Recensione iFit - Il Virtual Coaching è la nuova normalità?

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Lesley Flynn
Recensione iFit - Il Virtual Coaching è la nuova normalità?

L'era dell'allenamento da casa ha inaugurato un'ondata di piattaforme di fitness virtuali e ha aumentato l'interesse dei consumatori che cercano di ottenere il massimo dalle loro palestre domestiche. I servizi di streaming interattivi come iFit offrono alle persone un modo per ottenere allenamenti di qualità da studio a casa, il più delle volte a un costo molto inferiore rispetto alla frequenza delle lezioni di persona. Le classi in genere vanno dal principiante all'avanzato e dal basso impatto all'alto impatto, per assicurarsi che tutti gli utenti siano inclusi.

Abbiamo scoperto che iFit, l'app per il fitness completa di NordicTrack, è eccezionale non solo per l'uso con le loro attrezzature NordicTrack, ma anche da sole. Puoi prendere lezioni di yoga, HIIT e forza insieme alle loro lezioni di corsa, canottaggio e ciclismo, per le quali hai bisogno dell'attrezzatura. Tutti i loro istruttori sono istruttori di lunga data specializzati nelle lezioni in cui insegnano, quindi sai che sei pronto per una buona sessione di sudore quando apri questa app. Ecco la nostra recensione completa di iFit e cosa ha da offrire.

Takeaway principali

  • iFit offre una libreria di oltre 16.000 lezioni dal vivo e su richiesta che spaziano dallo yoga agli allenamenti di forza, all'escursionismo sul Monte Everest.
  • Gli utenti possono prendere lezioni virtuali in località in tutto il mondo.
  • Con le attrezzature NordicTrack e ProForm, i trainer possono controllare la tua macchina per immergere completamente gli allievi nei loro allenamenti.

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L'app iFit offre una libreria di oltre 16.000 lezioni dal vivo e su richiesta che vanno dalla salute mentale e il recupero alle lezioni di canottaggio, corsa, HIIT e forza. Puoi ottenere l'esperienza completa in studio virtualmente tramite iFit, ed è una grande spinta per qualsiasi configurazione della palestra domestica, con o senza attrezzatura.

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Caratteristiche principali di iFit

Per quanto riguarda chi dovrebbe e non dovrebbe usare iFit, si tratta davvero di una cosa: se ti piacciono gli allenatori che ti guidano durante le lezioni, questo servizio è perfetto per te. Se ti piace allenarti da solo e non vuoi un allenatore, probabilmente non troverai molto valore qui. iFit prende una posizione forte tra concorrenti come Peloton e Apple Fitness + e, per quanto ne sappiamo, è ugualmente prezioso e potenzialmente offre più di altri servizi se integrato con prodotti come il loro popolare tapis roulant e il loro nuovo specchio da palestra, il NordicTrack Vault.

Chi dovrebbe usare iFit

  • Atleti che hanno a casa l'attrezzatura NordicTrack o qualsiasi attrezzatura compatibile.
  • Chiunque desideri aumentare i propri allenamenti a casa con lezioni dal vivo e su richiesta, con o senza attrezzatura.
  • Utenti che amano le lezioni di gruppo e amano ricevere la guida di un trainer durante i loro allenamenti.

Chi non dovrebbe usare iFit

  • Atleti a cui non piace ascoltare gli allenatori mentre si allenano.
  • Utenti che cercano un'esperienza di formazione più personalizzata.
  • I clienti che cercano l'offerta più economica sul mercato per il fitness virtuale interattivo: puoi trovare opzioni più economiche là fuori.

Appartenenza

Per l'accesso completo alla libreria iFit, puoi pagare $ 396 all'anno o $ 30 al mese per il piano famiglia, o $ 180 all'anno o $ 15 al mese per il piano individuale. Questo è un tocco più costoso di Peloton che costa $ 12.99 al mese. Vale la pena notare che molti prodotti NordicTrack e ProForm vengono forniti con un abbonamento gratuito di 1 anno a iFit, quindi c'è molto valore per le persone che sono anche a caccia di attrezzature da palestra.

Componenti complessivi

Uno dei vantaggi di iFit è che funziona con o senza le apparecchiature NordicTrack e ProForm. Sia che tu non abbia nessuna macchina o che tu abbia una macchina di un'altra marca, troverai una lezione per te su questa app. Segui corsi in tutto il mondo con diverse destinazioni e ambienti, oppure opta per quelli insegnati in studio se ti concentri maggiormente sulla tecnica. La libreria di oltre 16.000 lezioni dal vivo e su richiesta ci ha sicuramente tenuti incollati, indipendentemente dalla modalità di allenamento che abbiamo scelto.

