Affronterai la sfida dell'oscillazione con kettlebell di BarBend? (Numero massimo di ripetizioni!)

Lo swing con kettlebell è uno dei migliori movimenti fondamentali che un atleta può padroneggiare. Aumenta la forza, mette alla prova la presa e, se fatto per ripetizioni elevate, può mettere alla prova la tua resistenza in modo folle.

Abbiamo messo alla prova la nostra capacità di swing con kettlebell e abbiamo invitato alcuni ospiti speciali a vedere come si accumulavano i loro punteggi. Ecco i dettagli:

BarBend Kettlebell Swing Challenge

Max Reps Russian Kettlebell Swings in 2 minuti:

• Campanello da 24 kg per le donne
• Campana da 32 kg per gli uomini

Il gesso È consentito e i set NON devono essere ininterrotti

Atleti in questo video:

1. Cody Mooney, CrossFit Games Athlete (2 ° posto squadra nel 2019)
2. Desiree Morgan, concorrente di Strongman
3. Jake Boly, BarBend Fitness Editor
4. David Tao, fondatore di BarBend e spettatore multi-time di CrossFit Games

Quanti swing con kettlebell puoi ottenere in 2 minuti? Quanto vuoi battere i nostri punteggi? Taggaci @BarBend e facci sapere i tuoi punteggi! Assicurati di utilizzare l'hashtag #BarBendKBChallenge per farcelo sapere.