lo fa, ma ovviamente, perdere peso è un obiettivo estremamente comune per chiunque, atleta e gente normale allo stesso modo. Non è necessario essere colpiti in faccia per prendere questo prodotto e Instant Knockout si propone anche come un ottimo prodotto per le donne che vogliono perdere peso, affermando,
Ingredienti appositamente selezionati e provati di Instant Knockout, non importa se sei maschio o femmina.
Ci sono alcune differenze ormonali tra uomini e donne e quanto contano per i bruciagrassi rimane una domanda complicata, tuttavia Instant Knockout contiene molti degli stessi ingredienti che si trovano in Leanbean, che è uno dei bruciagrassi più incentrati sulle donne. il mercato. Quindi diamo uno sguardo più da vicino a questi ingredienti.
[Scopri dove è arrivato Instant Knockout nella nostra carrellata delle migliori pillole bruciagrassi per le donne!]
Questi tipi di integratori funzionano in genere in una o più delle quattro categorie.
1. Soppressione dell'appetito: Diminuzione della fame.
2. Termogenesi: Ti fa bruciare più calorie a riposo.
3. Diminuzione dell'assorbimento calorico: Assorbe meno calorie che consumi.
4. Aumento dell'ossidazione dei grassi: Di solito bruciamo grassi o carboidrati per produrre energia - questo induce il corpo a bruciare più grasso.
Nota che anche il dosaggio è molto importante; assicuriamo che un prodotto misuri fino alle quantità trovate negli studi per essere efficace.
Soprattutto, è fondamentale notare che è improbabile che il bruciagrassi più efficace al mondo produca più di duecento calorie in più bruciate, e di gran lunga la parte più importante della perdita di peso è tenere d'occhio le calorie. Devi consumare meno calorie di quelle che il corpo brucia.
Se lo fai, perderai peso con o senza un bruciagrassi. Ma questi integratori possono rendere il processo un po 'più semplice, a condizione che siano usati in modo giudizioso, la perdita di peso sia graduale e si controlli con un medico o un operatore sanitario prima di iniziare a prenderli.
Allora, come funzionano gli ingredienti in Instant Knockout?
Dovresti prendere 4 capsule al giorno, due alla volta. Ecco cosa avrai consumato entro la fine di un giorno.
Vitamina B6: 250% RDI
Vitamina B12: 166% RDI
Zinco: 150% RDI
Cromo GTF (come picolinato): 100mcg
Estratto di tè verde (foglia): 500 mg
Estratto di caffè verde (chicco): 100 mg
Polvere di Caienna (frutta): 100 mg
Glucomannano (radice di Konjac): 1800 mg
Caffeina anidra: 400 mg
Estratto di pepe nero (standardizzato al 95% di PE): 10 mg
Altri ingredienti: HPMC, biossido di silicio, magnesio stearato, FD&C Red 40.
Vediamo quali sono, a nostro avviso, gli ingredienti più efficaci.
Questo è l'ingrediente principale. Realizzato con la radice dell'albero giapponese konjac, si espande nello stomaco e quindi aiuta a diminuire la fame.
Uno studio pubblicato su Giornale internazionale dell'obesità ha riferito che due dosi di 500 milligrammi al giorno ha aiutato le persone obese a perdere più peso rispetto a un gruppo di controllo, anche se non hanno apportato altre modifiche alla loro dieta.(1) Instant Knockout ne contiene quasi due grammi, quindi siamo fiduciosi che questo possa aiutare a frenare la fame.
Non è raro sentire che poiché assorbe l'acqua, può produrre sete in alcune persone. Oltre a ciò ci sono pochissimi effetti collaterali ad esso associati.
La caffeina ha un legame con l'aumento dell'ossidazione dei grassi e della termogenesi.(2) Ciò può essere dovuto al fatto che sembra aumentare l'adrenalina (che aiuta ad abbattere i grassi) e uno studio nel Giornale americano di nutrizione clinica ha scoperto che 100 milligrammi aumentavano il consumo di calorie tra 75 e 150 calorie in più.(3) (4) Ci sono 300 milligrammi di caffeina in un giorno di Instant Knockout: questo potrebbe essere un truffatore per alcune persone che non tollerano o amano lo stimolante.
Collegato all'aumento dell'ossidazione dei grassi e della termogenesi, gli studi suggeriscono che può aiutare a bruciare da qualche parte nell'area di 100 calorie in più.(5) (6) (7)
Ossidazione dei grassi. Uno studio in doppio cieco dal Giornale americano di nutrizione clinica, ad esempio, ha visto un aumento del 17% dell'ossidazione dei grassi con 366 mg di EGCG, un potente antiossidante e il principio attivo del tè verde.(8) (9) Un problema con Instant Knockout, tuttavia, è che non specifica il contenuto dell'EGCG.
Alcuni studi hanno scoperto che questo può ridurre l'assorbimento di calorie nell'area da una a duecento calorie.(10) (11) Il principio attivo qui è l'acido clorogenico, ma nemmeno il contenuto di acido clorogenico non è quantificato.
