Ho avuto il piacere di essere l'emittente in live streaming per un primo evento in assoluto questo fine settimana (27-28 agosto); La donna più forte del mondo di Strongman Corporation. Dopo aver visto alcune delle più incredibili atlete di forza del pianeta, ho iniziato a chiedermi, “Abbiamo visto i limiti di quanto possono diventare forti questi atleti? Quanto possono avvicinarsi alla forza dei migliori atleti maschi, per esempio?"
Con 25 anni di esperienza come allenatore e centinaia di libri consumati sull'argomento dell'atletica umana, non ho visto nessuno tentare di rispondere a questa domanda quando si tratta dello sport relativamente nuovo dell'uomo forte.
Da quello che ho visto, la media della donna forte professionista da 180 libbre (che probabilmente ha un lavoro regolare e si allena cinque giorni alla settimana) quasi sempre solleverà il "fratello" medio della palestra con un programma di vita simile. Ne sono certo perché da anni alleno persone in palestra e la maggior parte dei ragazzi raramente rompono 405 nello stacco - e ho visto queste donne tirarlo per serie di cinque. Credo che finalmente abbiamo una risposta alla domanda obsoleta ponderata da alcuni atleti maschi con un ego esagerato: "Pensi che una donna possa battermi?"
Ebbene, sì, sì, lo voglio. Soprattutto il Joe VS medio. una macchina ben condizionata.
Devi esaminare i migliori atleti nei loro sport professionistici al loro apice. E con più competizioni e atleti che mai, stiamo finalmente iniziando a vedere di cosa sono capaci le concorrenti donne strongman, anche se probabilmente è solo la punta dell'iceberg.
Quando si guarda a uno sport come la corsa, i tempi delle donne sono inferiori a quelli degli uomini solo del 10 percento in quasi tutti gli eventi, che si tratti di gare di sprint o di resistenza. Nell'ultimo decennio di coaching di Strongman ho notato questa stessa somiglianza osservativa. Vedo regolarmente atleti maschi e femmine di peso simile che si avvicinano a ripetizioni e distanze simili negli eventi atletici. In un evento del marchio puramente forte, Donna Moore (circa 220 libbre) ha la pietra del record mondiale di 327 libbre. Questo è il 148% per cento del suo peso. Brian Shaw (circa 430 libbre) colpisce solo il 125% del suo peso con il record di 550 pietre.
Guardando esclusivamente la pietra in modo assoluto, la maggior parte degli uomini da 220 libbre è entusiasta di un carico di 327 libbre. Questo è interessante perché capisco che mentre molti uomini ben addestrati sosterranno di poter rappresentare questa pietra, il pool di donne che si allenano in questa classe di peso è minuscolo rispetto agli uomini (per ora). Se aumentiamo il campione, cosa succederebbe? Il modo migliore è guardare uomini e donne nella categoria 180 libbre dove ci sono già molti più concorrenti. Testa a testa, molte donne da 180 libbre terrebbero il passo degli uomini con un livello di abilità simile.
Poiché sempre più donne gravitano attorno a questo sport, le opportunità per loro di avere un migliore coaching, attrezzature e accesso a premi in denaro amplieranno le loro capacità di migliorare. Meno di dieci anni fa, solo 16 donne gareggiavano negli Strongman Nationals. La stagione 2015 ha visto più di 70 donne nelle Nazionali, con molte più qualificate.
Riflettendo su questo, qualcosa mi è sembrato ancora più incredibile di tutte le altre esibizioni in questo fantastico concorso.
Danielle Schwalbe
La professionista della Strongman Corporation Danielle Schwalbe ha pulito e premuto un ceppo da uomo forte da 175 libbre 12 volte in soli sessanta secondi. In un'intervista dal vivo che ho condotto con lei subito dopo l'evento, è rimasta perplessa e ha proclamato che avrebbe potuto fare 24 ore se avesse avuto due minuti. Questo è (fondamentalmente) il peso corporeo da terra a sopra la testa ininterrotto, una ripetizione ogni cinque secondi. È un valore anomalo - oserei dire estremo al di fuori della curva - e l'ho definita il miglior pressore forte per le ripetizioni nel mondo. Ci sono molti buoni pressatori in questo sport, quindi è una dichiarazione coraggiosa da parte mia. Non mi piace fare affermazioni infondate.
Naturalmente, questo mi ha fatto pensare a "Grace" (30 ripetizioni di clean & jerk per il tempo con il peso prescritto, 135 libbre per gli uomini e 95 libbre per le donne). Come avrebbe fatto? Sarebbe facile? Potrebbe battere la maggior parte degli atleti competitivi (che praticano) questo allenamento?
Quindi, l'ho chiamata e ho lanciato la sfida. Ha accettato immediatamente, ma solo se avesse potuto usare il peso di 135 libbre di RX maschile. Il suo allenatore Matt Wattles e io abbiamo avuto una breve discussione su come questo avrebbe influenzato il suo allenamento, e la sua preoccupazione principale era che fosse abbastanza riposata dalla sua vittoria a Jacksonville.
Quindi questo articolo è la mia dichiarazione di fede. Nella prossima settimana, Dani eseguirà "Grace" a 135 sterline per la prima volta in assoluto e BarBend metterà in evidenza il video sul loro sito web e sui social.
Credo che i risultati ti convinceranno.
Credo che sarà vicina a qualsiasi uomo Elite che metta il suo tempo - e che ne batterà parecchi.
Credo che dimostrerà di quale incredibile forza sono capaci le donne e quanto siano già incredibilmente vicine alla forza, velocità e resistenza degli atleti maschi.
E credo che atleti come Dani segnino l'inizio di una nuova era di forza femminile.
Nota dell'editore: questo articolo è un editoriale. Le opinioni qui espresse sono gli autori e non riflettono necessariamente le opinioni di BarBend. Reclami, affermazioni, opinioni e citazioni sono state fornite esclusivamente dall'autore.
Immagine in primo piano: Michele Wozniak, Strongman Corporation
Mike Gill è un uomo forte professionista in pensione di 105 kg e attualmente è un emittente per Strongman Corporation. Ha un background in tutte le discipline del peso e ha gareggiato in Bodybuilding, Powerlifting e Weightlifting. Può essere raggiunto su @prostrongman su Twitter, Snapchat e Instagram.
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