Quando acquisti qualcosa, utilizzando i link di vendita al dettaglio nei nostri articoli, potremmo guadagnare una piccola commissione. T Nation non accetta denaro per revisioni editoriali.
Maggiori informazioni sulla nostra politica.
$ 14.30 da Amazon
Prendere il controllo dell'insaziabile appetito americano
Alcune teorie del complotto sono vere. Ad esempio, alcuni produttori di cibo spazzatura testano prima i loro prodotti sui topi. Se i ratti non riescono a controllare i loro appetiti dopo averli mangiati, i prodotti sono approvati. E sapevi che molti ristoranti manipolano chimicamente i cibi che servono in modo che tu possa mangiare più velocemente, non sazi e ordinare il dessert? Sapevi che la combinazione di grassi / zucchero / sale viene utilizzata per innescare le voglie??
Tutto ciò causa l'eccesso di cibo e qualcosa di dannatamente vicino alla dipendenza. Questo libro ti insegna come reagire. Un'ottima lettura per i mangiatori di cibo e chiunque sia affascinato dal cibo e dalla scienza. - Chris Shugart
$ 24.95 da Amazon
Una filosofia di sollevamento, vita e apprendimento
Il collaboratore di T Nation Dan John è l'allenatore che avresti voluto avere al liceo. Insegna attraverso le storie, dà l'esempio e dopo i suoi allenamenti ti prende a calci in culo, sarà lì con parole di saggezza che avranno un impatto in palestra, sul campo e oltre. - Chris Shugart
$ 23.49 da Amazon
La Bibbia del bodybuilding
Storia vera: ho preso in prestito questo libro così tante volte dalla biblioteca a 16 anni che è andato in pezzi e ho dovuto pagarlo. Anche se i programmi che contiene sono un po 'datati e ucciderebbero la maggior parte dei comuni mortali, c'è ancora qualcosa nell'attenta lettura di questo libro che mi fa venire voglia di andare in palestra con rinnovato entusiasmo. Certo, in gran parte è scienza fraterna, ma ehi, quei fratelli erano enormi. Se non l'hai letto almeno una volta, allora non ti piace sollevare pesi. - Chris Shugart
$ 3.99 da Amazon (formato Kindle)
Un aggiornamento del famigerato libro del 1990, “Arnold: An Unauthorized Biography."
Quando questo libro è stato pubblicato originariamente nel 1990, Arnold Schwarzenegger non era felice. Ha ritratto Arnold come un uomo il cui "fisico sovrumano è abbinato al suo ego, impulso, ambizione, appetiti (TUTTI i tipi), istinti di auto promozione, desiderio di controllo totale sulla sua immagine, richiesta di lealtà da parte degli amici e astuzia veramente machiavellica."
Ma Arnold aveva il potere. All'epoca era la star del cinema numero uno al mondo e da solo ha soppresso qualunque mojo potesse avere il libro, dicendo ai produttori televisivi e ai redattori di riviste che non li avrebbe mai più onorati con la sua presenza se avessero dato all'autore un po 'di aria. tempo o spazio di stampa.
Ecco perché probabilmente non hai mai sentito parlare del libro. Le copertine rigide possono essere difficili da trovare, ma puoi facilmente scaricare la versione Kindle aggiornata. Ho pochi dubbi che la maggior parte di ciò che c'è in questo libro sia vero. L'autore elenca oltre 43 pagine di fonti. Oltre a ciò, molte delle cose erano comunemente conosciute tra quelli di noi nel settore. (Sono stato anche testimone di un evento minore.) Puoi rispettare meno Arnold quando leggi questo libro. Poi di nuovo, potresti rispettarlo di più. Ad ogni modo, è una lettura infernale. - TC Luoma
$ 16.15 da Amazon
In Legacy, James Kerr va in profondità nel cuore della squadra sportiva di maggior successo al mondo, i leggendari All Blacks della Nuova Zelanda, per rivelare 15 lezioni pratiche e potenti per la leadership e gli affari.
Ho acquistato più copie di questo libro da distribuire agli atleti di quante ne possa contare. Le lezioni hanno avuto origine con il club di rugby All Blacks e da anni si sono riversate negli sport professionistici, universitari e delle scuole superiori.
Non posso davvero consigliarlo abbastanza a chi allena atleti o si allena / gareggia come parte di una squadra. Inoltre, se sei una persona che si allena sempre da sola, ti chiederai quanto potresti essere migliore se fossi circondato da partner di allenamento di prim'ordine per spingerti a livelli più alti. - Eric Cressey
$ 8.24 da Amazon
Ispirazione e approfondimenti dal più grande artista marziale del mondo
Bruce Lee potrebbe aver inventato il condizionamento metabolico poiché il suo allenamento era un mix di bodybuilding, arti marziali intense e powerlifting. Ha scritto molto e il suo lavoro è profondo e carico di verità esplosive. Questo libro è allo stesso tempo una guida alla formazione e alla filosofia con approfondimenti su quasi ogni pagina. - Dr Jade Teta
Nessun utente ha ancora commentato questo articolo.