Oltre a un collegamento con una maggiore ossidazione dei grassi, è anche pensato per aiutarti ad assorbire i nutrienti, motivo per cui a volte è incluso nei farmaci da prescrizione.(12) (13) (14)
Instant Knockout dice che le vitamine del gruppo B sono qui per aiutare con la produzione di energia e la concentrazione, dicendo
Se non stai assumendo abbastanza vitamina B12 nella tua dieta, potresti riscontrare: perdita di forza, pressione sanguigna bassa, sbalzi d'umore, affaticamento, tremore
È vero che non assumere abbastanza B12 e alcune altre vitamine del gruppo B può causare questi sintomi, ma la parola chiave qui è `` non averne abbastanza.'Se sei carente, il che è improbabile, questi possono essere sintomi, ma prenderne molto non aumenterà la tua forza e concentrazione.
Allo stesso modo, lo zinco è incluso qui per aiutare con la produzione di testosterone e mentre un basso contenuto di zinco può portare a un basso T, questo non significa che lo zinco in più si traduca in T sovrafisiologico.
È difficile confrontare il costo dei bruciagrassi rispetto ad altri bruciagrassi perché variano così tanto negli ingredienti, ma in media costano circa $ 1 al giorno.
Instant Knockout enfatizza gli affari all'ingrosso, quindi se ottieni tre barattoli alla volta, ne aggiungono un quarto gratuitamente. Quel pacchetto si traduce in un costo di tra $ 40 e $ 50 per bottiglia o circa $ 1.50 al giorno.
Se vuoi solo una bottiglia alla volta, ti costerà tra $ 55 e $ 65 circa, quindi circa $ 2 al giorno.
È costoso, ma penso che questo sia uno dei bruciagrassi più efficaci sul mercato, quindi non mi lamento troppo.
Professionisti
Contro
Sono rimasto deluso dal fatto che l'etichettatura non fosse super trasparente per quanto riguarda l'EGCG o l'acido clorogenico, ma penso che ci sia abbastanza da fare qui negli ingredienti perché valga la pena acquistarlo. Soprattutto sembra essere un soppressore dell'appetito molto efficace, che secondo me è molto più importante di un prodotto che aiuta ad aumentare l'ossidazione dei grassi o la termogenesi. La fame è il più grande ostacolo per la perdita di peso e questo può fare molto per aiutare a superare questo problema. Tieni d'occhio le calorie a prescindere.
1. Walsh DE, et al. Effetto del glucomannano sui pazienti obesi: uno studio clinico. Int J Obes. 1984; 8 (4): 289-93.
2. Schubert MM, et al. Caffeina, caffè e controllo dell'appetito: una recensione. Int J Food Sci Nutr. 2017 dicembre; 68 (8): 901-912.
3. Lane JD, et al. La caffeina influisce sull'attivazione cardiovascolare e neuroendocrina al lavoro e a casa. Psychosom Med. 2002 luglio-agosto; 64 (4): 595-603.
4. Dulloo AG, et al. Consumo normale di caffeina: influenza sulla termogenesi e sul dispendio energetico giornaliero in volontari umani magri e post-obesi. Sono J Clin Nutr. 1989 gennaio; 49 (1): 44-50.
5. Janssens PL, et al. La capsaicina aumenta la sensazione di pienezza nell'equilibrio energetico e diminuisce il desiderio di mangiare dopo cena in un equilibrio energetico negativo. Appetito. 2014 Jun; 77: 44-9.
6. Chaiyata P, et al. Effetto dell'ingestione di peperoncino (Capsicum frutescens) sulla risposta del glucosio plasmatico e sul tasso metabolico nelle donne thailandesi. J Med Assoc Thai. 2003 settembre; 86 (9): 854-60.
7. Galgani JE, et al. Effetto del diidrocapsiato sul tasso metabolico a riposo negli esseri umani. Sono J Clin Nutr. 2010 novembre; 92 (5): 1089-93.
8. Thielecke F, et al. Epigallocatechina-3-gallato e ossidazione dei grassi postprandiali in volontari maschi in sovrappeso / obesi: uno studio pilota. Eur J Clin Nutr. 2010 luglio; 64 (7): 704-13.
9. Venables MC, et al. Ingestione di estratto di tè verde, ossidazione dei grassi e tolleranza al glucosio negli esseri umani sani. Sono J Clin Nutr. 2008 marzo; 87 (3): 778-84.
10. Onakpoya I, et al. L'uso dell'estratto di caffè verde come integratore per la perdita di peso: una revisione sistematica e una meta-analisi di studi clinici randomizzati. Gastroenterol Res Pract. 2011; 2011. pii: 382852.
11. Thom E. L'effetto del caffè arricchito con acido clorogenico sull'assorbimento del glucosio in volontari sani e il suo effetto sulla massa corporea se usato a lungo termine in persone in sovrappeso e obese. J Int Med Res. 2007 novembre-dicembre; 35 (6): 900-8.
12. Han HK. Gli effetti del pepe nero sull'assorbimento intestinale e sul metabolismo epatico dei farmaci. Esperto Opin Drug Metab Toxicol. Giugno 2011; 7 (6): 721-9.
13. Kim J, et al. La piperina aumenta il metabolismo dei carboidrati / grassi nel muscolo scheletrico durante l'esercizio acuto nei topi. Nutr Metab (Lond). 4 luglio 2017; 14:43.
14. Park UH, et al. La piperina, un componente del pepe nero, inibisce l'adipogenesi antagonizzando l'attività PPARγ nelle cellule 3T3-L1. J Agric Food Chem. 18 aprile 2012; 60 (15): 3853-60.
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