Un'intervista con il dott. Joey Antonio

Quello che segue è la trascrizione scritta dell'intervista audio di TC con Jose Antonio, PhD. Molti di voi hanno sentito l'intervista quando è stata rilasciata un paio di settimane fa, ma è stato portato alla nostra attenzione che molti dei nostri lettori non hanno potuto ascoltare la cosa. O non avevano la funzionalità RealAudio o semplicemente hanno spento i loro altoparlanti mentre ascoltavano una clip della vivace canzone "La Vida Loca" di Ricky Martin.

Indipendentemente da ciò, eccolo qui, quasi nella sua interezza (potremmo aver eliminato alcuni rutti o starnuti, ma essenzialmente è questo):

T: Oggi parleremo con il noto fisiologo delle cellule muscolari, il dott. Joey Antonio. Joey, prima di entrare nel colloquio, perché non mi racconti un po 'di te?

JA: Grazie per avermi ospitato. A proposito, attualmente dove mi troverai è nel mezzo del paese, nel Nebraska. Sono all'Università del Nebraska in una piccola città chiamata Kearney, Nebraska. Come hai detto prima, ho svolto lavori precedenti sulla fisiologia muscolare. Attualmente, gran parte della mia ricerca si concentra sullo sport, l'alimentazione e l'integrazione alimentare. E come sai, ho appena terminato uno studio davvero intrigante sul Tribex-500. E i risultati sono stati un po 'sorprendenti per me poiché avevo fatto uno studio simile circa un semestre fa su un altro prodotto Tribulus, e non ho trovato davvero nulla.

T: Prima di parlarne, vorrei chiederti un po 'di studi in generale. Prima di tutto, ti abbiamo chiesto di fare questo studio, giusto?

JA: Esatto.

T: Come funziona? Voglio dire, la gente pensa che ci sia una sorta di innesto in corso quando uno studio è finito, e ti infiliamo qualche migliaio di dollari in tasca o ti compriamo una Viper o qualcosa del genere. In genere, come sono impostate queste cose?

JA: Beh, in realtà, tende ad essere molto più lento e molto più complicato di quanto le persone credano. Le persone pensano di potermi chiamare, inviarmi X quantità di dollari per fare lo studio e poi ottenere i risultati poche settimane dopo. E quello che molte persone sembrano dimenticare è che c'è molta burocrazia nelle università in cui devi passare attraverso la "revisione delle materie umane."Devono assicurarsi che non ucciderai nessuno, e poi devi assicurarti che il tuo protocollo di studio sia del tipo appropriato per qualunque cosa tu stia testando.

Ora, è vero, molte aziende di integratori finanzieranno studi e di solito lo scienziato e la società giungeranno a un accordo su cosa fare con i dati. Diciamo che i dati non supportano il prodotto. Bene, molte aziende prenderanno la posizione che hanno l'ultima parola su cosa fare con i dati. Ma ho lavorato con diverse aziende che, se i dati sono effettivamente negativi e non supportano il loro prodotto, vogliono saperlo, perché stanno vendendo la roba. E so che ci sono alcune aziende che hanno avuto problemi a fare affermazioni su prodotti che non potevano supportare.

Quindi penso che l'onestà sia la migliore politica. È sempre bene diffondere le informazioni piuttosto che cercare di nasconderle, perché alla fine le persone lo scoprono. In questo settore, è un piccolo mondo e tutti parlano con tutti.

T: Esatto. Ti hanno mai detto: "Ehi, non vogliamo che questo venga pubblicato se non viene fuori come vogliamo?"

JA: Oh, sì. In realtà, conosco una società in particolare, di cui non menzionerò il nome, in cui è stato specificamente affermato in un contratto che non potevo rilasciare le informazioni a meno che non avessero dato l'approvazione. E, naturalmente, non ho trovato nulla nello studio, quindi non hanno dato l'approvazione.

T: Tu o l'università avete un compenso extra? Oppure l'azienda finanzia solo il costo dello studio? In altre parole, nessuno compra all'università una nuova ala o altro, vero?

