Strategie condivise da Mat Fraser e Tia-Clair Toomey per dominare i giochi CrossFit

Mat Fraser e Tia-Clair Toomey hanno appena fatto la storia diventando gli atleti individuali più decorati nella storia dei CrossFit Games.

Ma prima di tagliare il traguardo mano nella mano, in quella che diventerà sicuramente una delle immagini più iconiche di CrossFit, hanno trascorso i tre giorni precedenti mostrando al mondo che mentre gareggiavano per i singoli titoli, erano molto molto una squadra.

Quando si è concluso il Day 1 delle finali dei Reebok CrossFit Games 2020, i due si stavano allenando insieme per la stagione dei Giochi 2020 da oltre un anno.

Come afferma Fraser, "Ci alleniamo insieme ogni giorno, abbiamo molti degli stessi punti di forza e di debolezza e ci riterremo responsabili a vicenda."

Sebbene abbiamo visto Fraser e Toomey muoversi all'unisono durante le sessioni di allenamento, ciò che è diventato ovvio all'inizio del fine settimana delle finali è che i loro punti di forza e di debolezza condivisi significano anche strategie condivise per molti degli eventi.

Evento 1 - Ricarica 2007

Sia Toomey che Fraser hanno preso a cuore la regola dello sforzo totale, spingendo per rimanere ininterrotta nella parte da spalla a testa dell'evento 1. E sembrava che ce l'avrebbero fatta fino a quando ognuno non ha forzato un raro errore personale nell'ultima ripetizione del loro round finale dell'evento.

Evento 6 - Toes-to-Bar / Lunge

Questo evento è arrivato alle transizioni, e sia Toomey che Fraser hanno lasciato cadere i loro kettlebell nel mezzo del rig, invece di portarli alla linea di partenza del successivo set di affondi, come la maggior parte del field.

Tia:

Stuoia:

Evento 9 - Happy Star

Fraser e Toomey hanno entrambi fatto avanzare il bilanciere sulla schiena, mentre il resto del campo si è spostato in avanti nella posizione del rack anteriore.

Tia:

Stuoia:

Evento 10 - Swim n Stuff

Si scopre che le palle da slam sono scivolose quando sono bagnate. Dopo un errore nel primo intervallo, Fraser è andato in touch-and-go sui suoi colpi di palla - senza mai mollare la palla - è seguita anche una strategia di Toomey (e del resto del campo femminile).

Stuoia:

Tia:

Evento 12 - Atalanta

Ora il pezzo forte, almeno per me, è stato guardare Fraser e Toomey "tenersi compagnia" durante uno degli allenamenti più estenuanti nella storia dei Giochi: l'Atalanta. Con tutti e 10 gli atleti che gareggiano insieme, i due campioni hanno completato l'evento fianco a fianco nelle corsie 5 e 6, le loro maglie bianche leader, i pantaloni rossi e i cappelli abbinati li hanno resi ancora più simili a una squadra.

Si sono mossi metodicamente, tenendo il passo l'uno con l'altro, un giro di vittoria di quasi 52 minuti per due atleti che hanno fatto la storia.

Mentre si avvicinavano alla salita finale della seconda corsa di 1 miglio, sapevo cosa stava per succedere. Questo è stato il fotofinish di Le Mans del 1966 senza alcun tradimento, un momento per i libri di storia, tagliando il traguardo come una squadra, i due atleti più dominanti che CrossFit abbia mai visto.

L'unica cosa che avrebbe potuto rendere quella finitura migliore sarebbe stata avere Fraser e Toomey microfonati in stile NFL.

Immagine in primo piano: @flsportsguy / @crossfitgames su Instagram