Ottieni il numero di settembre 2019 di 'Muscle & Fitness'

Il numero di settembre 2019 di Muscoli e fitness ha tutti i consigli di allenamento e nutrizione necessari per preservare i tuoi brandelli estivi.

John Cena ha dominato l'intrattenimento sportivo e il mondo del cinema per quasi 20 anni, ed è sempre stato fantastico farlo. Nella nostra ampia storia di copertina, guardiamo all'evoluzione di Cena da "The Doctor of Thuganomics" a autore di libri per bambini e doppiatore, e alla routine di allenamento che usava per diventare più snello mantenendo una massa muscolare impressionante.

Come sottolinea il suo allenatore Rob MacIntyre, questa routine non è per principianti o per i deboli di cuore.

La nostra copertura del cerchio quadrato non si ferma qui, mentre parliamo con la leggenda di Attitude Era Stone Cold Steve Austin del suo nuovo spettacolo, Straight Up, e Sydelle Noel, protagonista di G.L.O.W. (Gorgeous Ladies of Wrestling). Inoltre, forniamo consigli sulla vita e suggerimenti per l'allenamento dall'uomo forte Žydrūnas Savickas e dal CEO e fondatore di Spartan Race Joe De Sena.

Imparerai anche come spingerti oltre il fallimento e scoprirai se le coperte ponderate valgono la pubblicità.

Settembre significa ritorno a scuola e ai portelloni, quindi assicurati di dare un'occhiata alle deliziose ricette per mantenerti energico in classe e sulle gradinate.

E poiché Muscle & Fitness include FLETTERE, riceverai anche le ultime notizie sul bodybuilding, oltre a ulteriori consigli sull'allenamento e sulla nutrizione. L'Olympia è proprio dietro l'angolo, quindi è giusto che guardiamo gli allenamenti dei precedenti vincitori di Sandow. Avrai anche un'anteprima di cosa aspettarti all'Olympia Expo e elenchiamo alcuni dei momenti più iconici degli anni passati.

Ricordiamo anche il grande squat-off americano tra il “Quadfather” Tom Platz e il “Dr. Squat "Fred Hatfield, un duello iconico ma sottostimato tra due grandi.

Qualunque siano i tuoi obiettivi, abbiamo tutti i suggerimenti e i trucchi di cui hai bisogno proprio qui dentro Muscoli e fitness e FLETTERE.