JA: Oh, no. In effetti, in genere il finanziamento è - rispetto alla maggior parte delle aziende - un importo irrisorio. E la maggior parte del finanziamento va a pagare studenti laureati per aiutare o per pagare viaggi e spese. Non è niente di cui potresti guadagnarti da vivere. Voglio dire, questo è un po 'di spiccioli per molte persone che fanno questo tipo di lavoro. Nessuno si arricchisce con questi studi.

T: Va bene, fantastico. Perché non ci racconti un po 'come è stato organizzato lo studio Tribex?

JA: Bene, con lo studio Tribex, ciò che è interessante è che volevamo farlo in un modo leggermente diverso. Quindi per i soggetti abbiamo usato un paio di calciatori e quattro bodybuilder. Non volevamo che il tuo normale, inesperto, studente universitario sciattone che si allena un paio di volte a settimana e poi deve andare a studiare. Quindi abbiamo quelli che consideriamo ragazzi molto altamente addestrati. Li abbiamo messi sia sul placebo che sul Tribex, quindi entrambi i gruppi hanno ricevuto entrambi i prodotti. E non sapevano quando erano su Tribex.

Abbiamo effettuato più misurazioni di varie cose come forza, composizione corporea, ecc. E in un periodo di 12 settimane, quattro dei sei ragazzi sono migliorati notevolmente; uno dei sei è migliorato moderatamente; e poi una persona non è cambiata affatto. Francamente, sono rimasto un po 'sorpreso dai dati, perché questi ragazzi erano davvero ben addestrati. Ottenere un miglioramento è piuttosto sorprendente, soprattutto alla luce del fatto che avevo fatto uno studio simile su un prodotto Tribulus e non ho trovato assolutamente nulla. Quello studio sarà effettivamente pubblicato abbastanza presto sullo Sports Nutrition Journal. E sono abbastanza sicuro che questo studio del Tribex verrà pubblicato, perché i dati sono davvero interessanti.

T: Fantastico. Ora, quando dici che hanno mostrato un miglioramento significativo, cosa intendi? Nella massa corporea magra, prestazioni, forza o cosa?

JA: Beh, in realtà, ho esaminato varie misure. Prendiamo la massa corporea magra che, ovviamente, per i bodybuilder, è probabilmente la cosa più interessante. In effetti, molti bodybuilder non si preoccupano nemmeno di diventare più forti, purché aumentino la massa muscolare.

Per quanto riguarda la massa corporea magra, ancora una volta, stiamo parlando di ragazzi che sono già piuttosto magri e muscolosi. Probabilmente i migliori risultati sono stati visti nel ragazzo che ha guadagnato circa 11 libbre di massa corporea magra. La gamma media, tuttavia, è probabilmente più vicina nella gamma di sei libbre. E per la maggior parte di questi ragazzi, hanno detto di sì provato meglio. Erano decisamente più forti, e visivamente si poteva dire che erano solo più tagliati ... tranne che per quel ragazzo. C'era questo ragazzo che sembrava peggiorare. È stato davvero bizzarro. Ma immagino che sia vero per qualsiasi integratore; non otterrai il 100% di successo. E se tutti migliorassero notevolmente, mi chiedevo cosa stavate usando per spike Tribex.

T: Tim mi ha detto che i risultati dello studio erano favorevoli, ma non sapevo nulla di 11 libbre! È dannatamente buono.

JA: Sì! Per quel particolare individuo, è stato piuttosto sorprendente.

T: Ora, prima hai detto qualcosa sul fatto che si tratta di un progetto a soggetto singolo. Non sono sicuro di non averne mai sentito parlare prima. Puoi approfondire un po 'questo?

