Nota dell'autore: questo articolo vuole essere una divertente e spensierata celebrazione della forza. Nessuno di questi atleti di forza si trova in un ambiente di test formale, né lo sono le loro linee guida per la loro forma su panca. Qualsiasi confronto o riferimento ai risultati dei precedenti test della NFL Combine è solo per divertenti scopi contestuali e dovrebbe essere considerato così, poiché sono sport completamente diversi in contesti diversi!
Poco più di una settimana fa, abbiamo scritto di Larry "Wheels" Williams in panchina di 225 libbre per 50 ripetizioni con Terron Beckham, e ha raccolto un sacco di attenzione. Se hai adorato questo video, allora sei fortunato, circa un giorno fa, Williams ha condiviso un altro video di distensione su panca da 225 libbre con ripetizioni massime, e questa volta ha realizzato un ridicolo 57 ripetizioni.
Questo video è stato girato in risposta alle parole della descrizione del video Instagram di Williams, "225 × 57 PR. 3 settimane fuori dallo spettacolo. Un certo vincitore del record mondiale ha legato il mio precedente migliore, ha dovuto sbloccare il personaggio segreto." E non stiamo nominando nomi, ma probabilmente potresti indovinare chi è questo famigerato "record mondiale" di Instagram. Guarda il video qui di seguito.
Dopo aver visto questo video e aver fatto scorrere alcuni commenti sul thread di Reddit, mi ha fatto pensare a quanti altri atleti di forza hanno messo in piedi prodezze di ripetizioni massime folli usando il banco di prova da 225 libbre (o il peso vicino ad esso).
Fortunatamente, ce ne sono stati alcuni e li abbiamo elencati di seguito. Qualcosa da notare, l'attuale record NFL Combine Bench Press è di 49 ed è stato stabilito da Stephen Paea nel 2011.
Sumner è un noto powerlifter e si accovaccia regolarmente oltre 1.000 libbre, e ha eseguito distensioni su panca da 900+ libbre. Al suo NFL Pro Day nel 2011 ha colpito 52 ripetizioni sulla panca da 225 libbre, che ha superato il record di Combine, ma non era ufficiale a causa della sua impostazione delle prestazioni.
Non siamo riusciti a trovare il video originale della panca da 52 ripetizioni, ma abbiamo trovato un finto video del giorno dei professionisti del 2011 in evidenza di seguito in cui Sumner raggiunge 50 ripetizioni.
Finale powerlifer Freddi Smulter non è estraneo alla panchina di quantità folli di peso, ma può anche fare panca per le ripetizioni. Nell'aprile 2017, abbiamo scritto un articolo su Smulter che mette in panchina 130 kg per 48 ripetizioni.
Nella descrizione del suo video scrive Smulter, “Panca piana per il giorno di riposo 48 × 130 kilo piedi in aria."
Quindi, per mantenerlo pertinente al titolo del nostro articolo, Smulter ha messo in panchina un peso massimo di ripetizioni più vicino a 225 libbre. Guarda il recente video qui sotto in cui Smulter panca 100 kg per 99 ripetizioni.
Indipendentemente dal fatto che tu li qualifichi come mezze ripetizioni o meno, 99 ripetizioni in una serie di qualsiasi cosa è pazzesco.
Lo strongman professionista Eddie Hall ha anche eseguito un test al banco massimo con 100 kg. Questo video è del 2012 e Hall ha finito per ottenere 52 ripetizioni, ma se dovessimo indovinare che probabilmente sarebbe in grado di ottenere di più se ripetesse ora.
Il bodybuilder americano Mike O'Hearn ha anche eseguito un test di panca da 225 libbre max nella sua carriera. Il video condiviso di seguito su YouTube dal 2016 mette in evidenza l'impresa di panca da 50 ripetizioni di O'Hearn.
Il test di panca da 225 libbre è cresciuto in notorietà grazie alla NFL, quindi è sempre divertente guardare gli atleti di forza tentare il test. Ogni ripetizione di cui sopra viene eseguita con una forma perfetta? Non necessariamente, ma la capacità di lavoro e la forza che tutti questi atleti possiedono è fuori scala.
Presenta screenshot dell'immagine dalla pagina Instagram di @larrywheels.
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