Mentre tutti sanno che qualche boccata di erba ti farà sballare, la ripresa della ricerca degli anni '70 ha scoperto che alcuni composti nella pianta possono aiutare con una vasta gamma di disturbi, come dolore cronico, depressione, sintomi da chemioterapia e molteplici sclerosi. Questa è una delle ragioni per cui l'impianto è ora legale in 10 stati (al momento della stampa) e ha permesso di essere consumato per scopi medici in altri 22. L'altro: enormi quantità di denaro proveniente dalle tasse dalle vendite di marijuana stanno riempiendo le casse dello stato - il solo Colorado ha incassato più di 247 milioni di dollari l'anno scorso. In parole povere: il mercato della marijuana sta esplodendo.
Ma è il cannabidiolo (CBD), il fratello legato alla sostanza chimica della marijuana (THC) che ti fa sballare, che ha preso d'assalto la nazione. È stato scoperto che questo composto apparentemente miracoloso fa ripartire la guarigione nel tuo corpo regolando il sistema immunitario e riducendo l'infiammazione, il tutto senza effetti collaterali dannosi. Di seguito, esaminiamo ciò che devi sapere sull'olio di CBD.
Acquisisci familiarità con i composti della marijuana con questo spiegatore.
Leggi l'articoloL'estate scorsa, mi sono fatto male alla mano cercando di tirare su dei bagagli bloccati. Il dolore lancinante e il consiglio di un ortopedico hanno fatto sì che dovevo smettere di sollevare qualsiasi cosa pesante, praticamente evitando qualsiasi esercizio che richiedesse le mie mani.
Dopo sei settimane, la mia mano si sentiva bene, quindi ho ricominciato a fare stacchi. Due settimane dopo, ho provato a sollevare il mio vecchio peso da lavoro, ma al quarto set, un'esplosione di dolore si è irradiata attraverso la parte bassa della schiena. La mattina dopo, riuscivo a malapena ad alzarmi dal letto senza provare un'ondata di dolore lancinante: prima mi ero fatto male alla schiena, ma questo era il livello successivo. Lottando persino per mettere i calzini, sono entrato zoppicando in bagno, ho aperto un cassetto e ho preso una crema al CBD che mi è stata inviata per la revisione mesi fa. Ho spruzzato due pompe nel palmo della mano e me lo sono spalmato sulla schiena e me ne sono dimenticato. L'ho fatto due volte al giorno per i due giorni successivi.
Il terzo giorno, mi sono svegliato sentendomi benissimo, rotolato giù dal letto con poco o nessun dolore ed ero in grado di funzionare normalmente. ero scioccato. Mi aspettavo un lungo recupero pieno di frustrazione, ma ero praticamente guarito dopo soli tre giorni. Ho aspettato un'altra settimana prima di tornare in palestra e poi ho fatto alcuni squat leggeri e stacchi da terra senza quasi una fitta o la nozione di dolore. Prove aneddotiche o meno, una bottiglia di crema o olio di CBD ora farà sempre parte del mio regime di allenamento.
O il recente ronzio è molto rumore per nulla?
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Il corpo umano ha una rete biologica specifica chiamata sistema endocannabinoide, che è costituito da neurotrasmettitori e recettori specificamente sintonizzati sui cannabinoidi. Questi composti possono produrre effetti curativi sui nostri processi cognitivi e fisici quando si legano a recettori specifici.
Il tetraidrocannabinolo (THC) è probabilmente il cannabinoide più noto e più diffuso nell'erba ricreativa, poiché è ciò che ti dà quello sballo stereotipato ed euforico quando fumato o ingerito.
Il cannabidiolo (CBD), che si trova in alte concentrazioni nella canapa o nella marijuana industriale, è il successivo cannabinoide più comune. Non produce effetti psicoattivi, quindi, fino a poco tempo fa, si pensava che non agisse affatto sul corpo umano. Ebbene, ci sbagliavamo.
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Il CBD si lega ai recettori, chiamati CB1 e CB2, che si trovano nel cervello, nel sistema nervoso, nel tessuto muscolare e persino in alcuni organi, e ha dimostrato di aumentare il funzionamento del sistema immunitario e nervoso, oltre a gestire meglio il dolore.
"Il CBD tende a regolare e normalizzare questi recettori nei muscoli, nel sistema immunitario, nella milza, nei reni, nel fegato", afferma Bomi Joseph, Ph.D., direttore della Peak Health Foundation e noto ricercatore di composti vegetali.
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Una meta-analisi del 2018 di molteplici studi sul composto pubblicata sulla rivista Frontiere in Immunologho concluso che il CBD "ha chiaramente mostrato" effetti per la riduzione e il trattamento di ansia, disturbo da stress post-traumatico, depressione e psicosi. Esistono anche ibridi CBD-THC, che sono stati usati per trattare la sclerosi multipla, un disturbo che gira il sistema immunitario contro il sistema nervoso, danneggiando i nervi e influenzando l'equilibrio e il controllo muscolare. Alcuni farmaci che utilizzano il CBD hanno contribuito a trattare l'epilessia nei bambini e negli adolescenti, con studi che dimostrano che il composto può ridurre e persino eliminare del tutto le convulsioni.
