Nella sua prima settimana di allenamento da quando ha gareggiato al concorso World's Ultimate Strongman "Strength Island", Rob Kearney è tornato in palestra per continuare a riguadagnare la sua forza di pressione dopo essersi ripreso dall'infortunio al tricipite rotto. Ha documentato la sessione e l'ha pubblicata sul suo canale YouTube il 24 marzo 2021.
I movimenti principali nella sessione di press includevano il JM Press con una barra di squat di sicurezza, presse con manubri inclinati a presa stretta e press con manubri inclinati a braccio singolo. Il momento clou di questo video è arrivato dopo la sua sessione pressante. Kearney porta un vogatore Concept 2 sul pavimento e spiega che gli è stata lanciata una sfida dal cinque volte campione dei CrossFit Games Mat Fraser, ora in pensione.
"Quindi stavo parlando con il mio amico Mat Fraser", dice Kearney nel video. “Voleva vedere quanto velocemente potevo fare un rematore di 500 metri. Gli ho detto che l'avrei provato. Ora mi sento come se fosse una decisione stupida."Puoi guardare Kearney accettare la sfida nel video qui sotto al minuto 10:12:
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I fan di lunga data potrebbero ricordare che Kearney ha iniziato la sua carriera negli sport di forza in CrossFit ma è passato a strongman dopo aver scoperto il suo amore per il sollevamento di pesi pesanti. Per quanto riguarda questa missione, l'obiettivo è semplice: il display era impostato a 500 metri e il campione australiano di Arnold Strongman 2019 doveva portare quel numero a zero il più rapidamente possibile.
CrossFit e strongman non sono così estranei come sembrano. Entrambi gli sport hanno atleti che mettono alla prova il loro coraggio in una serie di eventi che richiedono condizionamento e forza. Tuttavia, la resistenza per un atleta CrossFit è leggermente diversa rispetto a un atleta forte come Kearney. In una competizione, Kearney ha bisogno di un serbatoio di benzina decente per, ad esempio, trasportare un giogo, eseguire il trasporto di un contadino e quindi caricare una pietra nel minor tempo possibile. In confronto, l'evento finale dei Giochi CrossFit 2020, Atalanta, ha visto gli atleti correre un miglio, eseguire 100 flessioni in verticale, 200 squat alternati con pistola, 300 pull-up e poi un altro miglio di corsa. L'intera vicenda è durata poco meno di un'ora, mentre un medley da uomo forte può durare circa un minuto. È un diverso tipo di resistenza.
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Vedrai che il video si chiama "500 m Row FAIL", quindi, avviso spoiler, Kearney non è riuscito a finire. Si è fermato dopo aver completato poco più di 400 dei 500 metri. Puoi sentire Kearney dire che ha "93 rimasti", il che indica che ha remato per 407 metri. Kearney non ha mai pubblicato un orario ufficiale, ma ha remato per 61 secondi in base alla barra temporale nel suo video di YouTube. Per riferimento, il campione 2013 dei CrossFit Games Sam Briggs ha remato per 500 metri in 1:33.4, quindi Kearney stava tenendo un buon ritmo. E anche se non è davvero paragonabile, il quattro volte vincitore del World's Strongest Man Brian Shaw è arrivato vicino a battere il record mondiale per la fila dei 100 metri con un tempo di 12.8 secondi.
Dopo aver finito, il detentore del record americano per la Log Press ha ammesso di avere del lavoro da fare.
Ovviamente devo lavorare sul mio condizionamento.
Al momento della stesura di questo articolo, non ci sono stati commenti da Fraser riguardo alla performance di Kearney.
Immagine in primo piano: il gay più forte del mondo - Rob Kearney su YouTube
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