JA: Ok, gli studi di progettazione di un singolo soggetto sono in realtà usati tipicamente nella ricerca sul comportamento motorio e sull'apprendimento motorio. Ed è così che funziona. Diciamo che sei tu il soggetto e ti daremo il prodotto X; e diciamo che lo facciamo per 12 settimane. Quello che farò è misurare certe aree ogni settimana. Diciamo che misuro la tua forza e misuro la tua massa muscolare. Quindi, lo misurerò per le prime quattro settimane e otterrò una linea di base - voglio dire, non cambierai drasticamente in quattro settimane, spero - e poi ti darò il trattamento. Ma non saprai quando introdurrò il trattamento, perché per tutto il tempo stai assumendo un integratore, il placebo o il supplemento.

Diciamo che ti do il supplemento alle quattro settimane - ricorda, ti sto ancora misurando ogni settimana - e poi nelle ultime otto settimane di quello studio quello che vedrai è una tendenza. A seconda del supplemento che ti viene somministrato, vedrai una tendenza al rialzo, una tendenza al ribasso o nessun cambiamento. Ad esempio, se somministrassi a qualcuno degli steroidi anabolizzanti, probabilmente vedresti una tendenza al rialzo della massa magra.

Questo è il tipo di modello che abbiamo utilizzato con lo studio Tribex. Non è un modello che si vede tipicamente nella scienza dell'esercizio, ma è uno che viene utilizzato nella psicologia e nell'apprendimento motorio, nella ricerca sul comportamento motorio. Quindi, ho sentito, perché non lo facciamo nella scienza dell'esercizio? Tu ed io sappiamo che ci sono molti studi là fuori in cui usano sciattoni non addestrati. E, naturalmente, migliorano tutti perché non sono addestrati. La cosa divertente è che i fisiologi dell'esercizio probabilmente sanno meglio di chiunque altro come addestrare le persone che non sono addestrate. Ma quando si tratta di persone qualificate, è come se non sapessimo da dove cominciare.

T: Quindi ognuno dei ragazzi ha preso Tribex e un placebo, ed erano ciascuno il proprio controllo?

JA: Esatto. In effetti, hanno preso il placebo e il Tribex per periodi di tempo diversi. Quindi non c'era un pregiudizio verso una persona che lo prendeva più o meno; tutti lo hanno preso per periodi di tempo diversi. E abbiamo ancora visto la stessa tendenza: una volta che erano su Tribex, hai visto una tendenza verso una maggiore forza e una tendenza verso una maggiore massa corporea magra.

T: Che tipo di programma di allenamento hanno eseguito?

JA: In genere, questi ragazzi si allenavano circa quattro o cinque volte a settimana. Ed era generalmente il tuo tipico programma di bodybuilding di routine divise, petto, spalle, tris, schiena, cosce e gambe. Tendeva ad essere nella gamma di ripetizioni alte, da circa 10 a 12. In realtà non variavano molto da quello, a parte forse l'aggiunta di peso e la modifica di alcuni esercizi. Ma, in generale, era il tuo allenamento di bodybuilding stereotipato, e i giocatori di football hanno fatto la stessa cosa.

T: Fantastico! Va bene, parliamo di un altro progetto in cui sei coinvolto. Mi risulta che tu faccia parte di un gruppo di ricerca che sta lavorando a qualcosa chiamato liposoma tecnologia.

JA: Sì.

T: In breve, cosa diavolo sono i liposomi? Perché gli atleti dovrebbero essere interessati a queste cose?

JA: I liposomi sono interessanti perché sono usati come veicolo di consegna per vari farmaci. Puoi pensare a un liposoma come una specie di bolla di sapone in cui puoi attaccare cose all'interno, come le proteine. E la cosa bella di questi liposomi è che possono essere programmati per rilasciare la proteina in modo da poter aumentare la quantità che viene assorbita e anche aumentare la quantità che è nel sangue per un periodo di tempo più lungo.

In realtà abbiamo svolto un lavoro pilota sulla glutammina in cui abbiamo caricato la glutammina in un liposoma, o un gruppo di liposomi di dimensioni diverse, e abbiamo scoperto che l'assorbimento era migliore e anche che i livelli nel sangue erano più alti. Quindi, immediatamente, la prima cosa che ti viene in mente è che possiamo ottenerne di più nel tuo corpo e mantenere livelli più alti. E con la glutammina, avresti una sorta di bevanda prima di andare a letto che manterrebbe alti livelli di un amminoacido anti-catabolico nel sangue. Non dovresti preoccuparti di entrare in quella modalità di fame in cui il tuo corpo entra durante la notte.

