Ho iniziato a caricare video di sollevamento di nell'estate del 2014. Quello che era iniziato come un diario di record personali e filmati di allenamento, si è lentamente trasformato in più di un diario di ciò che significava essere un atleta di forza.
I tentativi di sollevamento che sono stati tagliati e compilati per mostrare solo la forma, presto si sono trasformati in sessioni complete più lunghe con voci fuori campo. Poi sono arrivati gli aggiornamenti su come mi sento o mi sto preparando per una competizione, che si è poi riversata in una comunità di oltre 125.000 amici forti e forti.
Il primo video del 2014 che ho condiviso sul mio canale YouTube!
Questa comunità Strong Strong ora si sintonizza per molteplici ragioni, come guardare le interviste di altri atleti di forza (Matt Vincent, Marisa Inda, Kevin Oak, solo per citarne alcuni), imparare come ottenere il loro primo pull-up o persino sapere come fare amici in palestra.
Ho avuto centinaia di uomini e donne che mi hanno detto che li ho portati al powerlifting. Ho avuto una campionessa nazionale forte che ha detto di aver guardato un video per suggerimenti sul taglio dell'acqua. Le donne di tutto il mondo hanno scoperto di non essere le uniche a fare la pipì un po 'nei pantaloni (incontinenza da stress) mentre si sollevano. Hanno anche imparato che ci sono medici speciali e fisioterapisti che possono rimediare a quella situazione. Ho spiegato ai concorrenti per la prima volta come fare i bagagli per il loro incontro, o li ho presentati ad alcuni degli uomini e delle donne più forti del mondo. Tutto perché ho deciso di condividere il mio viaggio di forza.
Non è necessario andare in profondità e lasciare il tuo lavoro per modificare e caricare video di YouTube, ma Ti convincerò perché condividere la tua esperienza in palestra può rendere più forti te e il mondo che ti circonda.
Per quanto possa essere degna di nota la funzione di flashback "On This Day" su Facebook, ricordare a te stesso da dove hai iniziato è essenziale. Il tuo modulo è migliorato. Stai ripetendo un precedente 1-RM. Probabilmente sei un atleta diverso. Prendi questi promemoria come un momento per apprezzare veramente la tua forza e quanto sei progredito.
Tutti gli atleti arrivano in un momento in cui non si sentono mai abbastanza forti. La mentalità "Sono così debole" è solo un meme di Internet di distanza, quindi prenditi un momento per apprezzare veramente quanto lontano sei arrivato.
È importante notare che la tua esperienza è preziosa. Un sacco di persone vogliono sapere perché stai facendo stacco con una presa mista. Conosci quella risposta. Se puoi insegnare a una persona, hai appena reso il mondo più forte. Non dimenticare mai gli uomini / donne là fuori che possono sollevare solo nella loro palestra di casa e non hanno accesso a un compagno di palestra super forte.
Il sollevamento è enorme su Internet. Spiega le cose. Aiutare le persone. Il ragazzo più forte sa esattamente cosa stai facendo. Non documentare qualcosa che hai imparato per impressionarlo. Il resto del mondo sta aspettando di sapere cosa fai.
Ci sono donne al mondo che hanno ancora paura di diventare ingombranti. Molte persone vogliono occupare il minor spazio possibile e rimpicciolirsi fisicamente in una dimensione che dovrebbe fotografare bene. Non sono ancora consapevoli di cosa potrebbe significare per loro il mondo della forza. Non sono stati esposti a cosa vuol dire essere e sentirsi fisicamente capaci. Non lasciare che continuino a vivere nello spazio in cui i bilancieri fanno paura e che non hanno posto nella nostra piccola sezione della palestra.
Indipendentemente da come sembri, c'è qualcuno che può relazionarsi, o vuole relazionarsi con la felicità, il fisico, la pura 'cattiveria' di ciò che hai. Mostra loro cosa è possibile, quindi invitali a partecipare.
Nota dell'editore: questo articolo è un editoriale. Le opinioni qui espresse sono gli autori e non riflettono necessariamente le opinioni di BarBend. Reclami, affermazioni, opinioni e citazioni sono state fornite esclusivamente dall'autore.
Immagine in primo piano dalla pagina Instagram di @megsquats.
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