CrossFit Games Rookie Jay Crouch sull'allenamento e sulla preparazione per una competizione virtuale

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Milo Logan
CrossFit Games Rookie Jay Crouch sull'allenamento e sulla preparazione per una competizione virtuale

L'atleta australiano di CrossFit Jay Crouch si sta attualmente preparando a fare la sua prima apparizione individuale ai CrossFit Games nel 2020. Anche se le cose certamente non saranno le stesse dell'anno passato, Crouch dice che si attiene al piano di gioco quando si tratta del suo allenamento.

La formazione al giorno d'oggi è come è sempre stata. Lavoro dalle 7:00 alle 15:00 come elettricista e poi vado direttamente ad allenarmi alle 16:00.

Il 21enne Crouch si è qualificato ufficialmente per la sua prima apparizione ai CrossFit Games come atleta individuale l'8 marzo all'Australian CrossFit Championship superando il 5 ° Fittest Man del 2019 James Newbury. Questo evento ha visto anche Mia Hesketh e il team Starr Strength Black ricevere inviti.

Come membro di Reebok CrossFit Frankston, Crouch è stato ai Giochi di Madison due volte (2018 e 2017), dove la squadra si è classificata rispettivamente al 10 ° e 33 ° posto. Ora che è solo, Crouch ha detto che non prevede grandi cambiamenti al suo reggimento di allenamento oltre a far cadere gli allenamenti di squadra.

Tuttavia, Crouch ha detto che ha dovuto cambiare posizione.

"Al momento la mia palestra è stata chiusa a causa di restrizioni", ha detto. “Non vado in palestra da oltre 2 mesi ormai. Sono molto fortunato ad avere una buona palestra a casa."

Con il passaggio dei Giochi a un formato online quest'anno, alcuni esperti prevedono che gli atleti veterani abituati a gareggiare abbiano virtualmente un netto vantaggio. Tuttavia, consentire a principianti come Crouch di competere sul proprio terreno di casa può eliminare parte della fatica del viaggio e potenzialmente anche il campo di gioco.

"L'unico svantaggio che vedo è che non avremo la folla o i concorrenti a darti una spinta per ogni allenamento", ha detto Crouch. “Penso che assomiglierà molto all'Open."

Mentre gli eventi specifici per i Giochi del 2020 devono ancora essere pubblicati, Crouch sta attualmente lavorando per aumentare i suoi numeri di forza generale. Indipendentemente dall'incertezza, cerca di competere con sicurezza e senza dubbi.

La mia aspettativa è di non avere aspettative. Mi godrò ogni allenamento così com'è e il mio risultato è quello che è.

I CrossFit Games inizieranno il 18 settembre e si svolgeranno per due giorni online prima che i primi 5 uomini e le prime 5 donne avanzino ad Aromas, in California, per competere di persona.

Immagine in primo piano tramite la pagina Instagram di Jay Crouch: @jaycrouch


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