Le migliori vitamine masticabili

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Thomas Jones

Le vitamine masticabili offrono molti degli stessi benefici dei multivitaminici tipici, ma, come suggerisce il nome, sono masticabili. Simili agli orsetti gommosi o ad altre caramelle gommose, queste vitamine sono tipicamente disponibili in una varietà di gusti e hanno lo scopo di offrire un'alternativa più gustosa a pillole o capsule. Sebbene le differenze nutrizionali possano essere scarse, le persone che detestano le pillole per deglutire potrebbero essere più propense a prendere le loro vitamine se assomigliano a caramelle.

È importante notare che non tutti hanno bisogno di assumere un multivitaminico quotidiano. Coloro che seguono diete ben bilanciate in genere ricevono una quantità adeguata di nutrienti dal solo cibo. Tuttavia, per molti, è consigliato un multivitaminico. È consigliabile consultare un medico prima di iniziare qualsiasi tipo di integratore. Abbiamo dato un'occhiata ad alcune delle migliori vitamine masticabili sul mercato e abbiamo dato le nostre scelte migliori.

Le migliori caramelle gommose:

Havasu Nutrition Multivitamin Gummies

Professionisti:

  • Ogni 2 porzioni gommose contiene 11 vitamine e minerali, tra cui vitamina A, C, D, E, B6 e acido folico. 
  • 5 mg di zinco destinati ad aiutare con il supporto immunitario. 
  • Le caramelle gommose sono realizzate con una formula a base vegetale con olio di cocco, che le rende adatte ai vegani. 
  • Le caramelle gommose sono gommose, ma non appiccicose. 

Contro:

  • Con 3 g di zucchero per porzione, potrebbe essere un po 'troppo simile a una caramella per i gusti di alcune persone.
  • In base al costo per porzione, questo è un po 'più costoso di alcune delle altre vitamine masticabili sul mercato.
Havasu Nutrition Multivitamin Gummies
Havasu Nutrition Multivitamin Gummies

Havasu Nutrition Multivitamin Gummies contiene 11 vitamine e minerali per porzione. Con caramelle gommose al gusto di arancia, ciliegia e fragola in ogni bottiglia, queste vitamine gommose possono essere ottime per le persone che cercano un sostituto simile a una caramella per la loro normale offerta vitaminica.

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Migliori compresse masticabili:

Centrum Adult Chewables

Professionisti:

  • I masticabili per adulti Centrum contengono oltre 20 vitamine e sostanze nutritive, comprese le vitamine del gruppo B e il supporto del ferro. 
  • La formula è progettata per aumentare l'energia, l'immunità e il metabolismo. 
  • Realizzato con ingredienti non OGM e senza glutine. 
  • Include 15 mg di zinco e 40 mg di magnesio per compressa. 
  • Prezzo molto competitivo. 

Contro:

  • La consistenza può essere un po 'secca e gessosa rispetto ad altre opzioni masticabili.
Centrum Adult Chewables
Centrum Adult Chewables

Coloro che vogliono evitare di ingerire pillole ma non sono alla ricerca di una caramella gommosa potrebbero voler controllare i masticabili di Centrum. Queste compresse masticabili hanno un aroma di arancia e contengono oltre 20 vitamine e sostanze nutritive.

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Frutta e verdura aggiunte:

Nature's Way Alive! Multivitaminici

Professionisti:

  • Nature's Way Alive! I multivitaminici contengono 14 vitamine e minerali in ogni porzione, incluso il complesso completo di vitamina B. 
  • Inoltre, ogni porzione contiene 200 mg di una miscela di frutta e verdura, destinata a fornire un valore nutritivo aggiuntivo.
  • Non contiene aromi artificiali.
  • Prodotto senza gelatina, quindi adatto alle diete vegane. 

Contro:

  • Ogni porzione contiene 3 g di zuccheri aggiunti. 
Nature's Way Alive! Multivitaminici
Nature's Way Alive! Multivitaminici

Nature's Way Alive! I multivitaminici includono caramelle gommose aromatizzate all'uva, alla ciliegia e all'arancia in ogni bottiglia. Con 14 vitamine e minerali, incluso il complesso completo di vitamina B, questi possono essere un modo gustoso per ottenere una dose giornaliera di sostanze nutritive. 

