La pillola probiotica media non funziona, secondo il popolare nuovo integratore per la salute dell'apparato digerente Seed. Sostenuto da grandi investitori come Peter Thiel (uno dei primi investitori in Facebook e PayPal), l'improbabile teamup di Jessica Biel e Cameron Diaz e l'ex presidente del panel dell'Organizzazione mondiale della sanità che per primo ha definito i "probiotici", Seed sta prendendo il taglio edge, molto chiacchierato sul mondo della salute intestinale e mira a offrire il miglior integratore probiotico / prebiotico sul mercato, più completo, più digeribile e più salutare. (O supplementoS, in quanto esiste una versione maschile e femminile.)
È difficile avere il miglior integratore possibile per la salute dell'intestino dato che è un'area di ricerca così nuova in continua evoluzione, ma Seed è davvero un integratore innovativo che fa di tutto per assicurarti di beneficiare effettivamente degli ingredienti.
Seme
Un integratore per la salute dell'apparato digerente che può essere più efficace dei suoi concorrenti nel fornire batteri e fibre sani nei punti giusti del tratto digerente.
Acquista SeedIn quanto "simbiotico", Seed combina entrambi i batteri probiotici - 58.1 miliardo di loro - e fibra prebiotica, con la fibra che potenzialmente aiuta a nutrire e prolungare la longevità dei batteri. (Maggiori informazioni su questo di seguito.)
Gli ingredienti possono essere suddivisi in diverse miscele probiotiche e la fibra prebiotica. Con i probiotici, a diversi array di batteri è importante o forse più importante del numero di batteri, quindi Seed ha incluso dozzine di forme diverse. Ecco come rientrano nelle categorie.
Bifidobacterium longum SD-BB536-JP, Lactobacillus acidophilus SD-LA2-IT, Lactobacillus plantarum SD-LP1-IT, Lactobacillus rhamnosus SD-LR6-IT, Bifidobacterium breve SD-BR3-IT, Bifidobacterium-infantis SD-M-Mp63 SD-FP4-IT, Bifidobacterium lactis SD-BS5-IT, Lactobacillus reuteri SD-LRE2-IT, Bifidobacterium lactis SD-150-BE, Lactobacillus rhamnosus SD-GG-BE, Lactobacillus reuteri SD-RD830-FR.
Bifidobacterium longum HRVD90b-US, Lactobacillus casei HRVD300-US, Bifidobacterium breve HRVD521-US, Bifidobacterium lactis HRVD524-US, Lactobacillus rhamnosus HRVD113-US.
Lactobacillus plantarum SD-LPLDL-UK, Bifidobacterium lactis SD-MB2409-IT, Bifidobacterium longum SD-BL4-IT.
Melograno indiano [frutto intero e buccia] (Punica granatum) (30% Punicalagine) Estratto di fungo Chaga scandinavo biologico [micelio] (Inonotus obliquus) Pino scandinavo biologico [corteccia] (Pinus sylvestris) (50% Proantocianidine oligomeriche)
Capsula esterna vegana resistente agli acidi [ipromellosa, gomma gellan fermentata, acqua, clorofillina], glicerina organica, acqua. Capsula interna vegana [ipromellosa], fibra di riso biologica, miscela di estratti di riso biologico. Colina (Colina Cl USP) [Matrice di sospensione a bassa umidità].
La verità è che devi essere molto esperto in microbiologia e biochimica per sapere effettivamente quanto sia utile questo prodotto, ma Seed fa un valoroso lavoro nel comunicare le "basi" al laico.
Come primer: hai trilioni di batteri che vivono nel tuo tratto digerente che ti aiutano ad abbattere il cibo e ad assorbirne i nutrienti. Comprendono quello che viene chiamato il "microbioma intestinale" e sappiamo da tempo che sono cruciali per la digestione e potrebbero aiutare con gonfiore, costipazione, gas e altri sintomi di indigestione. Più recentemente, le prove lo hanno suggerito un microbioma sano, popoloso e diversificato può anche iMigliora l'immunità, riduce l'infiammazione, aiuta la sensibilità all'insulina e aumenta il recupero atletico.(1) (2) (3) (4) (5) (6). Sai come lo stress può causare indigestione? Alcune ricerche suggeriscono che la relazione tra l'intestino e la mente sia una strada a doppio senso (chiamata "asse intestino-cervello") e un intestino sano potrebbe aiutare ad abbassare o ridurre il rischio di provare stress e ansia.(7) (8) (9)
Ancora una volta, questo è un file emergenti area di ricerca e questi collegamenti non sono così ferrea come altre aree della nostra salute, come “il magnesio ti aiuta a dormire."Ma Seed cita la loro ricerca sostenendo che ciascuna di queste miscele può migliorare il loro omonimo.(10) (11)
La fibra prebiotica aiuta a nutrire i batteri probiotici e ci sono prove che una sana assunzione di queste sostanze - che si trovano in alimenti come aglio, cipolle e banane, tra gli altri - aiuta a mantenere felice il tuo microbioma intestinale. Ma alcune ricerche hanno anche suggerito che l'assunzione di prebiotici con i probiotici aiuta a mantenere in vita i probiotici e ad assicurarsi che arrivino all'intestino crasso e al colon, dove potrebbero essere necessari, prima che muoiano.(12) (13)
Questo ci porta alla più grande affermazione di Seed: che è più efficace di altri probiotici.