T: È fenomenale.

JA: Ci sono molte altre cose interessanti. Puoi attaccare cose nei liposomi che in genere non vengono assorbite bene, come alcuni amminoacidi, e se li metti in un liposoma, i livelli plasmatici aumentano. Quindi ci sono molte cose diverse che puoi fare con i liposomi. E la cosa grandiosa è che ci sono già molti dati in cui usano i liposomi come metodo per la somministrazione di farmaci.

T: Per quanto tempo ti aspetteresti che questi livelli rimangano elevati? Supponi di aver preso una dose di proteine ​​del siero di latte con la tecnologia di rilascio dei liposomi prima di andare a letto, per quanto tempo i livelli di aminoacidi rimarrebbero elevati?

JA: Immagino che, sulla base dei dati senza liposomi, con le proteine ​​del siero di latte si otterrebbe un rapido aumento e probabilmente un rapido calo. E da tre a quattro ore dopo averlo mangiato, probabilmente sei tornato a livelli normali. Usando la tecnologia dei liposomi, a seconda del tipo di liposoma che usi, potresti ottenere un rapido aumento e diminuzione, e poi un altro aumento. Oppure potresti semplicemente aumentare lentamente e mantenere un livello costante e alto per un massimo di 6-7 ore circa, il che, per la maggior parte delle persone, è una buona notte di sonno.

T: È fantastico. Questo è come il Santo Graal della tecnologia delle proteine.

JA: Potrebbe essere.

T: La proteina liposomica potrebbe essere anche il sogno di chi è a dieta in un certo senso. Potresti prendere un colpo, quindi ridurre il tuo mangiare e, contemporaneamente, ridurre la quantità di muscoli che potresti altrimenti perdere in una situazione di dieta, giusto?

JA: Sì, esattamente! Tu ed io sappiamo che uno dei fattori più importanti, soprattutto per aumentare la massa muscolare, è avere sempre alti livelli di aminoacidi nel sangue. Quindi dovresti prendere le tue proteine ​​del siero di latte sotto forma di liposomi, se sei una di quelle persone che non mangia sei pasti al giorno, o se hai solo difficoltà a mangiare, comunque.

T: Sì. Ora, per quanto riguarda il trasferimento ad altri tipi di integratori, questo sarebbe strettamente limitato alle proteine? O potresti fare altri tipi di integrazione con questo?

JA: No, in realtà. Fondamentalmente, inserisci tutto ciò che vuoi in un liposoma. Potresti, ad esempio, inserire vari proormoni. L'assorbimento sarebbe migliore e, in realtà, potresti ottenere un livello sostenuto più alto nel tuo sangue rispetto al solo prendere l'ormone o il proormone da solo dove ottieni un rapido aumento e poi un calo. È stato applicato anche ad altre cose oltre alle proteine ​​o agli amminoacidi.

T: Incredibile. E, finché l'hai menzionato, qual è la tua opinione sull'intera faccenda del proormone?

JA: Beh, è ​​davvero interessante perché quello studio in JAMA che ha avuto così tanta pubblicità - penso che sia stato [eseguito da] Dr. King allo Iowa State - ha usato quelle che considero piccole dosi di androstenedione. Anche se non sono mai stato particolarmente colpito dall'androstenedione, di per sé, penso che sia ancora prematuro dire che tutti i proormoni sono una completa perdita di tempo. L'androstenedione potrebbe forse aiutare gli uomini più anziani. Inoltre, ci sono forme di questi proormoni, come i 19-nor, che in realtà potrebbero essere migliori perché sappiamo che, se stai assumendo steroidi anabolizzanti semplici, i nor-testosteroni sono migliori dei testosteroni. E un esempio di ciò sarebbe il confronto tra Deca e solo colpi di testosterone diretti. Sappiamo che Deca funziona meglio.

