Il numero di agosto 2019 di Muscoli e fitness ha tutti i consigli per l'allenamento e l'alimentazione necessari per diventare più snelli e più forti prima che tu te ne accorga.
Nella nostra storia di copertina, ne vediamo un'anteprima di-se no il-i film più attesi dell'estate, Regali Fast & Furious: Hobbs & Shaw. Parliamo anche con l'allenatore di Dwayne Johnson, Dave Rienzi, per scoprire come The Rock sia entrato in una forma così eccezionale per il ruolo. Attenzione: questi allenamenti non sono per i deboli di cuore. La sua routine per la schiena sembra decisamente tortuosa e avrai problemi a camminare verso la macchina se tenterai la sua giornata con le gambe.
Parlando del giorno delle gambe, Stranger Things La star Andrey Ivchenko ci guida attraverso la sua routine per la parte inferiore del corpo mentre discute della terza stagione del programma di successo Netflix. Manteniamo il caldo con i consigli per l'allenamento del powerlifter Stefi Cohen, del duro degli anni '70 Martin Kove e del Muscle Doc Jordan Shallow. L'imprenditore Jas Mathur parla anche del calo di 250 libbre e della sua linea di integratori Limitless.
Sarai ispirato dalla storia di Garrison Redd, un powerlifter paralimpico che non si è lasciato trattenere da una ferita da arma da fuoco che lo ha lasciato sulla sedia a rotelle. La superstar della WWE Roman Reigns parla anche del suo ritorno dalla leucemia all'inizio di quest'anno e di come si è sentito a lavorare insieme a suo cugino, The Rock, su Hobbs & Shaw.
Abbiamo un sacco di deliziose ricette per aiutarti a mantenere quel corpo da spiaggia fino alla fine dell'estate e uno sguardo approfondito sul fatto che gli alimenti OGM (organismi geneticamente modificati) siano pericolosi come la maggior parte delle persone vorrebbe farti credere.
E da allora Muscoli e fitness include FLETTERE, riceverai anche le ultime notizie sul bodybuilding, così come ancora più allenamenti e consigli nutrizionali. Come il signor. Olympia si avvicina rapidamente (hai già acquistato i biglietti?), mostriamo gli allenamenti del passato Mr. O's. Guardiamo anche indietro alla tragica storia di Andreas Münzer, un iconico bodybuilder la cui permanenza in cima alla montagna del bodybuilding è stata interrotta.
Qualunque siano i tuoi obiettivi, abbiamo tutti i suggerimenti e i trucchi di cui hai bisogno proprio qui dentro Muscoli e fitness e FLETTERE.
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