Divulgazione completa: amo Jason Khalipa. #mancrush Voglio dire, chi non lo fa? Secondo me, Jason è l '"OG" di CrossFit. È stato incoronato campione a...
Forse hai visto l'ingombrante, un po 'strano bar nella tua palestra, o forse stai pensando di comprarti un nuovo giocattolo per la tua palestra in gar...
Lo stretching è il paria dell'industria del fitness. Molte persone lo considerano una reliquia degli anni '80, quando jogging, aerobica e stretching e...
Se hai sollevato pesi per un certo periodo di tempo, probabilmente ti sei fatto male alla spalla. Che fa schifo. La spalla è un giunto sferico poco pr...
Personalmente, non sono un fan delle corse estreme: se sei il tipo di persona a cui piacciono le competizioni, il dolore e / o le punizioni fisiche, p...
È una relazione di odio d'amore con cui chiunque viva la "Vita di ferro" conosce intimamente. Si evolve in una necessità sempre più costosa e dispendi...
I powerlifter spesso evitano le lezioni di fitness di gruppo come la peste: che sia perché spesso siamo preferenzialmente allergici a tutto ciò che po...
(Uomini, sentitevi liberi di sedervi fuori): I crampi sono paralizzanti. Ti senti gonfio e continui a correre in bagno tra le serie di squat. Non sei ...
I professionisti del fitness hanno spesso dibattuto quale sia la qualità più importante per allenarsi in sala pesi: stabilità o mobilità. Stabilità è...