T: Hai menzionato brevemente la glutammina e so che hai fatto degli studi su questo argomento, quindi cosa hai scoperto? Quali sono i tuoi consigli? Qual è la linea di fondo sulla glutammina?

JA: In uno degli studi, abbiamo usato i lottatori e in realtà li abbiamo sottoalimentati. È stato uno studio a breve termine, solo 14 giorni. Abbiamo scoperto che i ragazzi che stavano assumendo glutammina sembravano mantenere l'equilibrio dell'azoto meglio di quelli che non consumavano glutammina. In altre parole, se aumenti l'assunzione di glutammina, aiuterà a prevenire la perdita di massa muscolare secondaria alla riduzione delle calorie. Questo potrebbe davvero aiutare un bodybuilder che si trova in una modalità di dieta pre-gara e riduce drasticamente le calorie. Ancora una volta, questo si basa sulla mia speculazione su quello studio di due settimane. Ma penso che ogni piccolo muscolo magro che puoi mantenere mentre sei a dieta sia buono.

T: Ho sentito raccomandazioni che vanno da un paio di grammi al giorno fino a 40, il che è proibitivo, nel mio libro.

JA: Tu può andare così in alto e non è dannoso. Ma suggerirei da qualche parte nella gamma di 10-20 grammi se sei a dieta. E 5-10 grammi se non lo sei.

T: E il tempismo? Prima dell'allenamento? Dopo? Ora di andare a dormire?

JA: Non ci sono prove per dimostrare che uno qualsiasi di quei tempi avrebbe avuto importanza. Finché lo prendi durante il giorno, non dovrebbe importare.

T: Certo, se combini questo con la tecnologia dei liposomi, allora hai qualcos'altro lì, giusto?

JA: Esatto. Potresti bere un drink prima di coricarti.

T: Dott. Antonio, ti alleni; sei uno di noi. Che tipo di integratori prendi?

JA: Normalmente prendo un sostituto del pasto in polvere. In effetti, il mio preferito è quello che fate voi ragazzi, Grow! Lo giuro Grow! sa di milkshake di Wendy. Spero che tu non mi prenda in giro, perché lo sto bevendo come un matto. È di gran lunga il miglior MRP che abbia mai provato. E non sto tirando la tua catena. Puoi chiedere a mia moglie. Le piace persino e odia la maggior parte delle proteine ​​in polvere. Con Grow!, Normalmente aggiungo circa un cucchiaino di glutammina, e in realtà aggiungo un po 'di colostro, da cinque a dieci grammi.

T: Davvero?! Il colostro è spuntato anni fa e sembra che ci sia stata qualche controversia sul fatto che venga scomposto e denaturato nel tratto digestivo.

JA: La mia sensazione personale è che il colostro sembra favorire la perdita di grasso. C'è un gruppo di scienziati australiani che ha lavorato su di esso negli atleti e ha promosso una perdita di grasso e un leggero aumento della massa corporea magra. Voglio dire, queste non sono dosi gigantesche, parlo solo di dieci grammi.

Ho parlato con uno dei produttori di colostro e sono convinto che aumenti i livelli di IGF-1 nel sangue. E in realtà c'è uno studio che lo supporterebbe. Per qualche ragione, il colostro è stato ignorato, ma penso che inizierà a uscire di nuovo. Questo tipo di colostro non viene completamente denaturato nello stomaco e potrebbe effettivamente avere i benefici e le affermazioni che sono state fatte molto tempo fa quando.

Prendo anche un multivitaminico e minerale, antiossidanti, vitamina C e vitamina E. È davvero così. Non prendo creatina perché sono un po 'gonfio.

T: Aspetta un minuto. Qui mi stai dicendo che questi ottimi risultati sono emersi dallo studio Tribex, ma non hai detto nulla sull'assunzione di Tribex?

JA: Oh, in realtà, è divertente. Ne stavo parlando con Tim Patterson. Ho detto: "Mi rifiuto di prendere Tribex fino a quando non vedo i risultati di questo studio."E così in realtà, ho iniziato a prendere Tribex questa settimana.