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Più acidi grassi:

Smarty Pants Daily Gummy

Professionisti:

  • Ogni porzione di Smarty Pants Daily Gummy contiene 15 vitamine e sostanze nutritive, comprese le vitamine A, C, D, E, B-12 e K. 
  • Inoltre, queste caramelle gommose sono una buona fonte di acidi grassi Omega-3, con 510 mg di olio di pesce per porzione. 
  • Realizzato con ingredienti non OGM, senza glutine e senza coloranti o aromi sintetici. 

Contro:

  • Per ridurre il sapore potenzialmente sgradevole dell'olio di pesce, queste caramelle gommose sono piccole e richiedono sei caramelle gommose individuali per porzione. 
  • Poiché viene utilizzata la gelatina, questi non sono adatti ai vegani. 
  • Da un costo per porzione, questi sono un po 'più costosi di alcuni dei prodotti concorrenti. 
  • 8 g di zucchero aggiunto per porzione.
Smarty Pants Daily Gummy
Smarty Pants Daily Gummy

Le persone che cercano i benefici aggiuntivi degli acidi grassi Omega-3 nei loro multivitaminici potrebbero voler dare un'occhiata a Smarty Pants Daily Gummy. Queste piccole caramelle gommose masticabili forniscono una serie di vitamine e sostanze nutritive, nonché acidi grassi dall'olio di pesce. 

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Metodologia

Per molte persone, i multivitaminici masticabili sono un ottimo modo per ottenere i benefici e le sostanze nutritive dalle vitamine senza il disagio della deglutizione delle pillole. Prima di selezionare una particolare marca di vitamine, ci sono alcune caratteristiche chiave da considerare.

Formula

Molti produttori di multivitaminici includono tipi simili di vitamine e sostanze nutritive nelle loro formule. Tuttavia, ogni marchio è unico, con alcuni che includono molto più delle vitamine più comuni. A seconda delle tue esigenze nutrizionali, può essere vantaggioso provare un multivitaminico con ingredienti specifici.

Zuccheri aggiunti

Le persone interessate alla gestione del peso potrebbero voler evitare gli zuccheri aggiunti. Molte caramelle gommose ottengono la loro dolcezza dall'aggiunta di zuccheri, quindi dai un'occhiata all'etichetta in modo da sapere quanto stai mangiando in ogni porzione.

Struttura

Ovviamente, le vitamine masticabili possono essere masticate, piuttosto che ingerite intere. C'è ancora una grande differenza tra i tipi di vitamine masticabili disponibili. Alcuni potrebbero preferire caramelle gommose, mentre altri potrebbero optare per compresse masticabili, che potrebbero avere livelli di zucchero inferiori.

Costo

Dividi il costo totale di ogni prodotto per il numero di porzioni incluse per bottiglia per avere un'idea del costo per porzione. Nota che prodotti diversi offrono un numero diverso di vitamine per porzione.

Domande frequenti

Le vitamine gommose sono efficaci quanto le vitamine normali?

Consulta un medico professionista se le vitamine gommose sono giuste o meno per te. A seconda dei dati nutrizionali su ciascuna etichetta, queste alternative masticabili ai multivitaminici possono essere un'opzione comparabile. Tuttavia, le vitamine gommose in genere includono più zucchero rispetto alle opzioni non masticabili. 

Sono vitamine masticabili più facili da digerire?

A seconda del sistema digestivo dell'individuo, le vitamine masticabili possono essere più facili da elaborare per alcune persone. Consulta un medico se hai problemi a processare le vitamine. 

Perché le vitamine mi fanno venire la nausea?

Per molte persone, l'assunzione di multivitaminici a stomaco vuoto può causare livelli di disagio. Probabilmente è saggio assumere vitamine con un pasto. 

Suggerimenti BarBend

  • Consulta un medico per sapere se i multivitaminici sono adatti a te.
  • Se l'assunzione di multivitaminici è la decisione giusta, prova a prenderli tutti i giorni alla stessa ora per assicurarne l'efficacia.

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