Pochi giorni prima che la Terra ruotasse intorno al sole per entrare nel 2021, il rapper vincitore del Grammy Award Clifford Smith Jr. - forse più conosciuto come Method Man - ha preso la sua pagina Instagram per sfoggiare un file 215.Record personale di stacco da 5 chilogrammi (475 libbre). Il membro del Wu-Tang Clan, che ha compiuto 50 anni il 2 marzo 2021, ha regolarmente condiviso i suoi progressi in palestra dall'inizio della quarantena causata dalla pandemia COVID-19.
Di solito, si solleva in modo grezzo in una posizione convenzionale mentre indossa un berretto da baseball o un berretto nero, un vestito rosso fresco e calci intonati. Trucchi e moda a parte, i video di Method Man hanno mostrato una progressione costante di maggiore forza che porta a questo ultimo PR. Dai un'occhiata al suo 215.PR da stacco da 5 chilogrammi (475 libbre) nel video qui sotto per gentile concessione della sua pagina Instagram:
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Il cameraman del video può essere ascoltato proprio mentre Method Man chiude l'ascensore:
Lavoro leggero. Cosa ti ho detto?
Anche se non condivideva il suo peso corporeo al momento del sollevamento, manteneva la schiena dritta, mostrava un rinforzo solido e aveva un percorso della barra regolare. Questo è stato uno stacco super fluido, in particolare per il tiro più pesante di sempre. Una settimana prima di questo sollevamento, Method Man ha colpito con successo un 206 lento e controllato.4 chilogrammi (455 libbre) tripla. La sua biografia su Instagram attualmente recita "Training-Is-Commitment-And-Lifestyle" e sembra che sia all'altezza di quel sentimento.
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Method Man non è l'unico rapper che alla fine è riuscito a seguire una seria routine in palestra. Dai un'occhiata alle foto prima e dopo di Busta Rhymes prima e dopo il suo ingrossamento. Anche Action Bronson è entrato in azione aggiungendo movimenti da uomo forte nel suo allenamento che lo ha visto perdere 127 libbre dalla scala.
Con il ritmo che Method Man è attivo, probabilmente non ci vorrà molto per tirare il 226.Pietra miliare di 8 chilogrammi (500 libbre). Non vediamo l'ora di vederlo quando lo farà.
Immagine in primo piano dalla pagina Instagram di Method Man: @methodmanofficial
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