Altri studi dimostrano che il CBD può aumentare e supportare la salute del cervello. Ulteriori ricerche pubblicate sulla rivista Comunicazione e segnalazione cellulare ha scoperto che il CBD potrebbe stimolare la crescita di nuovi neuroni nel cervello e proteggere le cellule cerebrali. E un'altra recensione del 2017 ha scoperto che il CBD ha effetti antiossidanti che aiutano anche a impedire al cervello di degenerare dagli effetti della vecchiaia o da disturbi mentali come la schizofrenia.
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La risposta breve è: non lo sappiamo. La Food & Drug Administration (FDA) non regola il composto, quindi le formulazioni, i dosaggi e il controllo di qualità sono ovunque. E poiché il mercato dei consumatori sta esplodendo e le normative sono quasi inesistenti, c'è un eccesso di prodotti CBD provenienti dall'estero che non sono del tutto kosher.
"La maggior parte dei prodotti CBD che stanno invadendo il mercato ora sono sintetici", dice Joseph. “Anche se possiamo avvicinarci, non possiamo imitare completamente la natura."Joseph paragona il CBD sintetico alla forma di margarina dell'olio vegetale: puoi idrogenarlo in modo che sia simile al burro, ma in fondo non è la stessa cosa. Il CBD sintetico non funzionerà così come le cose naturali.
È difficile dare la dose ottimale, poiché dipende dalla concentrazione e da altri fattori ambientali. È meglio iniziare con una dose bassa e vedere come ti senti, ma qui ci sono un paio di linee guida.
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Quando acquisti un prodotto CBD, assicurati che sia di origine vegetale, sia che si tratti di luppolo, canapa o Partenio. Alcuni dei migliori marchi in circolazione, come Extract Labs, Medical Marijuana, Nanocraft, Real Scientific e Green Helix, producono prodotti che hanno risultati chiari e testati in laboratorio di terze parti disponibili e sono alcuni dei CBD di altissima qualità di origine vegetale prodotti in giro. E attualmente, le leggi sono ancora un po 'oscure e in evoluzione, puoi ottenere legalmente prodotti CBD in tutti i 50 stati, anche se ci sono alcune restrizioni minori a seconda di dove vivi.
Il Congresso sta lavorando sulla legislazione in questo momento che renderebbe legale la canapa industriale negli Stati Uniti.S., il che significherebbe che qualsiasi CBD derivato dalla canapa sarebbe legale anche a livello nazionale. In questo momento ci sono numerosi negozi online che possono venderti legalmente prodotti CBD e negozi fisici stanno spuntando dappertutto, quindi controlla le tue inserzioni locali.
Poiché i prodotti CBD non sono regolamentati dalla FDA, non ci sono istruzioni chiare sul tipo di prodotto da utilizzare e su come dosare correttamente te stesso. Ma prendere CBD non è la stessa cosa che prendere un farmaco, quindi non devi preoccuparti di overdose o ammalarti, afferma Prudence Hall, M.D., direttore medico dell'Hall Center di Santa Monica, CA. "Ho parlato con quasi 400 pazienti nell'ultimo anno che hanno usato il CBD, [e] non ho sentito nessuno dire nulla di negativo, a volte alcune persone diranno che si sentono un po 'più stanche."Uno studio del 2018 dell'Università del Wisconsin ha affermato che l'uso di CBD due volte al giorno era" generalmente ben tollerato "e qualsiasi effetto avverso era" di gravità lieve."
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Sebbene l'assunzione di CBD per migliorare le prestazioni non sia ben studiata, ci sono alcuni atleti là fuori che usano estratti di CBD e THC per aiutare con il recupero e la gestione del dolore. Alcuni famosi atleti, tra cui i combattenti UFC Yair Rodriquez e Nate Diaz, il corridore ultramaratona Avery Collins e il linebacker dei Tennessee Titans Derrick Morgan, sono usciti e hanno detto che usano il CBD per aiutare con il recupero, curare i muscoli doloranti e le articolazioni doloranti e ridurre l'infiammazione generale. L'uso del CBD nei tuoi sforzi atletici può aiutarti con i tuoi guadagni, ma non rendendoti direttamente più forte o dandoti più energia, come steroidi o stimolanti.
Dove il CBD trarrà beneficio dal guerriero del fine settimana è accelerando il recupero da un esercizio intenso e da lesioni minori. "Quello che succede quando tiri un muscolo o ti infortuni è che c'è un'infiammazione immediata di quell'area perché il tuo corpo sta cercando di confinarla", dice Joseph. "Il CBD dice a quel segnale di infiammazione di diminuire. Questo è ciò che tutti pensano inizialmente, ma il CBD in realtà accelera il recupero."
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Gli esperti raccomandano di non assumere CBD ogni giorno per prevenire malattie o dolori, poiché è piuttosto costoso: una bottiglia di tintura da 1.000 mg costa circa $ 100. E non sembra esserci alcun vantaggio nell'usarlo a scopo profilattico se si è già sani e liberi da disturbi cronici. Alcune forme comuni di CBD sono le seguenti:
Tintura e olio
Prendi sotto la tua lingua; aggiungere a frullati o cibi e bevande.
Crema e lozione
Applicare sui muscoli.
Compresse a rilascio prolungato
Ideale per aiutare con malattie croniche.
Commestibili
Un modo semplice per ottenere una dose giornaliera.
Succo di vaporizzatore
Per una dose lenta e costante tutto il giorno.
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