T: Stavo per dire, "Accidenti."

JA: Sì, l'ho effettivamente aggiunto al mio fortino.

T: Ora, hai anche lavorato molto sugli steroidi e, storicamente, sospetto che le università siano riluttanti a fare questo tipo di studio, almeno, ovviamente, sugli esseri umani. Stai contemplando eventuali studi sull'uso di steroidi?

JA: Mi piacerebbe. Forse mi piacerebbe farlo anche in autunno. È solo che non ho trovato il tempo per questo e non ho contattato nessuna delle aziende per vedere se sarebbero disposte a fornire gli steroidi o i proormoni. Ma sì, è sempre stato qualcosa che mi interessa. Non penso, nonostante le chiacchiere su come l'androstenedione possa essere dannoso per te, che siano dannosi la metà dei veri steroidi anabolizzanti. Quindi, l'idea che possa danneggiare le persone, questa è davvero l'ultima delle mie preoccupazioni. Mi interessa di più se aiuta effettivamente la composizione corporea o le prestazioni fisiche.

T: Esatto. Questo è solo puramente aneddotico, ma il mio buon amico, il dott. Nadler, chirurgo plastico, ha detto che i casi di ginecomastia sono aumentati notevolmente negli ultimi tempi. Non ha prove, ma sospetta che sia a causa di tutti i prodotti andro.

JA: Probabilmente dovrei essere d'accordo con questo. C'è un bodybuilder che mi ha detto che stava prendendo androstenedione. Dissi: “Fammi fare alcune misure su di te solo per il gusto di farlo, e vediamo cosa succede."Questo ragazzo iniziava con circa il 5% di grasso corporeo. Quindi era già piuttosto magro. Quindi, per un periodo di circa dieci settimane, ho eseguito più misurazioni delle pieghe cutanee e l'ho dexato per vedere quale fosse la sua massa grassa e la sua massa corporea magra. E dopo 11 o 12 settimane, il suo grasso corporeo è salito al 7%, senza alcun cambiamento nel peso corporeo. In altre parole, è diventato più grasso e ha perso muscoli! E lui ha detto: “Amico, non prendo più questa roba."

T: È strano, perché se guardi solo un libro di testo di endocrinologia, dirà che molto androstenedione si converte in estradiolo e che più invecchi, più il tasso di conversione aumenta.

JA: Sì. È un po 'bizzarro.

T: Se hai mai fatto studi sugli steroidi, contattaci se hai bisogno di finanziamenti. Siamo sempre interessati a questo genere di cose, indipendentemente dal fatto che ci aiuti direttamente o meno.

JA: Biotest ha attualmente dei prodotti pro-ormoni?

T: No. In effetti, abbiamo deliberatamente scelto di non farlo. Anche se abbiamo brevettato un sistema di erogazione che ha aumentato l'assorbimento dal 5% al ​​90%, abbiamo comunque scelto di non farlo. Semplicemente non pensiamo che la tecnologia pro-ormone sia dove deve essere in questo momento.

Parliamo di ciò per cui probabilmente sei meglio conosciuto, almeno nel mondo scientifico. Parlami dei tuoi studi sull'iperplasia e lo stretching delle cellule muscolari. Apparentemente, hai scoperto che applicare un allungamento cronico al tessuto muscolare fa sì che il muscolo aumenti effettivamente il numero di cellule muscolari.

JA: Sì. Abbiamo fatto quel lavoro originale con i muscoli degli uccelli, tra tutte le cose. Abbiamo scoperto che, appendendo pesi alle ali degli uccelli per un allungamento cronico prolungato, si ottiene un enorme aumento - fino a un aumento del 100% - del numero di fibre muscolari. E quando dico cronica, parlo di settimane. Sarebbe come tenere una valigia pesante per settimane e farla allungare.

T: È fantastico.

JA: Ti mostra solo come i tuoi muscoli possono adattarsi se li sottoponi a stress estremi ed estremi.

T: C'è un modo per applicare questa scoperta al bodybuilding?

