L'esercizio fisico ti aiuta ad avere un aspetto migliore e può anche aiutarti a vedere meglio. Uno studio recente ha rilevato che le persone che prendono parte a un'attività fisica da moderata a intensa possono ridurre significativamente il rischio di glaucoma, la principale causa di cecità nell'U.S.
I soggetti più attivi fisicamente hanno avuto una diminuzione del 73% del rischio di sviluppare la malattia rispetto a quelli che erano i meno attivi. I ricercatori ipotizzano che possa esserci una relazione tra il flusso sanguigno e la pressione all'interno dell'occhio.
Secondo lo studio, fare 7.000 passi ogni giorno ha lo stesso effetto di circa 30 minuti di esercizio da moderato a intenso cinque giorni alla settimana. Più velocemente le persone camminavano e più passi facevano, minore era il rischio di glaucoma.
"La nostra ricerca suggerisce che non è solo l'atto dell'esercizio che può essere associato a una diminuzione del rischio di glaucoma, ma che le persone che si allenano con maggiore velocità e più passi di camminata o corsa possono anche ridurre ulteriormente il rischio di glaucoma rispetto alle persone che si esercitano a velocità più basse con meno passaggi ", ha affermato Victoria L. Tseng, M.D., Ph.D., uno degli autori dello studio.
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