Fai in modo che i tuoi allenamenti per la parte superiore del corpo diventino un po 'banali? Hai fatto la stessa routine di allenamento per il petto e...
Quante volte sei entrato in palestra lunedì solo per scoprire che quasi ogni postazione di lavoro è piena di ragazzi che cercano di far crescere i lor...
Se sei il ragazzo che inizia sempre l'allenamento del petto con distensioni su panca piana nel tentativo di costruire i muscoli del torace, abbiamo al...
Ultimamente hai avuto un brutto periodo per aggiungere muscoli ai tuoi pettorali? Ammettiamolo: costruire un petto forte e definito può sembrare facil...
Quando si tratta di esercizi per il petto a corpo libero, è facile colpire duramente i muscoli del torace. Dopotutto, l'attenzione sull'allenamento di...
L'ultimo allenamento per il petto per sollevatori di pesi avanzati Chiudi il pulsante popup della galleria 1 DI 7 1 di 7Edgar Artiga Allenamento ...
Le mosche con i manubri isolano i pettorali meglio di una panca, che recluta i tricipiti e le spalle. Anche se molto probabilmente hai fatto questo es...
Il pushup è un modo infallibile per aggiungere dimensione e forza al petto, ai tricipiti e al core. Ma il pushup inverso, che ti fa guidare il tuo cor...
Quando si tratta di aggiungere massa al busto, le presse inclinate pesanti sono una scelta eccellente, ma non sono l'unica opzione. Per chi ha problem...