JA: In un certo senso, penso che tu possa. L'idea che un set sia tutto ciò di cui hai bisogno per far crescere i muscoli non fa jive. In questi uccelli, possiamo ottenere un aumento del 300% della massa muscolare. E, credimi, non stanno facendo un set - sono stati allungati all'inferno per giorni. Ora, se la costruzione muscolare fosse solo una questione di intensità, piuttosto che un problema di volume, allora questi uccelli non crescerebbero. In effetti, ti aspetteresti che si restringano. Ma non è quello che succede. Hai bisogno sia del volume che dell'intensità per aumentare la massa muscolare. Ovviamente io e te sappiamo che siamo tutti diversi e che ci sono variazioni individuali. Quindi non è chiaro quanto volume sia necessario.

T: Mi risulta che stai anche lavorando a un libro?

JA: Sì. Un mio collega, Jeff Stout della Creighton University, e io stiamo mettendo insieme quella che speriamo sarà la Bibbia della nutrizione sportiva. Copriremo qualsiasi integratore alimentare che, per la maggior parte, viene consumato da entrambi gli atleti non atleti. Speriamo che questo libro sia il riferimento, non solo per scienziati e medici, ma anche per gli atleti. Attualmente, non esiste davvero alcun tipo di tomo o testo che sia l'autorità sugli integratori sportivi o sulla nutrizione sportiva, e speriamo che sia così.

T: Quindi questo sarà il primo che in realtà non è guidato dal marketing in alcun modo? Nessuno ti sponsorizza? Nessuno sta pagando per questo?

JA: Esatto.

T: Ok, quindi causerai dei problemi, in altre parole?

JA: Sì, e il fatto è che saremo completamente diretti e onesti riguardo agli integratori che copriamo - non tutti ne saranno felici. Non forniremo solo i dettagli scientifici, ma includeremo anche i nostri consigli. Quindi stiamo mettendo i nostri mozziconi in linea.

T: Beh, è ​​fantastico, perché la maggior parte delle volte quando leggo questi documenti di ricerca scritti da scienziati, di solito è chiaro quale sia il significato implicito, ma non fanno mai quel salto deduttivo e fanno una raccomandazione.

JA: Oh, lo so.

T: Esatto. Quando uscirà questo libro?

JA: Dovrebbe uscire la prossima estate.

T: Nel frattempo, le persone possono leggere i tuoi articoli e la colonna su Muscle and Fitness, giusto?

JA: Sì. In un certo senso, ho iniziato a scrivere tramite te. Quindi devo ringraziarti per questo.

T: Allora mi ripaghi firmando con Muscle and Fitness???

JA: Beh, anche tu te ne sei andato! Quindi sembra che ci sia stato questo esodo di massa, come se tutti se ne andassero. Sei andato a Testosterone e io a Muscle and Fitness. In un certo senso, ha funzionato bene. Ho una mia rubrica o sottotitolo su Muscle and Fitness, chiamata "Lab Notes", in cui mi occupo di questioni legate all'alimentazione sportiva. Ma devo dire che ogni settimana mi entusiasmano i tuoi piccoli editoriali che pubblichi. Vorrei poter scrivere quella roba, ma nessuno la stamperebbe mai. Quindi ci sono buoni vantaggi nell'avere la tua piccola rivista lì.

T: Esatto. Quindi, chiamaci quando scade il tuo contratto.

JA: Certo, allora posso scrivere come scrivi tu.

T: Puoi scommetterci! Questo per concludere le cose, dott. Antonio. Voglio ringraziarti per tutto il tuo tempo. Lo apprezzo.

JA: Anch'io lo apprezzo.

Roba davvero interessante, eh? Alcuni risultati incredibili dal suo studio Tribex-500; uno sguardo a una tecnologia futura che potrebbe cambiare il modo in cui assumiamo gli integratori; alcune informazioni promettenti sulla glutammina; e un avvertimento su un libro fantastico, nuovo e imparziale sugli integratori. Non male per una giornata di lavoro.