Ancora strappato alla fine dei 40 anni, l'attore Terry Crews inizia ogni giorno allo stesso modo: ingoiando una rana. L'affabile Brooklyn Nine-Nine star, noto per il suo spirito comico e la sua abilità nel battere i pettorali, condivide il suo rituale quotidiano non ortodosso, insieme alla sua storia ispiratrice di perseveranza in due brutali professioni: calcio professionistico e recitazione. Nel numero di giugno, raccontiamo il viaggio di Crews da atleta e attore in difficoltà a celebrità di grande successo che attribuisce il suo successo al tempo trascorso in palestra. Abbiamo anche il programma completo di allenamento e nutrizione per tutto il corpo di Terry per aiutarti a costruire un tuo fisico stellare.
Nel numero di questo mese, assicurati di dare un'occhiata al programma definitivo di quattro settimane per scolpire il tuo corpo da spiaggia senza perdere la tua massa muscolare sudata. Inoltre, troverai un programma infallibile con tutto ciò di cui hai bisogno, e niente di cui non hai bisogno, per essere sbucciato in sei settimane. E per assicurarti che il tuo corpo appaia al meglio durante la stagione balneare, la nostra routine di pulizie estive ti aiuterà a bruciare quegli ultimi chili di grasso, mentre la nostra guida al mercato degli agricoltori rinfrescherà le tue verdure con verdure più economiche, più sane e più nutrienti per aiutarti ottimizza il tuo brandello.
Alla ricerca di altri modi per preparare il tuo corpo alla stagione estiva? Dieci consigli per scolpire il corpo di Ryan Terry, il campione di Arnold Classic Physique 2017, ti guideranno nella giusta direzione, così come i nostri 20 consigli basati sulla scienza per aiutarti a massimizzare i tuoi sforzi di rafforzamento dentro e fuori la palestra. Abbiamo anche messo insieme un gruppo di esperti per mostrarti come diventare più forte, più veloce e più agile per eccellere nello sport che hai scelto. E quando stai cercando qualcosa di fresco e salutare su cui mangiare, assicurati di dare un'occhiata alla nostra funzione Super Salads: sei ricette piene di circa 50 g di proteine ciascuna che dimostrano che le insalate non sono per i wimps.
Riceverai tutto questo così come le nostre colonne di allenamento e nutrizione regolari per farti sentire meglio. Non troverai un modo migliore per rimanere motivato e in forma quest'estate. Non perdetevi il numero di giugno di Muscoli e fitness ora in edicola!
Nessun utente ha ancora commentato questo articolo.