Ci sono molte aree che differenziano Seed dai suoi rivali. Come accennato, la combinazione di prebiotici e probiotici significa che potrebbe essere più utile. Gli integratori vengono inoltre sottoposti a "test dell'intero genoma" per confermare quali ceppi sono presenti in quali quantità. Si assicurano che i probiotici siano coltivati per garantire la vitalità con pH, temperatura e altri controlli precisi. Misurano i probiotici in AFU (Active Florescent Units) invece dei CFU standard (che affermano essere più precisi) ... i tuoi occhi sono ancora lucidi?
Come abbiamo detto, è difficile per la persona media capire davvero queste cose. Ma qualcosa che spicca davvero, ed è un po 'più facile da capire per i laici, è il rivestimento resistente agli acidi. Mentre molti studi hanno visto benefici nel dare probiotici alle persone, ce ne sono molti che hanno trovato poco o nessun beneficio nel consumo di queste creature.(14) Il colpevole, secondo Seed e alcuni altri ricercatori, è il fatto che i batteri possono morire nell'acido dello stomaco prima di arrivare all'intestino e al colon dove sono necessari.
Per rimediare a questo problema, le pillole sono racchiuse in un rivestimento vegano resistente agli acidi, più la fibra prebiotica è dentro un altro capsula all'interno della prima in modo che sia più probabile che arrivi alla fine del tuo sistema prima di consegnare la fibra dove potrebbe essere la più utile.
Devi registrarti per un abbonamento: $ 50 per bottiglia al mese.
È più costoso di molti concorrenti - non è difficile trovare pillole probiotiche per $ 10 o $ 20 al mese - ma data l'enorme varietà e numero di probiotici, l'aggiunta dei prebiotici, il rivestimento innovativo e i controlli di qualità, penso che sia un prezzo abbastanza ragionevole.
Non si può davvero sfuggire al fatto che quest'area di ricerca non è solo enormemente complicata ma molto nuova, e molti di questi vantaggi, sebbene supportati da alcuni studi, non hanno decenni di ricerca a supporto. I produttori di integratori e i giornalisti tendono a esagerare i benefici di un intestino sano.
Ma è eccitante. E molti soldi vengono investiti nella ricerca. E Seed ha preso le informazioni che abbiamo, utilizzato controlli di qualità molto rigorosi e messo insieme quella che potrebbe essere la migliore pillola per la salute dell'apparato digerente sul mercato. Non diremo che è essenziale per la tua salute, ma se stai pensando di acquistare una pillola probiotica, non possiamo pensare a un ingresso più impressionante nel mercato.
1. Le Chatelier E, et al. La ricchezza del microbioma intestinale umano è correlata ai marcatori metabolici. Natura. 29 agosto 2013; 500 (7464): 541-6.
2. Carvalho BM, et al. Influenza del microbiota intestinale sull'infiammazione subclinica e sulla resistenza all'insulina. Mediatori Inflamm. 2013; 2013: 986734.
3. Plaza-Díaz J, et al. Prova degli effetti antinfiammatori dei probiotici e dei simbiotici nelle malattie croniche intestinali. Invia a Nutrients. 28 maggio 2017; 9 (6).
4. Nichols AW, et al. Probiotici e prestazioni atletiche: una revisione sistematica. Rappresentante medico di Curr Sports. 2007 luglio; 6 (4): 269-73.
5. Kadooka Y, et al. Regolazione dell'adiposità addominale da parte dei probiotici (Lactobacillus gasseri SBT2055) negli adulti con tendenze obese in uno studio controllato randomizzato. Eur J Clin Nutr. 2010 Jun; 64 (6): 636-43.
6. Bäckhed F, et al. Il microbiota intestinale come fattore ambientale che regola l'accumulo di grasso. Proc Natl Acad Sci U S A. 2 novembre 2004; 101 (44): 15718-23.
7. Messaoudi M, et al. Valutazione delle proprietà psicotrope di una formulazione probiotica (Lactobacillus helveticus R0052 e Bifidobacterium longum R0175) in ratti e soggetti umani. Br J Nutr. 2011 marzo; 105 (5): 755-64.
8. Schmidt K, et al. L'assunzione di prebiotici riduce la risposta al cortisolo al risveglio e altera i pregiudizi emotivi nei volontari sani. Psicofarmacologia (Berl). 2015 maggio; 232 (10): 1793-801.
9. Desbonnet L, et al. Effetti del probiotico Bifidobacterium infantis nel modello di separazione materna della depressione. Neuroscienza. 10 novembre 2010; 170 (4): 1179-88.
10. Costabile A, et al. Una valutazione in vivo dell'efficacia nel ridurre il colesterolo del Lactobacillus plantarum ECGC 13110402 in adulti da normali a lievemente ipercolesterolemici. PLoS One. 11 dicembre 2017; 12 (12): e0187964.
11. Del Piano M, et al. L'uso di probiotici in volontari sani con disturbi dell'evacuazione e feci dure: uno studio in doppio cieco, randomizzato, controllato con placebo. J Clin Gastroenterol. 2010 settembre; 44 Suppl 1: S30-4.
12. Panigrahi P, et al. Uno studio simbiotico randomizzato per prevenire la sepsi tra i bambini nell'India rurale. Natura. 24 agosto 2017; 548 (7668): 407-412.
13. Patel R, et al. Nuovi approcci per la batterioterapia: prebiotici, probiotici di nuova generazione e simbiotici. Clin Infect Dis. 15 maggio 2015; 60 Suppl 2: S108-21.
9.2 
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