Le scarpe da cross training continuano a crescere in popolarità tra gli atleti di forza sia seri che ricreativi. Queste scarpe sono progettate pensando alla versatilità e sono diventate un punto fermo per qualsiasi allenamento con carico, salto e corsa. E mentre il termine scarpa da cross training è diventato più diffuso che mai, il termine è tutt'altro che nuovo.
Si potrebbe sostenere che le prime scarpe da cross training in assoluto risalgono agli anni '80, quando Nike e Reebok cercarono entrambe di costruire scarpe progettate per la corsa, l'aerobica e il sollevamento nello stesso allenamento. Tieni presente, da allora, le scarpe da cross training hanno preso una svolta molto più di nicchia e le scarpe ora sono progettate con scopi molto specifici anche se tecnicamente sono una scarpa versatile.
Con il costante rilascio di nuove scarpe, lo sviluppo della tecnologia delle scarpe e un forte amore per l'allenamento e le scarpe (probabilmente troppo forte), abbiamo pensato che sarebbe stata un'ottima idea creare una guida per scarpe da cross training. Come decidi quale sarebbe la tua migliore scarpa da cross training? Bene, non possiamo dirti una scarpa esatta da acquistare, ma possiamo fornirti ogni dettaglio possibile in modo che tu possa fare la scelta più istruita per i tuoi desideri e bisogni.
In questo articolo, tratteremo tre caratteristiche specifiche più comunemente viste sulle scarpe da cross training. È importante essere in prima linea ora che non ci sono due scarpe uguali, quindi sì, ci saranno alcune caratteristiche costruttive che variano tra i modelli, ma le caratteristiche principali che sono standard su tutta la linea saremo sicuri di coprire in profondità.
Con una comprensione delle seguenti caratteristiche costruttive, siamo fiduciosi che dopo aver letto questo articolo avrai un'idea molto migliore di quale tipo di scarpa da cross training dovresti prendere in considerazione.
Una delle principali considerazioni che gli acquirenti hanno quando guardano le scarpe da cross training è il loro supporto per il tallone. Il tallone delle scarpe da ginnastica incrociate è uno dei più grandi tratti costruttivi che le rendono diverse dalle tue scarpe da ginnastica standard. Spesso, i tacchi di queste scarpe saranno molto più solidi, il che è ottimo per gli esercizi di carico, ma non sempre il migliore per l'uso quotidiano.
I materiali del tallone di un cross trainer spesso includono materiali utilizzati anche nelle scarpe da sollevamento pesi. Di seguito sono riportati tre materiali che spesso compongono il tallone nelle cross trainer.
Se sei un po 'confuso riguardo al materiale sopra elencato, non preoccuparti. Il TPU, lo strato arancione sopra, è uno strato di plastica ed è molto durevole, leggero e resistente alla compressione. Vedrai questo materiale utilizzato anche nei tacchi delle scarpe da sollevamento pesi più diffusi, è una plastica, quindi è abbastanza facile da sentire e trovare sulle scarpe.
La suola in gomma e la schiuma EVA sono anche abbastanza facili da differenziare e sono progettate per fornire una reazione naturale, ma resistono anche alla compressione. Per testare la fermezza della schiuma di una scarpa sull'intersuola, puoi semplicemente premere il dito su di essa per sentire come la scarpa potrebbe rispondere all'usura. La maggior parte delle suole in gomma delle ellittiche saranno più rigide, quindi non si differenzieranno molto.
Un'altra caratteristica costruttiva degna di nota sui tacchi delle scarpe da cross training è il supporto aggiuntivo fornito. Questo è un tratto caratteristico di queste scarpe che non solo dà loro una differenza di costruzione, ma anche un cambiamento estetico. Poiché gli allenamenti di cross training possono essere così vari con cose come arrampicate su corda e flessioni in verticale, le aziende hanno cercato di soddisfare le esigenze di questi esercizi con un maggiore supporto del tallone.