Caratteristiche

Un abbonamento iFit significa che avrai accesso a migliaia di lezioni che vanno dalla forza allo yoga, dalla corsa al canottaggio, e tutte queste lezioni sono tenute da istruttori professionisti specializzati in ogni particolare allenamento. Puoi scegliere di utilizzare l'attrezzatura o semplicemente prendere un tappetino da yoga e colpire il pavimento, ma in entrambi i casi iFit ha predisposto la navigazione e i filtri sulla loro app che ti aiuteranno a trovare esattamente quello che stai cercando.

Allenamenti inclusi

Puoi scegliere tra allenamenti su tapis roulant, bici, canottaggio o ellittica se hai l'attrezzatura necessaria. Se non hai un tapis roulant o un vogatore a casa, puoi anche scegliere dalla collezione iFit di lezioni di forza, yoga, HIIT, salute mentale, recupero e sbarra per mescolare la tua routine.

Monitoraggio delle statistiche e metriche

Una volta selezionato l'allenamento, iFit terrà traccia delle calorie bruciate e del tempo trascorso durante la lezione. E se stai frequentando un corso con attrezzatura, sarai anche in grado di seguire statistiche come distanza, velocità, inclinazione, frequenza di bracciate o altri numeri associati all'attrezzatura specifica che stai utilizzando.

Puoi sincronizzare un cardiofrequenzimetro SmartBeat tramite Bluetooth e le tue macchine regoleranno le loro impostazioni per mantenerti nella zona di frequenza cardiaca ottimale.

Navigazione

Una volta nell'app, troverai le nuove serie in primo piano in alto e in basso puoi selezionare il programma dal vivo o sfoglia l'opzione. Puoi anche aggiungere classi al tuo calendario o partecipare a sfide lungo il menu in basso. Se stai sfogliando le lezioni su richiesta, puoi filtrare per tipo di lezione, istruttore, durata, intensità, ambiente e altro per trovare la scelta perfetta.

Formato della classe

Con ogni allenamento, iFit ti dice il tempo, le calorie bruciate stimate, l'intensità e il punteggio di sforzo stimato (insieme a distanza, dislivello e altre statistiche specifiche dell'allenamento) nella pagina di anteprima, così sai cosa stai facendo prima di te inizio.

La lezione inizia con un riscaldamento opzionale che non è incluso nel tempo del tuo allenamento. Quindi, se scegli un allenamento di 30 minuti, puoi scegliere di aggiungere tempo se vuoi fare il riscaldamento. Termina anche con un raffreddamento opzionale, quindi la stessa cosa vale se vuoi prenderti il ​​tempo per quello. Puoi prendere lezioni tenute da uno studio o lezioni che si svolgono in luoghi meravigliosi in tutto il mondo, per una gradita distrazione dalla sfida della classe. Se disponi delle più recenti attrezzature NordicTrack o ProForm, l'inclinazione e la velocità si regoleranno per adattarsi al terreno della posizione.

Formatori

I trainer iFit sono stati spesso istruttori per molti anni e sono specializzati nelle diverse forme di esercizio che insegnano per assicurarsi di ricevere la migliore formazione possibile. Seguirli sui social media può anche aiutare a immergersi un po 'più a fondo nelle spiegazioni dell'allenamento se sei interessato o hai bisogno di una piccola guida.

Compatibilità

Puoi utilizzare l'app iFit con l'attrezzatura NordicTrack, che ha una compatibilità integrata, oppure puoi utilizzare l'app con qualsiasi attrezzatura che hai se ha un supporto per tablet o un supporto per il tuo telefono per scopi di streaming. Ovviamente se non disponi di attrezzatura puoi anche usare l'app da sola e scegliere tra gli allenamenti che non richiedono attrezzatura, come forza a corpo, yoga e HIIT.

Monitoraggio della frequenza cardiaca

Puoi accoppiare il tuo cardiofrequenzimetro tramite Bluetooth e iFit lo monitorerà e lo utilizzerà anche per impostare i ritmi e le zone di frequenza cardiaca corretti per alcuni dei suoi allenamenti, anche se non è necessario per completare l'allenamento.

Prima di entrare in considerazione

La scelta di un abbonamento fitness virtuale è un impegno. Prima di scegliere quello giusto per te o se ne vuoi uno, ti consigliamo di considerare molte cose sul tuo stile di allenamento personale. I pagamenti mensili o annuali varranno la pena solo se utilizzi l'app in modo coerente.

