Sollevi pesi quasi ogni giorno, ma non puoi costruire muscoli. Cosa dà? Molto probabilmente hai raggiunto il temuto plateau del fitness, uno stato in ...
Per i principianti che stanno cercando di diventare grandi, la palestra può essere un po 'opprimente. Quali macchine dovrebbero usare? Quanto dovrebbe...
Johnny "Bananas" Devenanzio ha fatto molta strada dalle prime riprese di "The Challenge" di MTV nel 2006. Come concorrente ricorrente, ha ora regnato ...
Se qualcuno sta parlando di allenamento e l'argomento si sposta sullo stacco, la prima cosa che viene in mente a molte persone è il powerlifting o l'u...
La domanda: "Perché non riesco a vedere i miei addominali?"È stato chiesto milioni di volte nella storia del fitness. È certamente uno degli aspetti p...
La maggior parte delle persone si dedica al bodybuilding e all'allenamento con i pesi perché sollevare pesi è divertente. È anche motivante aggiungere...
Mentre alcuni atleti stanno cercando di trovare nuovi modi per allenare e costruire muscoli, gli atleti più intelligenti sanno di andare con ciò che f...
Ci vediamo dopo, febbre primaverile! Il clima caldo e le giornate più lunghe sono finalmente arrivate, il che significa che stiamo entrando nella tant...
Ho scelto questa domanda perché così tante persone hanno difficoltà a trovare il modo di allenare i grandi muscoli tiranti a casa o durante il viaggio...