Il supporto aggiuntivo del tallone che è esteticamente diverso si presenterà spesso come uno strato extra di plastica sulle scarpe. Ad esempio, per Reebok, hanno un tallone e per Nike, usano una clip per tallone. Entrambe le società indicano che queste aggiunte in plastica sono progettate per facilitare la scorrevolezza nelle flessioni in verticale e per fornire un supporto extra nei movimenti composti.
Al di fuori delle aggiunte in plastica visibili, la maggior parte delle cross trainer fornisce ampio supporto all'interno dello stivale del tallone. Ti sarà difficile trovare una scarpa da cross training che non abbia materiali rinforzati per il supporto del tallone, quindi è importante ricordare che mentre le aggiunte in plastica sono belle, non sono sicuramente una marca o una rottura per una grande scarpa da cross training.
Una caratteristica costruttiva finale e più piccola che si trova su alcune scarpe da cross training è il materiale aumentato dell'intersuola. A differenza di altre sneakers, le cross trainer hanno un materiale leggermente più intersuola per fornire grip per cose come arrampicate su corda e supporto extra per esercizi come lo squat.
Per molti, questa caratteristica di costruzione è minore, ma se ti ritrovi a usare molto i piedi per spremere vari oggetti (corde, palline mediche, ecc.) per assistere nei movimenti, allora è qualcosa che vale la pena esaminare.
Oltre al tallone, diremmo che la seconda più grande caratteristica di costruzione da considerare è la costruzione esterna. Ok, hai trovato una scarpa con una base solida, è fantastico, ora può durare un anno o due di allenamenti duri? Bene, questa è una caratteristica della scarpa da cross training con cui la costruzione esterna sarà un forte indicatore.
La maggior parte delle scarpe da cross training avrà più strati di materiale sulla loro costruzione esterna, e non ci sono due scarpe uguali, quindi non possiamo fornire una risposta chiara su cosa conterrà il materiale di ogni scarpa, anche se possiamo fornirti alcuni comuni materiale utilizzato.
Gli strati multipli sono ottimi per le scarpe da cross training per un paio di motivi. Innanzitutto, aumentano la durata della scarpa. In secondo luogo, sono più resistenti nel resistere allo stretching, che è un grosso problema quando si accovaccia, si eseguono sollevamenti olimpici e si salta.
Il nostro consiglio: Quando cerchi scarpe diverse, controlla la loro costruzione esterna e dedica un po 'di tempo alla lettura dei materiali. Ogni scarpa tende ad essere realizzata pensando alla durata, ma alcuni materiali funzionano meglio con cose come arrampicate su corda o movimenti che causano molto attrito sulla scarpa.
Un bel posto Per iniziare è controllare le nostre recensioni individuali sui modelli perché testiamo ogni scarpa per questi attributi esatti di durata e costruzione.
La tecnologia delle scarpe non è rilevante solo per gli sneakerhead e gli hypebeast, infatti, vorremmo sostenere che se stai facendo shopping e facendo le tue ricerche, allora sei un po 'uno sneakerhead senza nemmeno saperlo (oltre ad essere un acquirente consapevole!).
Le scarpe da Cross Training offrono più tecnologia di quanto molte persone notino o di cui danno loro credito. La tecnologia può essere cose come Flywire e Flyknit di Nike o materiali Flexweave, CORDURA e Dyneema di Reebok. Tutti questi tratti sono individuali per la scarpa e vengono utilizzati per fornire una risposta specifica. Ad esempio, tutti questi materiali influenzeranno la durata, la traspirabilità e il supporto dell'allenamento a lungo termine di una scarpa.
Fai la tua ricerca. Le scarpe da cross training continuano a migliorare e ora, più che mai, abbiamo un sacco di modelli tra cui scegliere. Abbiamo scarpe da cross training progettate per supportare grandi alzate e modelli progettati per allenamenti più incentrati sulla corsa e abbigliamento quotidiano. Se stai cercando un nuovo paio di scarpe da cross training, sarebbe saggio fare un elenco delle tue esigenze principali, quindi abbinarle a ciò che promette la costruzione della scarpa.
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