Il quattro volte uomo più forte del mondo Brian Shaw ama le buone sfide. Pubblica sempre video sul suo canale YouTube di allenamenti folli (come questa sfida pull-up che ha fatto con un Navy SEAL), quindi era solo una questione di tempo che ha portato sua moglie, Keri, in una serie di sfide.
Keri è un'autoproclamata amante del fitness e pubblica regolarmente anche video di se stessa che fa allenamenti CrossFit®. Brian Shaw ha appena caricato un video in cui due gareggiano testa a testa in una serie di cinque sfide di fitness, e la posta in gioco era alta: se avesse perso, Keri avrebbe dovuto provare a immergersi in un bagno di ghiaccio, e se Brian avesse vinto, l'avrebbe fatto. devo fargli la ceretta alle sopracciglia e al naso.
Ecco come appariva la sfida di allenamento in cinque parti:
Sfida 1: Circus Dumbbell Press for Reps (1 minuto)
Brian ha iniziato con 180 libbre e Keri ha iniziato con 60 libbre. Sebbene il manubrio di Shaw fosse tre volte più pesante di quello di Keri, vale la pena notare che anche lui è circa tre volte più pesante: lui è 420 libbre e lei 130 libbre. È stata una prima gara serrata e intorno al segno delle nove ripetizioni, Brian ha iniziato a tirare avanti. Ha finito per vincere con 11 ripetizioni contro le 10 di Keri.
Sfida 2: Burpee Box Jumps for Reps (1 minuto)
Keri ha chiamato i colpi per questo allenamento e Shaw sembrava un po 'nervoso prima che il cronometro iniziasse. La sfida inizia ufficialmente intorno ai 2:25 minuti nel video, come Brian sottolinea: "Non ho fatto i burpees, ma ho lavorato sul mio condizionamento."Keri si stava muovendo bene, ma Brian ha mantenuto una gara serrata. Alla fine, Keri ha eliminato suo marito solo leggermente ottenendo 11 ripetizioni per la vittoria di 10 di Brian.
Sfida 3: Tank Push
Niether Brian né Keri avevano mai fatto il tank push prima. Questo allenamento richiedeva l'utilizzo di una slitta ponderata con ruote che possono essere regolate su diverse marce. Keri aveva la sua slitta al livello 1 e Brian aveva la sua al livello 3 - Keri ha terminato con un tempo di 23.32, ma Brian ha battuto questo round vincendo con un tempo di 17.79.
A questo punto Brian era in vantaggio sul 2-1 e mancavano solo due sfide.
Sfida 4: Caricamento gara (1 minuto)
Keri ha iniziato questa sfida con un sacco di sabbia da 80 libbre e Brian aveva un sacco di sabbia da 200 libbre. Per un minuto, la coppia ha ammucchiato il sacchetto di sabbia sopra la scatola e poi l'ha lasciato cadere. Keri ha finito per vincere con 11 contro 10 di Brian. Con due vittorie per concorrente, tutto sarebbe arrivato alla sfida finale!
Sfida 5: Kettlebell Swings (dal primo a 50)
Un altro test per la velocità! Keri aveva un kettlebell da 35 libbre e Brian un kettlebell da 106 libbre. I due sono partiti oscillando, ma è stata Keri a battere Brian alla fine per arrivare prima a 50 swing. Era chiaro che voleva davvero che suo marito si facesse la ceretta al naso.
Vincitore: Keri Shaw
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"Devo dire che sono molto colpita dal tuo condizionamento, quindi un buon lavoro", ha detto Keri a suo marito al minuto 21.
Brian ha intrapreso un viaggio per perdere peso dalla fine della competizione World's Strongest Man del 2019, dove ha concluso al sesto posto assoluto. Ha fissato l'obiettivo di scendere a 400 libbre e ha pubblicato un video sul suo viaggio sul suo canale YouTube alla fine di agosto. Attualmente pesa 420 libbre.
Non vediamo l'ora di affrontare altre sfide della famiglia Shaw ed è chiaro che sua moglie è uno dei fattori trainanti del miglioramento del condizionamento di Brian! Nel frattempo, forse tutti i peli del naso e delle sopracciglia che sta per perdere lo aiuteranno a spostarlo verso il suo peso obiettivo.
Immagine in primo piano dal canale YouTube di Brian Shaw.
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