Preparatevi per i manubri, gente. Dopo tutto, "Sei stato avvertito."
Oggi, il direttore dei giochi CrossFit Dave Castro ha pubblicato un'immagine su Instagram di manubri da 50 e 35 libbre con la didascalia in gesso "Sei stato avvertito."
In passato, Castro ha utilizzato il suo account Instagram per stuzzicare movimenti e attrezzature per varie competizioni CrossFit e l'Open non fa eccezione. Ha anche usato il suo account Instagram per anticipare la nuova location dei Reebok CrossFit Games 2017, le formazioni del CrossFit Invitational Team e molti altri annunci che fanno notizia nel mondo del fitness funzionale.
Fondamentalmente, siamo già stati qui e abbiamo imparato a prestare attenzione.
Una foto pubblicata da @thedavecastro il
Questa non è una conferma ufficiale di movimenti particolari, ma è quanto di più vicino a un annuncio ufficiale di manubri nell'Open di quanto probabilmente vedremo. Il CrossFit Open non ha mai richiesto un movimento con i manubri e non sappiamo quale potrebbe essere.
Propulsori? Push Press? Strappare? Riccioli bicipiti?
Get-up turchi? Questo è un altro movimento evidenziato di recente sull'account Instagram di Castro, anche se con un bilanciere.
Un video pubblicato da @thedavecastro su
A partire da ora, la tua ipotesi è buona quanto (se non migliore) la nostra su come questi verranno utilizzati. Ma vale la pena notare che i manubri sono apparsi in serie appaiate, il che ci fa pensare che vedremo un movimento che li richiederà entrambi contemporaneamente.
Castro ha evidenziato due tipi di manubri nel suo post: manubri rivestiti in gomma, peso singolo e manubri caricati placcati regolabili (tutti da Rogue Fitness). It sembra come entrambi gli stili saranno accettabili da usare.
Ancora più importante, il post di Castro serve da avvertimento ai proprietari e agli atleti affiliati di CrossFit: assicurati di avere manubri con questi pesi disponibili per i tuoi atleti. Perché saranno tenuti a soddisfare gli standard, e sarebbe un peccato se tu fossi colto impreparato.
Immagine in primo piano: @thedavecastro su Instagram
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