Utilizzo

Sicuramente vorrai assicurarti che questo sia qualcosa che stai usando su base (principalmente) quotidiana. Se hai altri abbonamenti in studio o ti piace allenarti molto da solo, potrebbe non valere la quota di iscrizione. Tuttavia, se sei qualcuno che preferirebbe avere ogni allenamento allenato, dalle lezioni di stretching di 10 minuti alle corse di 60 minuti, l'abbonamento iFit è probabilmente ottimo per te. Puoi trovare praticamente qualsiasi allenamento su questa app, quindi anche in un giorno di riposo quando stai facendo un po 'di recupero, puoi comunque avere un professionista che ti guida attraverso ogni mossa.

Stile di allenamento

Sicuramente vorrai considerare quali allenamenti ti piacciono di più e se l'app offre ciò che stai cercando. Se in genere ti piace prendere lezioni di pilates, sbarra o HIIT, ci sono altre app là fuori che hanno una varietà più ampia di quelle classi rispetto a iFit - questo non vuol dire che iFit non ha qualunque opzioni per questi però. Tuttavia, questa è un'ottima opzione per l'allenamento della forza: le classi e le serie di forza sono praticamente infinite. È anche ottimo per gli utenti che dispongono di attrezzatura NordicTrack o qualsiasi altro pezzo di equipaggiamento poiché iFit ha una vasta libreria di corsi di corsa, ciclismo, canottaggio ed ellittica.

Costo

Una delle cose più importanti a cui vorresti pensare è se ne vale la pena. iFit offre una prova gratuita di una settimana, quindi vale sicuramente la pena provare prima l'app, vedere quanto la usi e vedere se ti piace prima di decidere di impegnarti per l'iscrizione. Nel complesso, hai molte opzioni per il costo, quindi se finisci per apprezzare la prova, dovresti trarne il massimo profitto.

Informazioni sulla società

NordicTrack è noto per le sue attrezzature per esercizi di qualità. NordicTrack produce vogatori, biciclette, tapis roulant ed ellittiche. Offrono anche un periodo di prova di 30 giorni per la loro attrezzatura e una prova gratuita di 7 giorni per iFit, e se non sei entusiasta di entrambi gli acquisti, riceverai un rimborso completo o potrai annullare. Per ulteriore assistenza, puoi metterti in contatto con il loro servizio clienti chiamando il numero 1-888-308-9616.

Parola finale

iFit è ottimo per le persone a cui piacciono le lezioni allenate, in particolare le lezioni di forza, corsa e mente. Comprende praticamente tutti gli stili di lezione a cui puoi pensare, inclusi corsi di salute mentale e corsi di recupero. Fai qualche ricerca per vedere se questo iFit ha le migliori opzioni per le tue preferenze personali. iFit ti porta in tutto il mondo durante le sue lezioni e offre agli allenatori la possibilità di controllare la tua macchina in determinati allenamenti: dettagli come questo si aggiungono all'esperienza di allenamento e aiutano iFit a distinguersi dagli altri abbonamenti di formazione interattivi.

Domande frequenti

Posso usare iFit senza l'attrezzatura NordicTrack?

Sì, puoi utilizzare l'app iFit sul tuo tablet o telefono e se l'attrezzatura che hai ha un posto per sostenere il tuo dispositivo, puoi riprodurre in streaming qualsiasi lezione mentre vai. Ci sono anche lezioni che non richiedono alcuna attrezzatura, rendendo semplicissimo usare l'app iFit da sola. Alcuni vantaggi dell'utilizzo delle loro attrezzature sono che la funzione iFit è già integrata e gli allenatori hanno la possibilità di regolare le macchine durante gli allenamenti.

Vale la pena spendere iFit?

Nel complesso, sì. Per soli $ 15 al mese per il piano individuale, hai accesso a oltre 16.000 allenamenti dal vivo e su richiesta. Per un vero abbonamento individuale a uno studio, pagherai circa 10 volte il costo mensile e sarai limitato agli orari di lezione a cui puoi effettivamente partecipare. Tuttavia, poiché va con qualsiasi cosa, ti consigliamo di assicurarti di utilizzare effettivamente l'app, anche se costa solo $ 15 al mese.

IFit è migliore di altre app di abbonamento per il fitness?

Dipende dalle preferenze della tua classe di allenamento. Se ti piace viaggiare in tutto il mondo (virtualmente) mentre ti alleni, iFit è per te. Per farla breve, ogni app ha i suoi vantaggi, quindi devi solo trovare quella più adatta al tuo stile di allenamento. Quando si tratta di iFit, è fantastico per i suoi allenamenti panoramici, le ampie lezioni di corsa e di forza e le serie / sfide motivanti che si integrano con la loro attrezzatura.


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