FitMiss fa parte di MusclePharm, un marchio probabilmente meglio conosciuto per il loro integratore proteico economico Combat Whey e le loro barrette proteiche Combat Crunch. FitMiss è stato lanciato nel 2008 "specificamente progettato per soddisfare le esigenze delle donne" e mentre provavamo la loro polvere proteica, che aveva alcuni ingredienti piuttosto notevoli legati al controllo dell'appetito, volevamo provare il loro pre-allenamento: Ignite. Promette che “supporta la conversione dei grassi in energia, migliorando la resistenza e promuovendo una composizione corporea sana."
Allora cosa c'è dentro?
Un misurino ha 5 calorie (senza zucchero) e praticamente tutti gli ingredienti rientrano nella "FitMiss Ignite Blend", che pesa 5.85 grammi. Nota che non sappiamo quanto di ogni ingrediente sia presente nella miscela.
La miscela FitMiss Ignite contiene, nel seguente ordine, beta alanina, colina bitartrato, tirosina, glicina, taurina, carnitina, betaina anidra, bacche di biancospino, agmatina solfato, caffeina e huperzina A.
FitMiss Ignite 
Questo pre-allenamento contiene una miscela brevettata di 5.700 mg di ingredienti energetici e bruciagrassi.
Acquista AmazonLa vasca non ha alcuna informazione sul contenuto di caffeina, ma secondo un post di MusclePharm sulla pagina Amazon del prodotto, ha 100 milligrammi di roba per misurino. È più o meno quanto troverai in una tazzina di caffè.
Gli altri ingredienti sono per lo più aromi e dolcificanti naturali e artificiali. Si noti che mentre contiene i dolcificanti artificiali sucralosio e acesulfame di potassio, il prodotto è naturalmente colorato con succo di frutta e verdura.
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Qualcosa da notare con questo prodotto è che non possiamo sapere quanto di ogni ingrediente contiene, quindi è molto difficile sapere se contiene dosi efficaci.
La beta alanina ha un forte legame con la resistenza e sono stati condotti studi su donne che suggeriscono che possa ridurre l'affaticamento neuromuscolare. Il bitartrato di colina può anche ritardare l'affaticamento, l'agmatina potrebbe aumentare l'ossido nitrico e il flusso sanguigno e la betaina anidra ha un forte legame con la potenza, almeno in dosaggi di 1.25 grammi due volte al giorno. (Questo è il dosaggio utilizzato in molti studi, sebbene anche dosaggi inferiori possano avere un effetto.)
Ma la maggior parte degli ingredienti è collegata alla messa a fuoco. La taurina, la tirosina, la glicina, l'uperzia e la carnitina sono tutte variamente collegate alla concentrazione, alla cognizione e / o alla vigilanza. La carnitina potrebbe anche aiutare con la perdita di grasso e il controllo muscolare, ed è tipicamente dosata a 500 mg due volte al giorno.
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Aggiungi tutti questi insieme e avrai un supplemento che probabilmente migliora la resistenza e la concentrazione. Inoltre, questo prodotto sembra progettato per gli atleti più leggeri, quindi potrebbero essere desiderabili dosi più basse. A questo proposito, mi è piaciuto FitMiss Ignite. Molti pre-allenamenti sul mercato contengono fino a 350 mg di caffeina, la quantità in 3.5 tazze di caffè. Per gli atleti più leggeri o le persone con una bassa tolleranza alla caffeina, questi prodotti sono praticamente vietati.
Quindi consiglierei FitMiss ad atleti più leggeri, atleti con bassa tolleranza alla caffeina o persone che non assumono molti integratori per l'allenamento e non vogliono un effetto estremamente forte dagli ingredienti.
Costa circa $ 16.50 per 30 porzioni, quindi 55 centesimi a porzione. È notevolmente economico; la maggior parte dei pre-allenamenti costa tra 80 centesimi e $ 1 per porzione, quindi il prezzo è un grande vantaggio.
È disponibile in due gusti: Fruit Punch e Strawberry Margarita. Ho provato il gusto Strawberry Margarita ed è stato fantastico: sapeva di caramella alla fragola e aveva un retrogusto di lime. Sono rimasto estremamente colpito.
Ha un ottimo sapore, è estremamente economico, ha una dose di caffeina più mite rispetto ad altri pre-allenamenti e ha molti ingredienti legati alla resistenza e alla concentrazione. Questi sono i "pro." Lo svantaggio è che non sappiamo quali siano i dosaggi, quindi è difficile dire se sarà più o meno efficace di altri pre-allenamenti.
Ma se sei un po 'più piccolo o stai cercando un pre-allenamento più mite, ti consiglio di provarlo. Anche se trovi che devi usare due misurini invece di uno per ottenere l'effetto desiderato, è ancora relativamente economico per porzione.
8.5 
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